İlişkilerde neden çatışmalara ihtiyaç vardır ve yoklukları neden tehlikelidir?
Miscellanea / / July 15, 2023
Hiç tartışma veya anlaşmazlık yoksa, o zaman güvenden bahsetmek pek mümkün değildir.
Bir çift neden çatışma yaşayamaz?
Öncelikle şartlar üzerinde anlaşalım. Çatışmanın mutlaka tabak kıran ve yüksek sesle küfür eden bir kavga olmadığını varsayacağız. Parlak özel efektler olmadan ilişkiyi öğrenebilirsiniz. Ve işte bu yüzden olamaz
İlişkide ilgisizlik olabilir
Herhangi bir durumda iki farklı yetişkinin tamamen aynı düşünmesine imkan yoktur. Ne de olsa ortaklar birbirlerinin klonları değil, farklı karakterlere, alışkanlıklara ve deneyimlere sahip kişilerdir. Ve ortak çıkarların ve önceliklerin yanı sıra, herkesin kendine ait - önemli ve değerli. Farklı pozisyonlar bazen yanlış anlaşılmalara yol açsa da sonuç olarak insanların ve ilişkilerin gelişmesine yardımcı olur.
Bir anlaşmazlığınız olduğunu hayal edin. Örneğin, gerçekten denize gitmek istiyorsunuz ve eşiniz kırda rahatlayabileceğinizi düşünüyor. Ciddi eğitime para yatırmanın gerekli olduğunu düşünüyor. Ve deniz gezisinin altı ay veya bir yıl ertelenebileceğini düşünüyor.
Bir partnerle aynı fikirde olmanız sizin için önemliyse, muhtemelen ona bakış açınızı açıklamaya çalışacaksınız. Ve bana neden hemen ortam değişikliğine ihtiyacın olduğunu söyle. Pozisyonunu savunacak - bu anlaşmazlık.
Ancak bazen kişi, partnerinin gerçekte ne düşündüğü ve nasıl davranacağıyla hiç ilgilenmez.
Bu tür ilişkilerde insanlar genellikle - kelimenin tam anlamıyla - birbirlerine sırtlarını dönerler.
Örneğin, evde herkes dizüstü bilgisayarının veya akıllı telefonunun ekranına takılıp kalmış durumda. Ekrandaki olaylar onlar için sandalyelerinden bir metre ötede olup bitenlerden daha ilgi çekicidir. Ve herkesin kendi tatil planları olduğu kadar parası da var. İlişkiler için bu durum çok tehlikelidir: kırmak.
Biriniz partnerinizi kızdırmaktan veya üzmekten korkabilir.
Bu dava daha zor. Bir çiftten birinin kendisine tam olarak neyin uymadığını söylemesi zor olur. Ortağın sözlerini yetersiz algılamasından korkuyor - kırılacak, kızacak, hayal kırıklığına uğrayacak. Bu, diyaloğu sona erdirecek, ancak ilişki daha gergin hale gelecektir.
Bu nedenle, bir şeyden hoşlanmayanlar sessiz kalmayı tercih ederler. Durumun karmaşık konuşmalar olmadan bir şekilde kendi kendine çözüleceğini umabilir. Bu, bir kişi daha önce yanlış anlama veya ihmalle uğraşmak zorunda kaldıysa ve mevcut bir ilişkide olması gerekmez. Ve şimdi açılmaktan korkuyor - aniden yine kayıtsızlıkla karşılaşacak veya saldırganlık.
Her iki ortak da bu pozisyona bağlı kalıyor. Açık sözlü bir konuşma sorunları daha hızlı çözmeye yardımcı olsa da, memnuniyetsizliklerini uzun süre gizleyebilirler. Ancak herkes diğerinin düşüncelerini okumasını ve bir şeylerin ters gittiğini kendisinin tahmin etmesini bekliyor. Tabii ki bu olmuyor. Memnuniyetsizlik birikir ve ilişkiler soğur.
