Arkadaşınızı diğer arkadaşları için kıskanmayı nasıl durdurabilirsiniz?
Miscellanea / / July 21, 2023
Birlikte geçirilen zamanın miktarı, arkadaşlığın değeri ve kalitesi hakkında hiçbir şey söylemez.
Arkadaşlıklar hayatımızın önemli bir parçasıdır. Bize destek, iletişim kurma ve yaşam deneyimlerini paylaşma fırsatı veriyorlar. Bununla birlikte, arkadaşımız yeni tanıdıklar, özellikle de yakın tanıdıklar edindiğinde ortaya çıkan arkadaşlığın güvensizliğini ve buna bağlı olarak ortaya çıkan aşağılık duygusunu nadiren tartışırız. Böyle bir durumda, biraz kıskançlık hissetmeniz normaldir. Ancak çatışmalara neden olmaması için doğasını anlamak gerekir. İşte bunu yapmanın bazı yolları.
1. Beklentilerinizi analiz edin
Arkadaşlıktan ne beklediğinizi düşünün. İnsanlar yakın ilişkileri farklı şekillerde sürdürürler ve bu yetenek sizi ne kadar sevdiklerinin ve takdir ettiklerinin bir yansıması değildir. Arkadaşınızın başka yakın arkadaşları varsa bu, onunla olan bağınızı hiçbir şekilde zedelemez.
Çok zorlayıp zorlamadığınızı kontrol edin kendime veya arkadaşınız ve sizinle ve diğer insanlarla olan iletişimini karşılaştırmamaya çalışın, dikkatinizi onunla geçirdiğiniz zamanın kalitesine çevirin.
2. Dürüst ol
Etkili iletişim her ilişkide vazgeçilmezdir, arkadaşlıklar da istisna değildir. Bir arkadaşınızla bağınızın zayıfladığını ve aranızdaki mesafenin giderek arttığını hissediyorsanız, düşüncelerinizi ve duygularınızı onunla sakince paylaşın. Sohbete empati ve anlayışla yaklaşın ve özellikle ilişkiyi güçlendirme arzunuzu vurgulayın.
Örneğin, bir arkadaşınızı özlerseniz, ona doğrudan bundan bahsedin. İnsiyatifi almak Elinizde ve görüşmeyi veya telefonda konuşmayı teklif edin. Bir arkadaşınızı diğer arkadaşlarınız için kıskanıyorsanız, bu onun sizin deneyimlerinizi bildiği anlamına gelmez. Samimi bir diyalog, aradaki mesafeyi kapatmaya ve dostluk bağını güçlendirmeye yardımcı olacaktır.
3. ilgi alanlarını yaşa
Hobilerinize daha fazla zaman ayırmaya başlayın, şehrinizdeki tematik toplulukları ve ilgi kulüplerini arayın. Yeni deneyim, kendinizi gerçekleştirmenize ve hoş tanıdıklar edinmenize izin verecektir. Kendi mutluluğunuzdan ve özgüveninizden sorumlu olduğunuzda, ihtiyaçlarınızı karşılamak için arkadaşlıklara daha az güvenirsiniz.
4. Farklı arkadaşlıkları takdir edin
Her ilişki benzersizdir ve farklı yaşam hedeflerine hizmet eder. İçinde bir tehdit görmek yerine Arkadaşlar Arkadaşınız, kişilerarası ilişkilerin çeşitliliğini kabul edin. Arkadaşınızın benzer ilgi alanlarına, ortak geçmişe ve uyumluluğa dayalı çok çeşitli ilişkileri olabilir. Farklı insanların hayatımızda farklı roller oynaması harika ve normal. Bu basit gerçeği anladığınızda ve kabul ettiğinizde, rekabet duygusunu hafifletecek ve bir arkadaşınızla aranızdaki özel bağı daha çok takdir etmenize yardımcı olacaktır.
5. Miktar yerine kaliteyi seçin
Bir arkadaşınızın sizinle kaç saat geçirdiğini ve diğer insanlarla kaç saat geçirdiğini karşılaştırmamak, tam olarak birlikte nasıl zaman geçirdiğinize odaklanmak daha iyidir. Anlamlı konuları tartışın, aktif olarak dinleyin ve unutulmaz anlar yaratın. Nitelik genellikle nicelikten çok daha önemlidir, arkadaşlıkları daha güçlü bir şekilde güçlendirir ve onları daha tatmin edici hale getirir.
6. Diğer insanlardan destek isteyin
Arkadaşlıklarda kendinizi güvensiz ve güvensiz hissettiğinizde, deneyimlerinizi etrafınızda güvendiğiniz ve size iyilik yapabilecek biriyle paylaşın tavsiye. Ayrıca bu, iletişim çemberini genişletecek, yeni formlar oluşturacaktır. sosyal bağlantılar ve zor zamanlarda güvenebileceğiniz kişiler listesine ekleyin.
Başka yakın arkadaşları olan biriyle arkadaş olmak zor olabilir. Ancak, arkadaşınızın diğer insanlarla olan ilişkisinin, sizin onunla olan bağlantınızın değerini düşürmediğini anlamalısınız. Onun için hala önemli bir insansın ve arkadaşlığın hala aynı derecede güçlü. Duygularınız konusunda açık olun, ilgi alanlarınıza zaman ayırın ve kişisel algılamayın.
Ayrıca oku🧐
- Hepimizin ihtiyacı olan 5 arkadaşlık seviyesi
- Farklı kıskançlık türleri arkadaşlıkları nasıl etkiler?
- Kadın arkadaşlıklarına değer vermek ve kız arkadaşlarla ilişkilerini güçlendirmek için 5 neden