Bir nehirde veya gölde nasıl boğulmazsınız?

Hangi su kütlelerinde yüzebilirsin?

En basit ve en etkili güvenlik kuralı, özel donanımlı plajlarda dinlenmektir. Ve sürekli çalışan bir kurtarma servisinin olduğu yerler daha iyidir. Ancak yaz aylarında, birçok insan bir orman gölüne veya bir nehrin berrak sularına dalmak için sık sık şehir dışına, doğaya gider. Orada, kural olarak, yüzmek için donanımlı yerler yoktur.

İlk kez gördüğünüz rezervuar, özel bir dikkatle keşfedilmeye değer. Keyifli bir tatil geçirmek için birkaç kuralı hatırlamakta fayda var.

1. Suya hafif bir eğimle kıyıya yerleşin. Daha iyi yüzme dik kıyıları olan bir göl veya nehirde. Güvenli bir rezervuarda su şeffaf olmalı ve dibi açıkça görülebilmelidir.
2. Düz dipli kum, toprak veya çakıl içeren bir rezervuar seçin. Suyun altında kalın bir alüvyon tabakasının bulunduğu gölde durmamak daha iyidir. Derinliği değerlendirmeniz zor olacak ve alüvyonun içinde sıkışıp kalabilirsiniz. Çok miktarda sularda yüzmeyin algler: Bu bitkilerde kafa karıştırmak kolaydır.
instagram viewer
3. Kirli nehirlerden veya göllerden uzak durun. Dipte keskin kenarlı kayalar, çıkıntılı inşaat demiri olan beton kirişler, dalgaların karaya attığı odun, hurda metal ve tehlikeli olabilecek diğer kalıntılar bulunmadığından emin olun. Rezervuarı iyi bilseniz ve dipte hiç tehlikeli bir şey görmemiş olsanız bile durum değişebilir. Örneğin, bir gün önce birisi kıyıya yakın bir yere kırık bir şişe bırakabilir. Veya suya gereksiz takviye veya bir top dikenli tel atın. Ne yazık ki, bu olur. Bu yüzden kontrol etmek tanıdık bir yerde bile yüzmeden önce.
4. Güçlü akıntıların veya girdapların olmadığı sularda yüzün. Sporcular, organize antrenman için özellikle hızlı akan nehirleri seçebilirler. Ancak sıradan tatilciler bir göle veya sakin bir nehre gitmekten daha iyidir. Değmez yüzmek köprü desteklerinin veya diğer insan yapımı yapıların yakınında. Belki akıntı orada daha aktif olacak ve bu sizin için hoş olmayan bir sürpriz olacak.
5. Ilık su ile bir göl veya nehir seçin. yetişkinler için yüzme güvenli, su 18 ° C'ye kadar ısınmışsa, çocuklar için - 19-20 ° C'ye kadar. Termometreniz yoksa ve su çok soğuk görünüyorsa, uzun süre yüzmeyin. Aksi takdirde onlar olabilir görünmek konvülsiyonlar. Bu durumda, kişi genellikle paniğe kapılır ve bu olabilecek en tehlikeli şeydir.

Sahilde kalmak en iyi ne zaman?

Hemen hemen herkes su kenarında rahatlayabilir. Ancak yüzmek herkes için değildir. İşte yüzmeye çalışmamanın daha iyi olduğu eyaletler.

1. Kronik veya akut hastalıklar. Doktorlar sıklıkla yasaklamak yüzmek romatizma, epilepsi, bazı kalp hastalıkları ve diğer ciddi bozukluklar. Bu nedenle herhangi bir hastalığınız varsa plaj sezonu başlamadan önce doktora gitmelisiniz. Dinlenme sırasında ani bir şiddetlenme yaşamaktansa, her şeyin sizin için önceden yolunda olduğundan emin olmak daha iyidir. Akut koşullarda yüzemezsiniz - örneğin ateş veya zehirlenme belirtileri ile.
2. Alkol sarhoşluğu. Bu devlet tehlikeli, çünkü iki veya üç kadeh şaraptan sonra bile insanlar durumu yetersiz değerlendirebilirler. Yeteneklerini abartma eğilimindedirler. Örneğin, sarhoş adam gölün karşı kıyısına kolayca yüzebileceğine karar verebilir, ancak ayık bir durumda böyle bir maceraya asla karar vermezdi. Ve gölün ortasında, gücü tükenebilir. Bu nedenle, önceden seçim yapmaya değer: ya alkol ya da banyo.
3. Güçlü yorgunluk Görünüşe göre su, yorgunluğun tazelenmesine ve yıkanmasına yardımcı olacak. Bu doğrudur, ancak fazla çalışma ile gücünüzü de abartabilirsiniz. Kıyıya yakın bir yerde dalış yapma kararı doğru olabilir. Ancak uzun bir yüzme ayarlamaya çalışmak güç alabilir ve sorunlara yol açabilir.

