Endişe gerekmez 8 yapılacak

soruna hiçbir çözüm yoktur, o zaman zaman bu konuda endişe boşa harcamayın. Bu sorunun bir çözümü var, o zaman endişe vakit kaybetmeyin…

Dalay Lama

Biz kaygıları ve endişeleri dokunmuş bir dünyada yaşıyoruz. Biz aşırı kilogram ve kırışıklıkların görünümünün altında olan sinirli, işten hastaları ve görevden almak için korkuyorlar gözler, aile ve çocuklarla ilgili endişe, kötü bir ruh hali ve sevilen şefi nedenleri hakkında şaşkın kişi. Yaklaşık endişe çok fazla var.

ruh, bizim sorunları için daha aklın yaşı ve açığı daha genç. Yavaş yavaş tecrübe, temperli karaktere eriyor ve endişeye neden ayakta aslında çok fazla değil çıkıyor. Bazı bilgelik diyoruz. Biz biraz bu süreci kolaylaştırmak istiyoruz ve size göre bir endişe yok şeylerin bir listesini yaptık.

Başkaları ne düşünüyorum

Ooooh, bu kaygının en popüler türüdür her adımda bizim için pusuya yalanları söyledi. Her alışılmadık veya önemli hareket etmeden önce biz shunning olanları ve hatta tamamen bilinmeyen insanları sevilen kınıyoruz. Yeni bir parlak eşarp, onlar soğuktan kapsamındadır Bazıları, özellikle duyarlı bayanlar, gerçeği bu korku açar metro tüm yolcuları hayal ter ve sadece onları düşünen şeyi yap, onları ve onların kötü niyetli göz kırpması düşünmek yedekleyin.

Bırak! Senden önce hiç kimse umurumda ve varsa, o en onların sorunu yoktur. Sen, bir yetişkin olan kendi kararlarını ve bunların sonuçlarından sorumludur. başkalarının görüşlerini başkası maç çalışıyor gibi hayatınızı şekillendirmek için izin vermeyin görüşler var, kendini kaybedersin.

Ne kadar tartın yapmak

Evet, bizim bilincimizde baskılı sağlık ve güzellik kültü, ölçekte yanlış numara uzun süre ruh bozabilir gerçeğine yol açmıştır. Ben sağlıklı bir yaşam tarzı ve diyet terk etmek demiyoruz, ancak tüm durdurmak ve takılıp için değil zaman bilmek gerekir. Bazen, ağırlığı çok değil, özellikle ekstra kilo hakkında düşüncelerin bu ağırlığın daha çok zarar getirebilir ötesine geçer.

Nasıl diğer insanların yaşadığı

senin üzerinde doğrudan bir etkiye sahip, özellikle başkalarının hayatlarına endişe etmeyin. diğer insanlar da kendin gibi, kendi hayatlarını yaşasın. yoldan geçen bilinmeyen çocuk veya giysi yetiştirme metresleri, meslektaşları, komşularının sayısı hakkında endişelenmeyin. Bu onların işi.

Ve en önemlisi - Dur Kendini, evinizi, başkalarıyla gelir karşılaştıran. Bu hiçbir yerde neden olur ve sadece bir sıkıntı verir yoludur. Bunu yaparsanız, o zaman her zaman daha güzel veya daha zengin ya da varlığını zehirleyecek şanslı kişi olacaktır. Sadece sizinle değişim yerlere bir böbrek vermeye hazır olan milyonlarca insan olduğunu unutmayın. Ve sakin ol.

sosyal Ağ

Facebook'ta arkadaş sayısı veya bunların yokluğunda endişe etmeyin. Sen husky ya da aptal yorumlarla ilgili üzücü olmamalı. Evet, sosyal ağlar hayatımızın önemli bir parçası haline gelmiş, ama bizim bütün hayatı değil. O artık sadece iyi bir sosyal etkileşim aracı, ama bu. Daha iyi gerçek obzavedites, sanal bir dost ve düşmanlara çok fazla önem vermeyin.

mükemmellik

Mükemmellik ulaşılamaz. Noktası.

Sadece kabul edip uzlaştırmak. işlerini iyi yapmaya çalışın, ama imkansız olmaz. Arzu Diğer durumlarda yakın size yüzlerce bir vakada mükemmel sonuç elde etmek.

yaş

Sen saatini durduramaz. Bu bir gerçektir, bunu dert, yoksa sonuçlarına saklamaya çalıştığını, ne kadar para dışarı atmak ne kadar hiçbir meselesidir. Bu konuda üzgün atın. Yirmili otuz, otuz yıl geri itme on yıl daha süre de bu hayat biter düşünüyorum. Aslında her iki yanlış - Biliyorum :).

Mutluluk yaş ve sakalsız öğrenci daha aktif bir hayat yaşayabilir hatta gri saçlı emeklinin çok bağımlı değildir. Yani daha iyi, yaş ve kırışıklıkların endişesi durdurmak her gün doldurma düşünüyorum.

Onlar yanlış!

Her adam adalet ve hakikat için susuzluk koydu. Arzu suçsuzluğunu kanıtlamak için ve adalet yaşayan sizi durmadı önemlidir. Her yanınızda saldırı dikkatlice toplamak kanıt ve belagat apaçık mucizeler sorumludur. Ne yazık ki, genellikle tamamen yararsız değildir. Rakibiniz aynı görüşündedir, hatta şiddetle güler. Çoğu zaman, uyuşmazlıkların harcanan zaman boşa. O birisini Üzülmeyin, size göre, yanlıştır. kendileri için işe yarar bir şey daha etkili iletişim kurmak.

Tüm kontrol edemez

Dur sen kontrol edemediği şeylerden dikkat çekmek için. Eğer bir kişi veya durumu etkilemek için bir şey yapamaz, o zaman enerji harcamayın. değiştirilebilir hayatımızda pek çok önemli şeyler vardır. Güç sahibi olmayan sorular değiştirebileceğiniz olanlara ağırlık ve kafandan atmak bulunmaktadır.