Eğer bir şey yapmak istemediğinizde ne yapmalı?

Her sabah iyi ve güneşliydi. Bazen bu durum sürekli bir arkadaşı olur. Ama o kadar bu getirmek ve hemen harekete geçmek daha iyi değildir. Birçok makale ve kitaplar yazılmıştır maviler mücadelede. Şüphesiz aralarında yararlı maddeler vardır. Ama biz böyle kitaplar ilk rafa arasındaydı tüm bilmek söyledi. Ve hatta okuduktan sonra, bizim için onlar sonuçta yalnızca en önemli ve pratik öneriler nereden kısa listeye dönüşür. Biz yardım etmek fikirleri listesi hazırladık Bu kez blues kurtulmak. Sabah Dünya çok samimi gri ve görünüyorsa, aşağıdaki liste hızlı bir şekilde gölge için iyi bir ruh hali vardı ki gününüzü planlamak yardımcı olacaktır.

1. Eğlence için alışverişe gidin.

2. Ya parkın dolaşın.

3. kenara genellikle çizgi roman okumak ve kaydırma edilen günlük gazeteleri ayarlayın. haberler, çalışmalarınızda çok önemlidir sonra ilk etapta en azından çizgi roman bakın ve sonra iş sorunlarını yapabilirsiniz.

4., Banyo duş al. Daha da iyisi, havuza gidin.

5. küçük çocuklu oynayın. Size en basit şeylere ilgili olabilir hangi ile sevinç hatırlattı.

6. senin hataların endişe etmeyin. Sonuçta, sonunda, o ve bir defada değil yaptıklarının bitti yanlış ne vardı pişman etmemek gerekiyor.

7. Müzik dinleme. En sevdiğiniz müzik değerinde dinleme olduğunu. Bu herhangi bir şey olabilir. Ama bir kural olarak, bu depresyon ya da başka klasik ışık enstrümantal müzik ile başa çıkmak için en iyisidir.

8. bisikletle bir gezintiye çık.

9. bir limon yiyin.

10. İyi bir kitap okuyun.

11. en az bir saat adresinden hobi atın.

12. Satın veya başka bir hayvan için kaydolun.

13. Aileni ara. annesi, büyükannesi, amcası ya da anne-in konuşun. onlar kesinlikle duymak ve kötü bir ruh ile başa çıkmak için yardımcı olmaktan mutluluk duyacaktır.

14. Bak komedi.

15. hediye dükkana gidin.

16. Dua. Veya bazı mantrasını okuyun. Kesinlikle anksiyete ile başa çıkmak için yardımcı olacaktır.

17. başkalarını övmek için sık sık deneyin.

18. Ya kibarca davranırlar. şükran kelimeleri kullanmakta tereddüt etmeyin.

19. Sevdiğine çiçek verin.

20. Fotoğraf çekimi düzenleyin. etkisini yükseltmek için, çatıda düzenlemek mümkündür.

21. Kitabını yazmaya başlayın. Hatta herkese atlayabilirsiniz.

22. Bir yabancı dil öğrenmeye başlayın.

23. şarkı mırıldanır saatler arasında.

24. Bir at binmek atın.

25. Eğer ilginç herhangi bir müzik aleti çalmayı öğrenin.

26. şelalenin altında yüzün. Eğer kış depresyonu yakalanmış Ve eğer, bir buz delik bir dalış yapın.

27. roller skate, kaykay, paten, kayak, vb öğrenin

28. Bir dans stüdyosu kaydolun.

29. Ya da vokal.

30. alışılmadık bir yerde öp.

31. Fiziksel formun özen gösterin. Sen spor salonuna gitmeyi başlayabilirsiniz. Eğer ilgilenen değilseniz Ama, o zaman hundredpushups.com veya benzeri hizmetler sunulmaktadır evde bireysel programa yapabilirsiniz fleetly.com.

32. Birkaç ağız kavgası yapmak. Sabah ve mümkün olan tüm coşku ile arzu edilir.

33. Mümkünse, eski şeyler ya kullanmayın olanlar kurtulmak.

34. bazı oldukça sıradışı yemek pişirmeyi öğrenin.

35. Hiçbir zaman aynı anda herkesi memnun etmek deneyin. Sadece doğru olarak düşünüyorum.

36. karmaşık ve kafa karıştırıcı bir durum her zaman ortaya çıkar gerçeğini kabul edin. Bunlar kaçınılmazdır. Ve nedeni sende mutlaka değildir. Nedenle onunla yaşamak için gerekli ve güncel sorunlar hakkında rahattır.

37. değiştirilemez şeyler odaklanmayın. Daha hala neler yapabileceğini düşünün.

38. mümkün olduğunca, ilk tam bir projeye deneyin. Ancak o zaman yeni bir tane kavramak.

39. Hiçbir durumda değil o sıkıcı aldığında yemek. zaman aç yalnızca yiyin.

40. Bazı basit hile öğretin.

41. Yüz yıl görmemişti eski bir arkadaşı ile buluşmak.

42. ironiyle onların sorunlarına bir göz atın.

43. muhtaç yardım edin. Şart değil para. Bazen iyi tavsiyedir.

44. romantik bir akşam yemeği düzenleyin.

45. Bir aile fotoğraf albümü ilerleyin. Ya aile videoları.

46. sokak genellikle başını yukarı kaldırın. Bunun yerine, ağaçlara binaları çevreleyen gürültüsünden, göz bakan ezilen.

47. Git bowling veya bilardo.

48. Bir görüşmede, onların sorunları hakkında sadece konuşmak deneyin.

49. asla giderdi şey yapın. Ne yapmak veya imkansız düşünmek korkuyorlar.

50. Son olarak, layfhaking için zaman ayırın. Yeni ipuçları rutin dikkatini dağıtmak ve belki fikirlerinizi değiştirecek.