Tehlike, bir gün önceki paragrafta olduğu gibi tam bir kayıtsızlık olabilir. Ve sonra ilişki tamamen sona erer, geriye sadece acı ve hayal kırıklığı kalır.
Çatışma olmaması hangi sorunlara yol açabilir?
Kendinizi anlamak, diğerini anlamak ve karşılıklı anlayışı güçlendirmek daha zor hale gelecektir.
Sizin için neyin önemli olduğunu görmek daha zor olacak
Partnerinizin durumu nasıl gördüğünüzü bilmesi için ona açıklamanız gerekir. Ama önce bakış açınızı basit ve net bir şekilde formüle etmelisiniz. Doğru kelimeleri ararken, neyin önemli olduğunu ve nerede olduğunu kendiniz daha iyi anlayacaksınız. sınırihlal edilmesine izin vermeyeceğiniz.
Ve ayrıca - istemediğiniz ve görmezden gelemeyeceğiniz ihtiyaçlarınızı belirleyin. Sonuçta, çatışmanın nedeni genellikle haline gelmek yüzeyde yatan sebepler değil, onlardır.
Örneğin sevilen biri, söz vermesine rağmen yine çöpü çıkarmadı. Belki de seni hiç gücendirmek istemedi, ama evden çıkmadan önce paketi almayı unuttu. Ama onun dikkatsizliği yüzünden inciniyorsun. Öyle ki ciddi bir tartışma ayarlamak istiyorum.
Konu çöp torbası değil. Hangi ihtiyaçlarınızın gözetimsiz bırakıldığını anlamaya değer.
Belki de gerçekten bakıma ihtiyacınız var ve atılan çöpler partneriniz için rahatınızın önemli olduğunu gösterecek bir detay. Ya da belki sevilen birinin size saygı duyduğuna ve takdir ettiğine ve bu nedenle isteğinizin fark edilmemesine izin vermeyeceğine dair onay istiyorsunuz.
Bir tartışmanın yüzeysel değil, daha derin nedenlerini gördüğünüzde ihtiyaçlarınızı daha iyi anlayacaksınız. Çatışma yoksa, analiz için bir sebep olmayacaktır.
Partnerinizi tanımak ve amaçlarını anlamak için daha az fırsat olacaktır.
Aynı prensip burada da geçerlidir. Zaten bir tartışma meydana geldiyse, hangisinin önemli olduğunu anlayabilirsiniz. ihtiyaçlar ortak fark edilmeden gitti. Kendileri hakkında konuşmuyorsa, sorular sorun. Buradaki en önemli şey, her iki katılımcının da durumu diğerinin bakış açısından görmeye çalıştığı bir diyalogdur.
Bu, eşinizin haklı olduğunu ve sizin haksız olduğunuzu kabul etmeniz gerektiği anlamına gelmez. Farklı bir bakış açısını anlamak, onu paylaşmak anlamına gelmez.
Psikologlar çözmekinsanların sık sık çatıştığı ama aynı zamanda birbirlerini anlamaya çalıştıkları çiftler genellikle oldukça güçlüdür. Aynı zamanda, ortaklar, her ikisi de ikna olmamış olsalar bile, memnuniyetsizlik ve kızgınlık yaşamazlar. Her birinin olması daha önemli anlaşıldıhaklı olduğundan emin olmaktansa.
Tartışma yoksa, o zaman ne sorular ne de cevaplar görünmeyecek.
İlişkilerin uğrunda savaşmaya değer bir değer olduğunu göremeyebilirsiniz.
Olumsuz duyguların en büyük kısmının yakın insanlara gittiği sıklıkla olur. Yabancıların huzurunda, bir kişi son derece kibar olabilir, ancak kendisi ile rahatlamasına izin verir. Ofiste veya ulaşımda olumsuz duyguları dizginler ve evde kötü bir ruh halini gizlemeyebilir.
