Adet neden daha erken gelir ve bunun olmadığından nasıl emin olunur?
Miscellanea / / August 11, 2023
Bazen dinlenmeye ve doğru beslenmeye daha fazla dikkat etmek yeterlidir.
Menstrüasyon ne sıklıkla normal olmalıdır?
ortalama adet gelir 28 günde bir, daha doğrusu 21. ve 35. günler arasında.
Düzenli bir adet döngüsü olan kadınlar genellikle bir sonraki adet döneminin yaklaşık tarihini bilirler, ancak bazen döngü daha az tahmin edilebilirdir ve bu normal olabilir. Bu süreç, stres, yaşam tarzı değişiklikleri, ilaçlar ve hatta hastalık gibi çeşitli faktörlerden etkilenebilen karmaşık bir hormonal mekanizma tarafından düzenlenir.
Menstrüasyon neden daha erken başlayabilir?
Birçok neden olabilir ve bunlardan bazıları oldukça normaldir.
1. Ergenlik
Ergenlik döneminde vücut sadece bir döngü oluşturur, bu nedenle uzunluğunun artması kesinlikle normaldir. atlar aydan aya.
Ne yapalım
Yürümek jinekoloğa önleyici muayeneler için, takvimde döngüleri işaretleyin ve sabırlı olun: birkaç yıl sonra adet daha öngörülebilir hale gelecektir. Ancak yedek pedlerin ve tamponların çantadan dışarı yayılmaması yine de daha iyidir.
2. menopoz başlangıcı
Genellikle kadınlar yüz 47-51 yaşında bununla. Burada durum tersine çevrilir: üreme işlevi sesin yok olması, hormon miktarı düşer ve döngü atlar.
Ne yapalım
uygula jinekoloğa. Gerçek şu ki, menopoz sırasındaki döngü değişikliklerine ek olarak, sıcak basması, kilo alımı, ruh hali değişimleri ve vajinal kuruluk gibi başka semptomlar da rahatsız edici olabilir. Bunlara katlanmak gerekli değildir, doktor hormon replasman tedavisini ve bu dönemi sakin bir şekilde yaşamanıza yardımcı olacak diğer araçları seçebilir.
3. Stres
Stres Vücudun tehlikeye verdiği tepkidir. O eşlik etti vücutta çok çeşitli kimyasal değişiklikler. Vücudunuz, yaşamınızda olup bitenlere bu şekilde tepki verir.
Kısa süreli stres ve kaygı bile hormonal dengesizliklere katkıda bulunabilir, bu nedenle dır-dir erken adet görme veya gecikmenin yaygın bir nedeni.
Ne yapalım
Stresten hiç kaçamazsınız, sadece çok önemli hale gelmesine izin vermemeye çalışabilirsiniz. Stresin kaldırabileceğinizden daha fazla olduğunu düşünüyorsanız, denemek:
- Derin nefes alma ve meditasyon gibi gevşeme tekniklerini öğrenin.
- kendine iyi bak vücut, yani bir uyku programına uymak, doğru yemek yemek, kötü alışkanlıklardan vazgeçmek - sağlıklı bir yaşam tarzı strese karşı direnci artırır.
- Çok meşgul, yorgun veya stresliyken ekstra sorumluluklara “hayır” demek. Ve genellikle ihtiyacınız yoksa istemediğiniz şeyi yapmayı reddedin.
- Kendinizi sevdiklerinize kapatmayın, sizi destekleyen ve daha iyi hissetmenize yardımcı olan kişilerle iletişimde kalın.
- Sizi rahatsız eden şey hakkında bir psikolog veya terapistle konuşun.
4. Yaşam tarzı değişiklikleri
Bu olabilir fiziksel aktivite, beslenme, uyku seviyesindeki değişiklikler. Özellikle ağırlığı etkiliyorlarsa.
Yağ dokusu da üretir seks hormonlarını içeren steroidler dahil bazı hormonlar. Dolayısıyla kilo dalgalanmaları, düzenli bir döngü için gerekli olan hormon dengesini bozar.
