Yalnızlık bizim için neden tehlikelidir?

Yalnızlık, ruh sağlığı ve sosyal iyilik hali ile ilgili birçok sorunun temelinde yer alır. Ama görünüşe göre kimse bunun hakkında nasıl konuşulacağını ve nasıl çözüleceğini anlamıyor. Yalnızlık yaygın olmasına rağmen, nasıl ve neden ortaya çıktığı hakkında hala çok az şey biliyoruz.

Yalnızlık hakkında ne biliyoruz?

Başlangıç ​​​​olarak, gerçeğe benzer birkaç iyi bilinen gerçeği vereceğim:

• Batı dünyasında yalnızlık yaygındır. ABD ve Avrupa'da birçok çalışma göstermekinsanların %30 ila 60'ının yalnızlık yaşadığını veya başkalarıyla günlük anlamlı temasları olmadığını kabul ettiğini. Şaşırtıcı bir şekilde, gençler isminde kendim yalnız yaşlılardan daha sık.
• Yalnızlık bizim için kötü. Araştırma yazarları iddiagünde 15 sigara içmekle aynı şekilde yaşam beklentisini kısalttığı. Bu tür istatistikleri tutmak bana her zaman oldukça saçma geldi, ancak bu özü değiştirmiyor: yalnızlık hem fiziksel hem de zihinsel olarak sağlıksız. BT
  instagram viewer
  yükseltir Kaygı riski ve depresyon. Bekarların daha çok var problemler kalp ve baskı ile ve daha zayıf bağışıklık sistemi.

Yalnızlık Hakkında Bilmediklerimiz

neden oluşur

Yalnızlık, Batı dünyasının ülkelerini diğerlerinden farklı şekilde etkiler. Bunun neden olduğuna dair birçok teori var, ancak hala net cevaplar yok.

Bazıları, her şeyin aileye veya topluma daha az önem veren Batı bireycilik kültüründe olduğuna inanıyor. Diğerleri, ev sahibi olmayı, bağımsız yaşamayı, kendi hesabına çalışmayı vb. teşvik eden kentleşmeyi ve kültürel normları suçluyor.

Bazıları demografik değişime işaret ediyor: insanların çocuk sahibi olma olasılığı daha düşük, şehirden şehre daha çok hareket ediyor ve yaşlılarla daha az zaman geçiriyor. Bazıları, tarihsel olarak dinin insan topluluğu ve dostluğunun çekirdeği olduğunu öne sürerek dindarlığın düşüşüne işaret ediyor.

Bu sebeplerden herhangi biri doğru olabilir. Ya da hepsi.

Nasıl başa çıkılır bununla

Yine birçok teori var ama kesin olarak pek bir şey bilmiyoruz.

Cihazlar aracılığıyla çevrimiçi iletişim, ahlaki iletişimin zayıf bir ikamesi gibi görünüyor. Destekdiğer insanların çevresine girdiğimiz. Sosyal medya ve video oyunları, zihinsel sağlığımız için diyet soda gibidir; tadı gerçek hayattaki sohbetler gibidir, ancak herhangi bir duygusal "kalori" sağlamaz. Ve bu durumda, bu kötü çünkü "açlıktan ölüyoruz".

Yalnızlık, sosyal etkileşimlerimizin hem kalitesine hem de miktarına bağlıdır. Sadece tanıdığımız insanları sık sık görmemiz değil, onlara karşı bir dereceye kadar yakınlık ve güven duymamız gerekiyor.

Aynı zamanda bazı yerlerde yalnızlıkla mücadele var. Örneğin, İngiltere'de görevlendirilmiş Yalnızlık Bakanı. Ve Danimarka'da başardı emeklilerin ve çocuklarla yardıma ihtiyacı olan genç ailelerin aynı yaşam alanını paylaştığı ve birbirini destekleyebildiği bir birlikte yaşama sistemini teşvik ederek başarı.

Genel olarak, yalnızlık hala önemli bir sorun olmaya devam ediyor. Ve o kadar ki ilaç firmaları bile düşünmek antidepresanlar ürettikleri gibi yalnızlığa bir çare yaratıp yaratamayacakları hakkında (lütfen, o değil).

Ama bu yine de neden yalnızlığı birçok sosyal ve kültürel sorunun gizli kökü olarak gördüğümü açıklamıyor.

Yalnızlık hangi tehdidi getirir?

Psikolojik olarak biz sosyal hayvanlarız. Hayatımızın anlamının çoğunu kendimiz elde ederiz ve varış noktası başkalarıyla olan ilişkilerden veya genel olarak toplumdaki algılanan rolümüzden.