Ve kavgacıyı mağazadan azarlamaya başlar, çok akıllı bir meslektaş değil, patron-zalim ve bu yılki kötü hava. Eş, tüm bunları ve bazen - sevilen birini sakinleştirmek ve hayata geçirmek için dinlemek zorundadır. Ve bu aynı zamanda bir çatışmadır.
Çoğu zaman bu durumlar gösteriyor ki ilişki bir çiftte - büyük bir değer ve onlara değer vermelisin. Ne de olsa, her birimizin herhangi bir şikayeti dinlemeye ve dünyadaki ve kendimizdeki alaylarımızı, acılarımızı, hayal kırıklıklarımızı kabul etmeye hazır pek çok insanı yok.
Bu tür çatışmalar asla olmazsa, o zaman çok çekingen ve kibar bir insansınız. Ya da evde bile güvende hissetmiyorsunuz - ve bu dikkatli olmanız için bir neden.
Uzlaşmayı öğrenmek daha zor olacak
Bu konuda en önemli şey pratiktir - yani, çözmeyi başardığınız gerçek yaşam durumlarıdır.
İki kişinin farklı görüşleri varsa ve kimse kendi bakış açısından vazgeçmek istemiyorsa, her ikisine de uyan üçüncü bir pozisyon aramalısınız. Bazılarına taviz, kendine ve çıkarlarına ihanet gibi görünebilir.
Ancak her bakış açısının sıfırdan ortaya çıkmadığını ve dikkate değer olduğunu anlarsanız, yanlış olanların olmadığı ortaya çıkar.
Üstelik kimin suçlanacağını bulmaya değil, sorunu çözmenin yollarını hemen aramaya değer. İlk başta göründüğü gibi tek bir çıkış yolu olmadığını fark edebilirsiniz. Ve iki bile değil. Daha birçoğu var ve aralarında mutlaka her ikisine de uygun bir tane olacak.
Alınan Beceri uzlaşma aramak iyi bir çözüm yok gibi göründüğünde, herhangi bir zor yaşam durumunda kullanılabilir. Pekala, çatışma yoksa, o zaman pratik olmayacak.
Değişimin gerekli olduğunu fark etmek daha zor olacak
Bazen, her iki taraf da bir zamanlar kendilerine yardımcı olan senaryolardan ve çerçevelerden büyüdüğü için çatışmalar ortaya çıkar. Örneğin, çiftlerden biri, birinin "başını okşayacak" ve en mütevazı başarılardan bile etkilenecek birine ihtiyaç duyan güvensiz bir çocuk gibi görünmeyi bıraktı. Artık kendisini eşit, zeki ve özenli bir muhatapla iş görüşmesi yapması gereken bir yetişkin gibi hissediyor.
Bazen yanlış anlaşılmanın nedeni, eski ritüellerin ve kuralların artık etkili olmadığı yaşam koşulları da değişebilir. Bu gibi durumlarda, hoşnutsuzluk biriktirebilir ve mümkün olan her şekilde tartışmalardan kaçınabilirsiniz. Ve diğer yarının eskisi gibi aynı şeyi yapmanın bir yolunu bulmasını beklemek zorunda - ve artık rahatsız olması önemli değil.
İşte sırf bu yüzden kendinizi rahatsız hissedeceksiniz. Sonuçta, birinin açıkça gördüğü sorunları diğeri fark etmeyebilir. Sonuç olarak, birikir tahriş, hangi bir gün bir patlamaya yol açabilir. Ve ilişkiyi onarmak imkansız değilse de çok zor olacaktır.
Ayrıca oku🧐
- Çatışma Durumunu Fırsata Çevirmenin 7 Yolu
- Çatışma Yönetimi Nedir ve Sorunları Daha Etkili Çözmenize Nasıl Yardımcı Olabilir?
- Hangi çatışmalar işte yardımcı olur ve işin yararı için nasıl tartışılır?