Ne yapalım
Yeni bir yaşam tarzı nedeniyle adet biraz değiştiyse, bu bir sorun değildir. Ancak sürekli olarak farklı zamanlarda gelirlerse, bunu düşünmeli ve neyin değiştiğini analiz etmelisiniz. Ağırlık, döngünün ihlaline neden olmak zorunda değildir, ancak normalleşmesi olmadan normal adet kanamasını geri yüklemek mümkün olmayacaktır.
5. hormonal kontrasepsiyon
Doğum kontrol hapı alırken adet görülmez. Aktif haplar arasında kanama neden oldu ilacın geçici olarak kesilmesi.
Ancak bazen adet gibi bir şey paketteki haplar bitmeden başlar. Bu fenomene atılım kanaması denir. Bu, özellikle onu aldıktan sonraki ilk birkaç ayda, vücut dışarıdan gelen hormonlara uyum sağlamaya çalışırken sık sık olur. Ayrıca aşağıdakilerden dolayı ani kanama yaşayabilirsiniz:
- aktif tableti atlamak;
- antibiyotik gibi yeni bir ilaç almak;
- kusma ve ishalin eşlik ettiği hastalık.
Tüm bu durumlarda vücut beklenen dozda hormon almaz ve buna tepki verir.
Ne yapalım
Devam etmek hap iç. Ani kanama, hapların çalışmadığı anlamına gelmez. İlk adaptasyondan sonra çok sık tekrar ederlerse, bu günleri takvimde işaretleyin - belki jinekolog size daha yüksek hormon konsantrasyonuna sahip bir ilaç seçecektir.
Ayrıca sigara içen kadınların ani kanama yaşama ihtimalinin daha yüksek olduğuna inanılmaktadır. Bu yüzden kötü alışkanlıktan vazgeçmeye değer olabilir.
6. endometriozis
endometriozis daha sık buluşuyor 30-40 yaş arası kadınlarda. Endometriyumun astarına benzeyen doku rahmin dışına çıktığında ve orada büyüdüğünde ortaya çıkar. Hastalığın kesin nedeni bilinmemekle birlikte gelişiminde genetik ve hormonal faktörlerin rol oynadığına inanılmaktadır.
endometriozis etkiler adet döngüsünde, neden olur:
- ağır ve ağrılı adet görme;
- döngünün ortasında kanama;
- düzensiz dönemler
Ek olarak, özellikle seksten sonra ve adet sırasında sıklıkla alt karın ve belde ağrıya neden olur. Aynı zamanda kısırlığın en yaygın nedenlerinden biridir.
Ne yapalım
Yukarıda listelenen döngü değişikliklerini fark ederseniz, Gitmek jinekoloğa. Teşhisi hemen koymak her zaman mümkün değildir, ancak tedaviye ne kadar erken başlarsanız, semptomlardan ve komplikasyonlardan kurtulmanız o kadar kolay olacaktır.
7. polikistik over sendromu
Bu durumda yumurtalıkların düzenlenmesi bozulur, bu nedenle belli olmak birden fazla kist ve testosteron üreten hücreler aktive olur.
Bu nedenle, polikistik over sendromu (PKOS), yumurtlamayı önleyen veya geciktiren ve düzensiz adet dönemlerine neden olan büyük miktarlarda androjen üretir. Bu nedenle, adetin tahmin edilmesi çok zor hale gelir.
Polikistik over sendromundan şu belirtilerle şüphelenebilirsiniz:
- akne görünümü, tedavisi zor;
- kilo almak;
- vücutta kaba saç görünümü;
- kafada saç dökülmesi.
Genellikle bu belirtiler ilk olarak ergenlik çağındakilerde veya genç kızlarda ortaya çıkar.
Ne yapalım
Polikistik over sendromu, döngü bozukluklarının yanı sıra başka birçok soruna da neden olur. Ana olan kısırlıktır. Bu nedenle şüpheleniyorsanız bir jinekoloğa danışmalısınız.
Bu durumda jinekolog, yumurtalıkların bir ultrasonunu ve seks hormonları için bir kan testi yazacaktır. Polikistik over tedavisi için tavsiye etmek kontraseptifler ve testosteron üretimini baskılayan ilaçlar.
