Partnerinizin toksik ebeveynleriyle nasıl başa çıkılır?
Miscellanea / / September 21, 2023
Altı yaygın senaryoya bakalım.
Partnerin ebeveynleri seçilmemiştir. Oldukça iyi insanlar olmaları ve sadece biraz sinir bozucu olmaları iyi bir şey. Mesela torunlarını çok fazla şımartıyorlar ya da ara sıra pasif-agresif yorumlar yapıyorlar ama genel olarak bizim için en iyisini istiyorlar. Partnerin ebeveynlerinin sözlerinde ve eylemlerinde tutarsız olması, saygısızlık göstermesi ve başkalarını kendi çıkarları için manipüle etmesi başka bir konudur. Dolayısıyla onların varlığı durumu daha da kızıştırır ve her türlü aile toplantısını kabusa dönüştürür.
Psikolog ve kitap yazarı narsist ebeveynler hakkında Tatyana Dyachenko, tüm zehirli akrabaların aynı şekilde davranmadığını belirtiyor. Bazıları açıkça dram yaratırken, diğerleri fark edilmeden manipüle ederler. Ancak aynı zamanda patronluk, herhangi bir duruma aşırı tepki verme ve suçu başkalarına atma eğilimi gibi ortak özelliklere de sahiptirler. Bu şekilde davranmalarının temel nedeni sizi bir tehdit olarak görmeleridir. Sevgili çocuğunuzun hayatına girdiniz ve onu anne ve babasından "alabilirsiniz".
Bunu anlamak önemlidir toksisite bir spektrumdur ve bazı davranışlar az çok toksik olabilir. Sevgi dolu ve cömert ama baskıcı ebeveynler ile kasıtlı olarak kavgaları kışkırtan ve hakaret eden ebeveynler arasında büyük bir fark vardır. Toksik davranışları tanımanıza yardımcı olacak bazı örnekleri ve bunlara en iyi şekilde nasıl tepki vereceğinize dair ipuçlarını burada bulabilirsiniz.
1. Sürekli seni suçluyorlar
Bu genel olarak zehirli insanların ayırt edici özelliğidir. Eylemlerinin sorumluluğunu almazlar, her şeyi alt üst ederler, yalan söylerler veya kendi sorunlarını başkalarına kaydırmak için başkalarını manipüle ederler.
Nasıl davranmalı
Size dayatmaya çalıştıkları suçu kabul etmeyin. Görmezden gelmek şikayetler Partnerinizin ebeveynlerini ve onların öfkeli ve kendini beğenmiş tiradlarından kendinizi korumak için elinizden gelenin en iyisini yapın.
2. Kişisel sınırlarınıza saygı duymuyorlar
Zehirli akrabalar, diğer insanların sınırlarını ihlal etmemek için çoğu zaman neyin kabul edilebilir olduğunu ve neyin kabul edilmediğini anlamazlar. Habersizce ortaya çıkarlar, beklediğinizden daha uzun süre kalırlar ve çocuklarınızı büyütürken uyduğunuz kuralları göz ardı ederler.
Nasıl davranmalı
Partnerinizle önceden çalışmak önemlidir düzenlemek sınırları netleştirin. Ve ebeveynler direnirse onları kendiniz korumaya hazır olun.
Mesela defalarca aramadan gelmemelerini söylediyseniz ve yine bu şartı ihlal ettilerse onları içeri almama hakkınız var. Eğer sinirlenirlerse, kibarca onlara habersiz ziyaretlerden defalarca bahsettiğinizi hatırlatın ve gelecek hafta için bir toplantı planlamaktan memnuniyet duyacağınızı ekleyin.
Kişisel sınırları belirlerken ve korurken en zor kısım, karşıdaki kişi sinirlendiğinde ortaya çıkan rahatsızlıkla baş etmektir. Buna da hazırlıklı olmanız gerekiyor.
3. Her şeye şiddetle tepki verirler ve her durumu dramatize ederler.
Ne olursa olsun, zehirli ebeveynler bunu düzen kurmak için kullanırlar. skandal ve seni savunmaya sokar. Genellikle köstebek yuvalarından dağlar yaparlar, herhangi bir sözünüzü sizi utandırmak veya bir şeyle suçlamak için bir neden olarak görürler, sinirlenirler ve kolayca hakarete yönelirler.
Nasıl davranmalı
Bu tür bir olumsuzlukla karşılaştığınızda konuyu doğrudan ele almanız ve davranışın neden kabul edilemez olduğunu sakin bir şekilde açıklamanız önemlidir. Her şey tekrarlanıyorsa deneyin sakin ol Kendinizin ve ailenizin başka birinin dramına kapılmasına izin vermeyin. Bu, iletişimin sınırlandırılmasını gerektirebilir. Evet, bunlar partnerinizin ebeveynleridir ancak bu, onların hayatınızın bir parçası olması gerektiği anlamına gelmez.
4. Her şeyi kontrol ediyorlar
Akrabalarınız sizin ve eşinizin her şeyi sadece kendi doğrularına göre yapmanızı istediklerinde ve aksi takdirde hayatınızı mümkün olan her şekilde mahvederlerse, bu, toksik davranışın açık bir işaretidir.
Nasıl davranmalı
Oyunun gidişatını değiştirin ve onların avantaj elde etmesine izin vermeyin. Bunu yapmak için çalışın taktiklerPartnerinizin ebeveynlerinin sizi kontrol etmek, manipüle etmek ve onlara itaatsizlik etmenin yollarını bulmak için kullandıkları.
5. Seni durmadan eleştiriyorlar
Bu zehirli insanların en sevdiği numaradır; yeterince iyi olmadığınızı hissetmenize neden olur. Her şeyden hoşlanmıyorlar: Çocuklarınızı nasıl yetiştirdiğiniz, ev işlerini nasıl yaptığınız ve genel olarak nasıl davrandığınız. Bazen açıkça eleştirir, bazen de şüpheli “iltifatlar”da bulunurlar.
Nasıl davranmalı
Onların eleştirel, değersizleştirici ve kötü yorumlarını kişisel olarak algılamayın. Ne zaman insan eleştirmek yapıcı değil, onları sizden çok daha fazla karakterize ediyor.
6. Tahmin edilemez ve tutarsızdırlar
Hangi ruh halinde olacaklarını, hangi söz veya hareketlerin onları rahatsız edeceğini asla bilemezsiniz. Zehirli akrabalar sizden bir şeye ihtiyaç duyduklarında size iyi davranabilirler. Ancak yardıma ve desteğe ihtiyacınız olduğunda, en ufak bir sempati göstermeyecekler ve kendi başınıza başa çıkmanızı tavsiye edecekler.
Nasıl davranmalı
Gereksiz hayal kırıklıklarından kaçınmak için beklentilerinizi yönetin ve plan yaparken partnerinizin ebeveynlerinin kararsızlığını göz önünde bulundurun. Etrafınızı gerçek arkadaşlarla ve gerçekten güvenebileceğiniz diğer yakın insanlarla çevrelemeye çalışın.
Kendinizin zehirlenmesine izin vermeyin🤢😖😐
- 6 tip toksik ebeveyn ve onlarla doğru şekilde nasıl başa çıkılacağı
- Kendinizi Toksik Ebeveyn Etkisinden Kurtarmanıza Yardımcı Olacak 8 Strateji
- Toksik arkadaşlarınız ve ailenizle takılmayı nasıl bırakabilirsiniz?
- Toksik insanlarla nasıl başa çıkılır?
- Zehirli bir patronla nasıl geçinilir?