Şarkılar neden kafama takılıyor ve yapışkan melodiden nasıl kurtulabilirim?
Miscellanea / / August 26, 2023
“Kulak kurdu” aynı melodinin veya bir kısmının kafada sürekli dönmesi olgusunun adıdır. Evrenseldir ve yaşları ve kültürleri ne olursa olsun insanları etkiler. Hafızada kendiliğinden ortaya çıkan diğer anılardan temel farkı, şarkının bozuk bir plak gibi daire şeklinde tekrarlanmasıdır.
Şarkılar neden kafama takılıyor?
Bilim adamları kesin olarak bilmiyorlar. Ancak bunun beynimizin yapısıyla bir ilgisi olduğunu öne sürüyorlar: Yapımızdaki bir şey müzik kalıplarının ortaya çıkmasına ve tekrar tekrar tekrarlanmasına izin veriyor. Araştırma göstermek"kulak kurdu" genellikle birkaç ana tetikleyiciye verilen bir yanıttır. Bu yenilik, aşinalık ve can sıkıntısıdır.
Beynimiz, bilgi depolayan devasa, karmaşık bir nöron ağından oluşur. Özgürce dolaşma fırsatı bulduğunda, yakın zamanda ilk kez duyduğumuz veya geçmişte sık sık dinlediğimiz için kaydettiği bir şarkıya farkında olmadan rastlayabilir. Bazı besteciler ve söz yazarları, müziklerinin "yapışması" olasılığını artırmak için kasıtlı olarak müziklerine tekrarlar eklerler.
Bilim insanları aynı zamanda takılıp kalan şarkı sendromuna ve müzikal görüntülerin istemsiz tekrarına "kulak kurdu" adını veriyor çünkü bunlar davetsiz veya uyarı olmadan kafamıza giriyor. Sadece radyoyu veya rastgele bir çalma listesini açıyoruz arka plan olarakve birkaç dakika sonra beğensek de beğenmesek de kafamızda bir şarkı dönmeye başlıyor.
Genellikle basit, tekrarlayan ve söylenmesi kolay bir şey akılda kalıcı olacaktır. Ya da aynı dizelerin duyulduğu çocuk şarkıları, böylece çocukların bilgiyi hatırlaması daha kolay olur.
En çok kimin aklına şarkılar takılır?
Bazı duygusal durumlar bizi kulak kurtlarına karşı daha savunmasız hale getirir. Örneğin yorgunluk, stres veya can sıkıntısı. Aynı zamanda kendimizi paradoksal bir kısır döngünün içinde buluyoruz: Bir şeyi düşünmemek için tam olarak neyi düşünmemeniz gerektiğini hatırlamanız gerekiyor.
Doğası gereği "kulak kurtları" tuhaf bir formdur derin düşüncelere dalma. Yakın tarihli bir söylentiye göre araştırmaŞarkıların anksiyete, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) ve obsesif kompulsif bozukluk. Beyinleri, sonsuz takıntılı düşüncelere kapılmadan duramayacakları şekilde tasarlanmıştır.
Bazı durumlarda müzikal görüntülerin çeşitli nedenlerle istem dışı tekrarlanması aylarca, hatta yıllarca sürebilmekte, kişinin yaşam kalitesini kötüleştirip çalışmasını engelleyebilmektedir.
"Yapışkan" bir şarkıdan nasıl kurtulurum
Çoğu insan, kafalarında durmadan dönen başka bir rastgele motif hakkında gerçekten endişelenmiyor. Ama maalesef, "kulak kurduhoş melodilerle dayanamadığımız şarkılar arasındaki farkı göremiyoruz.
Sürekli aynı şeyin kafanızda "oynamasından" sıkıldıysanız aşağıdakileri deneyin:
- Şarkıyı bitir. Kompozisyonun yalnızca bir kısmını bildiğinizde, "yapışmaya" başlayan odur. Ancak şarkının tamamını dinlediğiniz anda beyin, görevin tamamlandığı ve artık motifi tekrarlamaya gerek olmadığı mesajını alacaktır. Bir şarkıyı dinlemek istemiyorsanız veya vaktiniz yoksa, sanatçının şarkıyı konserde bitirmiş gibi alkışlandığını hayal edin.
- Bir ara verin. Dikkatinizi memler gibi başka bir şeye çevirin. Uzmanlar, "kulak kurdu" ile rekabet eden herhangi bir görüntü veya sesin, ondan kurtulmaya yardımcı olacağını söylüyor. Çiğnemek bile sakız müzikal döngüyü kırabilir ve takıntılı melodiyi düşüncelerden uzaklaştırabilir.
- Çalma listenizi genişletin. Çok çeşitli tempo ve ritimlere sahip şarkılar içeriyorsa beyninizin belirli bir şarkıya takılıp kalma olasılığı daha düşüktür.
- "Sıkıştırıcı" şarkılardan kurtulmak için özel olarak oluşturulmuş bir parçayı dinleyin. Unutulmaz kompozisyonlara tutunan sinir yapılarını yok eder. Bu parçada, sürer 42 saniye, ritim yok, melodi yok. Beyindeki "kulak kurdu"nun yerini alır.
- Kelimeleri değiştirin. Her zamanki isimleri, sıfatları veya fiilleri zamana uygun başkalarıyla değiştirerek şarkıyı kafanızda çalmayı deneyin. Örneğin, "Tarlada" yerine huş ağacı "Tarlada bir huş ağacı vardı" şarkısını söylemek için ayağa kalktı.
Sinir bozucu bir melodiyi bastırmaya fazla takılıp kalmayın. Bunu bilişsel bir kaşıntı olarak düşünün. Sert bir şekilde "kazırsanız" rahatsızlık devam edebilir. Ancak şarkıyı bir günden fazla süredir aklınızdan çıkaramıyorsanız ve hayatınızı ve işinizi etkiliyorsa bir uzmana başvurmanızda fayda olabilir. Bu nadir görülen, tedavi edilebilir bir hastalığın belirtisi olabilir.
Kafanızdaki takıntılı melodiden kurtulmanıza ne yardımcı olur? Yorumlarda anlatın.
Ayrıca okuyun🧐
- “Ondan sonra bir coşku hissi var”: eğitimci Anna Vilenskaya klasik müziğin keyfini nasıl çıkaracağını anlatıyor
- Müzisyenler melodinin canlı duygular uyandırması için beklentilerimizi nasıl aldatıyor?
- Veda Edebileceğiniz 5 Popüler Müzik Miti