Değerlerinizi nasıl bulabilir ve onlara göre yaşamaya başlayabilirsiniz?

Değerleriniz neler?

Bu soruya verilen cevaplar genellikle iki kategoriye ayrılır: “Bilmiyorum bile, hiç düşünmedim” ve “Evet, kolay! İşte buradalar". Ancak daha ayrıntılı bakarsanız, birinci gruptaki kişilerin hala sahip olduğu ortaya çıkabilir. bazı değerler fikri ve ikincideki insanlar temelde boş olanların bir listesini verir, hiçbir şey anlamlı sözler

Bu durumda, herhangi bir cevabın var olma hakkı vardır. Sonuçta, değerleriniz hakkında net olmak kolay değil. Toplum bunu özellikle önemli görmüyor. Bize okulda iç gözlem öğretilmiyor. Mülakatta nadiren değerlerimiz soruluyor ve yetkililer onlara uymamız halinde bize ikramiye vermiyor.

Bütün bunlar, değerlerinizi aramanıza ve anlamanıza gerek olmadığı anlamına gelmez. Aksine, bu bilgi bize güç verir - kararlar vermemize, kariyerimizi geliştirmemize ve daha mutlu hayatlar yaşamamıza yardımcı olur. İşte konuya bilinçli olarak nasıl yaklaşılacağı ve nereden başlanacağı konusunda küçük bir rehber.

Birinci adım: arama

Değerleriniz gizli değil. Onlar hakkında hiç yüksek sesle konuşmamış olsanız bile, hayatınızın en önemli yönlerini yansıtırlar. Onları ön plana çıkarmanın birkaç yolu var.

Senin için neyin önemli olduğunu düşün

"Değer", bizim için önemli olan şeyleri etiketlemek için kullandığımız bir etikettir. Kendinize "Dünyada beni en çok ne endişelendiriyor?" diye sorun. - ve aklınıza gelen mümkün olduğunca çok fikri yazın. Listeniz, ailenizin, arkadaşlarınızın veya toplumun sizden neler bekleyebileceğini değil, kişisel olarak sizin için neyin önemli olduğunu yansıtmalıdır.

İlk adımda dürüstlük çok önemlidir. Ayrıca düşüncelerinizi kısaca formüle etmeye çalışın, daha sonra daha ayrıntılı açıklamalar yapacaksınız. Bu arada, örneğin şunlar olabilirler: aile, para, rahatlık, arkadaşlar, kariyer, kişisel zaman, özgürlük, iyimserlik.

En önemli üç şeyi seçin

"Ama hepsi önemli!" diye düşünüyor olabilirsiniz. Listenizdeki her değer arzu edilir, ancak bazıları kesinlikle diğerlerinden daha önemlidir. Üç değer seçmekte zorlanıyorsanız, iki veya dörtte durun. Buradaki asıl şey sayı değil, amaç listeyi olabildiğince kısa yapmak.

Derece değerleri

Listeyi kısalttıktan sonra ondan gelen değerlerin sizin için aynı değere sahip olup olmadığını ve sıralama yapıp yapamayacağınızı düşünün. Burada doğru ya da yanlış bir yaklaşım yoktur. Amaç, hayatınızın farklı unsurlarının tam olarak ne kadar önemli olduğuna dair bir ipucu elde etmektir.

Bu tek seferlik bir egzersiz değil. Sonunda ana değerleri düzeltmeniz birkaç hafta hatta aylar alabilir. Analiz etmek için zaman ayırın ve listeyi düzenlemeye hazır olun. Belki bir şey daha sonra dikkatinizi çekecek veya ancak zamanla değer kazanacaktır.

İkinci Adım: Tanım

Bu aşamada, seçtiğiniz değerlerin kişisel olarak sizin için ne anlama geldiğini anlamanız, kendi sözlerinizle tanımlamanız gerekir. Örneğin, ne olduğunu farklı şekillerde yorumlamak mümkündür. özgürlük. Bazıları için bu, istediğini, istediği zaman ve nasıl istediğini yapma fırsatıdır, ancak biri için - eylemlerde ve kararlarda bağımsızlık ve kendi hayatı üzerinde kontrol.