8. implantasyon kanaması
Birçok kadın embriyo oluştuğunda bir miktar kanama yaşar. ekli rahim duvarına. Buna implantasyon denir. Bu genellikle gebe kaldıktan sonraki 10-14. Günde, bir kadın hala hamileliği bilemediği zaman olur. Bu nedenle, genellikle bir sonraki döngünün başlangıcı ile karıştırılır.
Ne yapalım
Genellikle yerleşme kanaması çabuk geçer bu nedenle doktora gitmeye gerek yoktur. Ancak hiç gelmeyen adet görmeden önce nedensiz hafif lekelenme fark ederseniz, bu bir hafta içinde yapmanız için bir nedendir. Hamilelik testi.
9. gebelik kaybı
Tüm gebeliklerin yaklaşık dörtte biri kesintiye uğradı çok erken tarihlerde, hatta adetin beklenen başlangıcından önce bile. Bu fenomene biyokimyasal gebelik denir: hCG kanda yükselebilir, ancak daha fazla belirti tespit edilemez.
Ne yapalım
Çoğu kadın asla tanımıyor bu fenomeni deneyimlemek hakkında. Bu sadece embriyonun hiçbir şekilde gelişemediği için büyük genetik bozukluklara sahip olduğu anlamına gelir. Ancak bu, gelecekte çocuk sahibi olamayacağınız anlamına gelmez.
10. Cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar
Klamidya, gonore ve sifiliz dahil olmak üzere bazı cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar (CYBE) neden olabilir dönemler arasında lekelenme. Yeni bir döngünün başlangıcı ile karıştırılabilirler. Zorunlu değil, sadece olabilir.
En yaygın semptomlar şunlardır:
- bazen sarı veya yeşilimsi renkte ve hoş olmayan bir koku ile vajina veya üretradan bol miktarda akıntı;
- artan idrara çıkma;
- seks sırasında veya idrar yaparken ağrı;
- kanlı dahil rektal akıntı.
Ne yapalım
Bu belirtilerle hemen uygula jinekoloğa. Cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar genellikle antibiyotiklerle veya antiparaziter ilaçlarla (trichomoniasis durumunda) tedavi edilir.
11. tiroid hastalıkları
tiroid hastalıkları etkileme doğrudan döngü başına, ancak hipofiz bezinin arızalarından kaynaklanır veya normal çalışmasına müdahale eder. Hipofiz bezi, seks hormonları da dahil olmak üzere tüm hormonları kontrol eden insan endokrin sisteminin merkezi organıdır.
Ne yapalım
Sürekli döngü bozuklukları ile karşı karşıya kalırsanız ve jinekolog kendi bölümünde patolojiyi dışladıysa, büyük olasılıkla bir endokrinoloğa yönlendirileceksiniz ve hormonlar için bir analiz yaptırmanız teklif edilecek. tiroid bezi.
Endokrinolog hormonlarla ilgili bir sorun bulursa, tiroksin ve iyot preparatları yazacaktır.
Döngününüzü nasıl daha düzenli hale getirebilirsiniz?
İle kaçınmak döngüdeki değişiklikler, yaşam tarzını ayarlamaya çalışın:
- Orta derecede egzersiz yapmaya ve besleyici yiyecekler yemeye çalışın. Kilo vermek istiyorsanız, katı kalori kısıtlama diyetlerine başvurmak yerine yavaş yavaş yapın.
- Uzun veya yoğun egzersizi azaltın.
- Yeterince dinlendiğinizden emin olun.
- Stresinizi kontrol edin öğrenmek rahatlamak.
- Talimatlara uygun olarak doğum kontrol hapları veya diğer doğum kontrol yöntemlerini kullanın.
- Düzenli kontroller için jinekoloğunuzu ve doktorunuzu ziyaret edin.
Ayrıca oku🧐
- Adet kabı nasıl doğru kullanılır?
- Neden adet külotuna ihtiyacınız var ve bunları nasıl seçmelisiniz?
- Regl Hakkında Her Şey: Aptalca ve Utanç Verici Sorulara 25 Cevap
- Adet döngüsünün farklı aşamalarında nasıl üretken kalınır?
- Gecikmiş adet dönemleri: ne zaman ve neden endişelenmeli