Ana kural, sağlığınıza göre hareket etmek ve bu işlem bir zevk olduğunda banyo yapmaktır.

yüzerken yapılmaması gerekenler

Güneşte uzun süre dinlendikten sonra, önce kendinizi suyla silmeli veya en azından sığ suda sıçramalı ve sıçratmalısınız. Hemen bir göle veya nehre dalın ve daha da fazlası dalmak buna değmez - şoka yol açabilir. Aynı nedenle, kişi aniden itmek kişi suya.

Peki, şimdi bir nehirde veya gölde ne yapılmaması gerektiği hakkında. İşte hatırlamanız gereken bazı kurallar.

1. Teknelerin, vapurların ve diğer su araçlarının yakınında yüzmeyin. Bazıları dalgalarda gezinmek için nehir teknesine yaklaşma eğilimindedir. Bu tehlikelidir çünkü yan tarafta yüzücüyü vidanın altına çekebilecek akıntılar ve girdaplar belirir. Ayrıca tekneyi kontrol eden kişinin nasıl davranacağını da bilmiyorsunuz. Gemisine tehlikeli bir şekilde yaklaşan bir kişiyi fark ederek kafası karışabilir, gerginleşebilir ve tehlikeli bir manevra yapabilir.
2. Girdaplara yaklaşmayın. Bazı yüzücüler yarışmalar düzenlemeye ve kimin huniye daha yakın yüzebileceğini kontrol etmeye çalışır ve ardından dönüp akıntıdan uzaklaşır. Bu tehlikeli çünkü ondan ne kadar uzakta olduğunuzu bilmiyorsunuz, artık suyun hareketine karşı koyamazsınız. Bu tür yerlerden uzak durmak daha iyidir.
3. Dibin durumu hakkında bilginiz yoksa dalış yapmayın. Görünüşe göre bu kuralı bile biliyorlar. öğrenciler. Ve özellikle yetişkinler, tanımadıkları bir kıyıdan suya atlamazlar. Ancak birçok insan, gölün ortasında bile bir tekneden veya saldan dalış yapmamanız gerektiğini unutuyor. Belki de yüzme tesisinizin altında olduğundan şüphelenmediğiniz tehlikeli bir cisim veya sığlık bulunur.
4. Suya atlamadan önce, kimseyle karşılaşmadığınızdan emin olun. Nehir veya göl donatılmışsa sahil, ve kuleden atlıyorsunuz, tehlikeli nesneler sizi tehdit etmiyor. Ancak diğer insanlarla çarpıştığınızda yaralanabilirsiniz. Bu nedenle, aşağıda yüzücüler varsa atlamayın.
5. Üşürseniz suda kalmayın. İlk yarım dakikada su hep soğuk görünür ama sonra oldukça rahat hale gelir. Tekrar donmaya veya titremeye devam ederseniz, karaya çıkın.
6. Kendinizi iyi hissetmiyorsanız kıyıdan uzağa yüzmeyin. Belki de sağlıklısın ve doktorlar seni hiçbir konuda sınırlamıyor. Ancak doğrudan güneş ışığında aşırı ısınabilir veya sadece yorgun olabilirsiniz. Bu durumda, eğer hissederseniz geri dönmek için kıyıya yakın bir yerde yüzmeye değer. halsizlik.
7. Yüzme bilmiyorsanız şilteler veya çemberler üzerinde kıyıdan uzaklaşmayın. Akıntıya yakalanmış olabilirsiniz ve kıyıya geri dönmeniz zor olabilir. Şilte aniden sönmeye veya patlamaya başlarsa tehlikede olursunuz. Yüzme tesislerinde kimsenin yardımına ihtiyaç duymadan ancak kendinizin kolayca üstesinden gelebileceğiniz mesafeye kadar uzaklaşabilirsiniz.