Diğer insanlarla bağlantı kurmaya o kadar güçlü bir ihtiyacımız var ki, kendimiz ve çevremizdeki dünya hakkında işlevsel inançlar oluşturma becerimiz çok yakındır. bağlı ilişkimizle. Empati bir kas gibidir: kullanılmadığında zayıflar.

Bu yüzden fanatikleri harekete geçiren şeyleri tekrar tekrar izlediğimizde, Komplo teorisyenleri ve aşırılık yanlıları, sürekli yalnızlık buluyoruz. Reddedilme ve sosyal izolasyon insanları radikalleştirir. Bir kişi bağlılıktan ve anlayıştan yoksun olduğunda, bir amaç duygusu kazanmak için yanıltıcı devrim fikirlerine ve dünyayı kurtarmaya sarılır.

20. yüzyılın ortalarında yaşamış bir filozof olan Hannah Arendt, Alman Yahudisi bir kadındı. Naziler. Savaştan sonra yıllarını totaliterlik, faşizmin yükselişi ve düşüşü, komünist devrimler, Hitler, Stalin, Mussolini ve Mao rejimlerinin dehşeti üzerine çalışarak geçirdi. Terör politikalarına rağmen bu liderlerin neden bu kadar çabuk taraftar bulduğunu anlamaya çalıştı.

Sonra Arendt yazdı kitap "Totaliterliğin Kökenleri". İçinde 500'den fazla sayfa var ve sonunda yazar şaşırtıcı bir sonuca varıyor: yalnızlık insanları İşlevsel toplumların aşırıcılık ve şiddet.

Kısacası mesele şu. Birbirimizle empati kurmamızı ve "kendimizi topraklamamızı" sağlayan sosyal temaslardan koptuğumuz zaman, dünyayı anlamanın tek yolu radikal bir ya hep ya hiç tavrını benimsemektir. Bu görüşlerin ardından, statükonun kesin bir şekilde devrilmesi ihtiyacını görmeye başlıyoruz. Kendimizi ya koşulların kurbanları ya da toplumun kurtarıcıları olarak sunarız.

Belki de bu, sosyal ağların ana tehdididir. Bizi daha yalnız, bencil ya da öfkeli yapmazlar. Yalnız, bencil ve sert insanların kendilerini organize etmelerine ve daha önce hiç olmadığı kadar duyulmalarına izin veriyorlar.

Geçmişte, bir kişi devrim özlemi duyan radikal bir Marksistse veya Bill Gates'in fakir Afrikalı çocuklara çipler yerleştirdiğine inanıyorsa, çılgın fikirler Benimle. Aksi takdirde, garip sessizlikten ve yan bakışlardan kaçınamazdı ve artık çocukların doğum günü partilerine davet edilmeyecekti.

Bu yüzden insanlar sessizdi. Ve yavaş yavaş, çoğunluğa göre her şeyin yolunda olduğu ve her şeyin yoluna gireceği izlenimi oluştu.

Şimdi her şey farklı. İnternette her zaman aynı çılgın fikirlere sahip insanlarla dolu bir forum vardır. Peki benzer ama tuhaf inançlara sahip insanlar bir araya geldiklerinde ne yaparlar? Sağ. İnanılmaz bilgileriyle lanet olası dünyayı kurtaracaklarına kendilerini inandırırlar. yani giderler haçlı seferi. Ve internetten "arkadaşları" tarafından cesaretlendirilerek, "Armageddon" filminin aslında şifreli bir mesaj olduğunu açıklamaya başladıklarında, etraftaki herkes saçmalıklarını dinlemelidir. QAnon Bruce Willis'in sadece bir suç şebekesini yönetmediğini, aynı zamanda esir tutulan 16 yaşında bir çocuk olduğunu...

Peki ben neyim? Ah evet, yalnızlık.

Belki Arendt'in argümanlarına farklı bir açıdan bakılabilir. Uç görüşlü radikaller harekete geçmeyi ve örgütlenmeyi ılımlı çoğunluğa göre daha kolay bulduğunda, aşırılık yanlılarının iktidarı ele geçirme riski vardır. Tarihsel olarak, aşırı uçların bu seferberliği ekonomik krizler, salgın hastalıklar, kıtlıklar vb. tarafından yönlendirildi. Anlaşılan, sosyal medya ve akıllı telefonlar bugün farkında olmadan bunu daha da mümkün kıldı.

Ama kim bilir. Her konuda yanılıyor olabilirim çünkü hala tam bir güvenle konuşacak kadar bilgimiz yok.