İlk başta, gerekçelendirmek ve ayrıntılı olarak açıklamak için her değerin uzun bir açıklamasını yazmak isteyebilirsiniz. Ancak tanım ne kadar kısa olursa o kadar iyidir çünkü her şeyi hatırlamak daha kolay olacaktır. Bir öneri yeterli. Fazla ileri gitmediğinizi anlamak için, gecenin bir yarısı birinin sizi nasıl uyandırdığını ve değerleriniz hakkında konuşmanızı istediğini hayal edin. Sıkılmadan yapabilir misin?

Değerleri tanımlarken genel terimlerle konuşmaktan çekinmeyin ve başkalarının görüşlerinin sizin bakış açınızı etkilemesine izin vermeyin. Örneğin, birisinin değeri "mutluluk” boş ve çok genel görünebilir, ancak önemli değil. Asıl mesele, bunun sizin için ne anlama geldiğini açıkça anlamanızdır.

Üçüncü adım: uygulama

Dünyaya değerlerinizin prizmasından bakmaya başladığınızda önceki aşamalarda her şeyi doğru yaptığınızı anlayacaksınız. İşte o anda onlar hakkında bilgi sahibi olmanın gücünün ne olduğunu anlıyorsunuz. Onlarla birlikte karar vermek ve harekete geçmek daha kolay hale gelir. Sizde yokmuş gibi göründüğünde cesaret verirler. Yol gösterirler ve önemli verirler içgörüler.

İşte eylemdeki bazı değer örnekleri:

• Değerlerinizden biri dürüstlük ise, bir meslektaşınıza yapıcı geri bildirimde bulunmanız gereken bir durumda yardımcı olacaktır. Dışarıdan bir bakış açısının ortak amaca fayda sağlayacağını biliyorsanız, yüzleşmekten kaçınmak adil olmayacaktır. Tersine, samimi olmak ve ona hatayı düzeltmesi ve bir dahaki sefere daha iyi bir iş çıkarması için bir şans vermek adil olacaktır.
• Değerlerinizden biri iyimserlik ise, zor durumlara bardağın dolu tarafından yaklaşabileceksiniz. İş bulamadın mı? Ancak görüşmede iletişim becerilerini geliştirdiler ve yeni bağlantılar kurdular. Yoğun bir programdan bıktınız mı? Ama ne kadar yeni öğrendiğin ve ne kadar değerli deneyimin olduğu.
• Değerlerinizden biri aile ise, nasıl bir kariyer geliştireceğinizi veya nerede yaşamak istediğinizi bulmanız daha kolay olabilir. Size daha yakınlaşmanızı sağlayacak bir iş teklif edilirse ebeveynler, ya da kişisel hayatınız sıkıntılı olduğu için bırakmayı düşünüyorsanız, her halükarda karar vermeniz kolay olacaktır.

İlk başta, günlük aktivitelerinizi değerlerinizle ilişkilendirmek sizin için zor olabilir. Bunu yapmanın bir yolu, farklı yaşam durumlarını analiz etmektir. Örneğin, bir şey sizi üzüyorsa, duygularınızın arkasında neyin gizli olduğunu bulmaya çalışın. Bu durumda değerlerinizden hangisi sayılmaz? Sevinç anlarında da aynı şekilde bakın. Değerlerinizden hangisi onlara yansıyor?

Bir gün tüm değerli eşyalarınızı aynı anda bulacağınızı beklemeyin. O zaman alır. Olaylara ve yeni bilgilere bağlı olarak aynı kalabilir veya değişebilirler. Sizin için en önemli olan şeyle bağlantıda kaldığınızdan emin olmak için her yıl kendinizi kontrol edin. Ve unutmayın, bu üç adım yalnızca kendinize karşı tamamen dürüstseniz size yardımcı olacaktır.

Değerlerinizin sağlam bir şekilde kök saldığını nasıl anlarsınız? Onlara karşı çıkmaya hazır olmadığın zaman.