Ve bir şey daha: Bilmediğiniz rezervuarlarda yüzmemek ve tek başına çalışılan bir yerde bile aşırı yüzmeler düzenlememek daha iyidir. Yakınlarda gerektiğinde yardım edebilecek kişilerin olması daha iyidir.

Suda bir şeyler ters giderse ne yapmalı

Asıl tehlike yenilmek paniksu yutun ve içinize çekin. Bu yüzden en önemli şey sakin kalmak. Bir kişinin her zaman bir gölün veya sakin bir nehrin yüzeyinde kalabileceğini unutmayın. eğer yapmazsa panik, o zaman batmaz.

Bunu tehlikeli durumlarda yapın.

1. Güçlü bir akıntıya düştüğünüzde, yana doğru hareket etmeye çalışın. Akıntıya karşı savaşmayın ve ona karşı yüzün - bu şekilde yalnızca güç kaybedersiniz. Akışla birlikte hareket etmek, yavaş yavaş akıştan çapraz olarak uzaklaşmaya çalışmak daha iyidir. Yavaş yavaş en yakın veya en uygun kıyıya yüzmek için bir yön seçin ve gücünüzü koruyun.

2. Girdapta önce akıntının sizi huniye çekmesine izin verin, sonra da yana doğru gidin. İlk saniyelerde, henüz yüzeydeyken çevirmeniz gerekir. akciğerler daha fazla su. Ardından, huniye girdikten sonra suya dalmanız ve yana doğru keskin bir sarsıntı yapmanız gerekir. Tehlikeli yerden uzaklaşmak için kollarınız ve bacaklarınızla aktif olarak çalışmaya çalışın. Ve sonra yüzeye yüzün.

3. Alglere yakalanırsanız ani hareketler yapmayın. Böylece kafanız daha da karışabilir ve güç kaybedebilirsiniz. Sırt üstü yatmaya çalışmalı ve yosunları kollarınızdan veya bacaklarınızdan dikkatlice atmalısınız. Bu işe yaramazsa, ellerinizle çıkarın. Başınızı her zaman suyun üstünde tutun ve eşit şekilde nefes almaya çalışın.

4. Yönünüzü kaybederseniz ve yüzeyin nerede olduğunu anlamazsanız, ağzınızı biraz havalandırın. Bu, bir kişi suya düşerse veya başarısız bir şekilde ve bir an için dalarsa olur. bilinç kaybı. Böyle bir durumda kısa bir süre donup nefes vermeniz gerekir. Hava kabarcıkları her zaman yükselir - yüzmeniz gereken yer burasıdır.

5. Kramplar için iğne kullanın. Bu, kendinize yardım etmenin en kolay ve en hızlı yoludur. Hem deneyimli yüzücüler hem de suya çok güvenmeyenler için uygundur. Bu nedenle, bir mayoya veya mayoya önceden iğne takmaya değer. Orada değilse, kendinizi sert bir şekilde çimdiklemeye veya eliniz bir araya getirilirse ısırmaya çalışabilirsiniz. Yeni kramplara neden olmamak için diğer kasları gereğinden fazla zorlamamaya çalışın.

6. Bir şeyler ters giderse, yüzme pozisyonunu alın. Bunu yapmak için derin bir nefes alın, ardından dizlerinizi göğsünüze çekin ve kollarınızı etrafına sarın. Sen aniden belirmek yedekleyin ve bir şamandıra gibi suyun üzerinde sallanacak. Bu pozisyonda kişi her zaman yüzeyde kalacak ve dibe inmeyecek - fizik yasaları izin vermeyecektir. Nefesinizi tutabilir ve sonra başınızı kaldırıp tekrar derin bir nefes alabilirsiniz.

"Yüzer", yorgun olduğunuzda ve kıyıdan uzakta olduğunuzda ve aniden konvülsiyonlar. Ana kural, mümkün olduğunca rahatlamaya çalışmak ve eşit şekilde nefes almaktır.

Unutmayın: Bu pozisyonda, dinlenmek veya kramplarla baş etmek için yeterli zamanınız olur. Kendinizi toparlamanız gereken her seferde yüzer bir pozisyon alarak kıyıya doğru yavaşça hareket edebilirsiniz.