İngiliz Doktora Öğrencisi 'Solunum Topu' Yarattı PAWS Yeni Antistrestir

Nefes egzersizleri azaltmak stres ve kaygı. Ancak zor durumlarda konsantre olmak zor olabilir. Bu nedenle Bath Üniversitesi'nden (İngiltere) bilgisayar bilimleri alanında doktora öğrencisi Alex Farroll yaratıldı "nefes topu" PAWS - sadece bu gibi durumlar içindir.

Cihaz deneyseldir ve "somut bir nefes alma" yaratmayı amaçlamaktadır. Odaklanmanıza izin veren ikincisidir ve sonunda sakin olgeliştirici şunu belirtiyor:

Teknolojinin mevcut versiyonunda, kullanıcının vücudundaki sensörler kullanıcının nefes alma düzenini izliyor ve bu bilgiyi kablolu bir bilgisayar aracılığıyla topa aktarıyor. Balonun içindeki özel bir sistem, gelen verilere balonu önce havayla şişirip sonra kısmen söndürerek tepki veriyor ve böylece nefes alma sıklığını ve süresini gerçek zamanlı olarak yeniden üretiyor.

PAWS, iki gruba ayrılan birkaç düzine öğrenci arasında zaten test edildi; bunlardan biri, ses kaydıyla nefes egzersizleri yaptı. meditasyon ve bir top, diğerleri yalnızca sesli. Sonuç olarak, ilki bir düşüş bildirdi endişe ortalama %75, ikincisi ise yalnızca %31.

Üstelik deney grubu, iyileşmenin bir göstergesi olan çok daha yüksek bir kalp atış hızı değişkenliği gösterdi. stres direnci Ve duygusal stabilite.

Farroll şimdi daha büyük ve daha uzun bir çalışma yürütmeyi planlıyor. Gelecekte de PAWS'yi geliştirerek onu tamamen kablosuz ve otonom hale getirmek istiyor.

Nasıl stres ile başa çıkıyorsunuz? Yorumlarda anlatın.