Bir partner için "ebeveyn" olursanız, bir ilişki nasıl kurtarılır?
Miscellanea / / June 06, 2023
Roller tersine döndüğünde, bir çiftte mutluluk bulmak zor olabilir.
Hayatın gerçeği öyledir ki, bir çift bilinçli olarak eşit düzeyde bir ilişki için çabalasa bile, sağlıksız davranış kalıplarından kaçınmak her zaman mümkün olmaktan uzaktır. Bunların arasında, bir partnerin bir başkası için "ebeveyn" olduğu durum da vardır. İlk başta, bu dinamik çok rahat görünüyor. "Ebeveyn", belirli bir amacı olması ve birinin ona ihtiyaç duymasından hoşlanabilir ve "çocuk", inisiyatif ve sorumluluk almamak ve dikkat çekme fırsatına sahip olmaktan hoşlanabilir. Ancak böyle bir rol dağılımıyla uzun ve mutlu bir ilişki sürdürmek çok zordur.
Bir partner için neden "ebeveyn" rolünde olabilirsiniz?
Bunun bariz açıklaması, eşinizin henüz nasıl yetişkin olunacağını öğrenmemiş, duygusal olarak olgunlaşmamış bir kişi olabileceğidir. Ancak tek sebep bu değil. İşte olası birçok örnekten sadece birkaçı:
- Ailenizin evliliği benzer ilişki dinamikleri üzerine kuruluydu.
- Çocukken size potansiyel bir karı kocanın tanıştıkları günden itibaren beslenmeleri gerektiği söylendi.
- Geçmişte travma, kaygı veya belirsizlik yaşadınız ve şimdi bilinçaltınızda eşinizi, istikrarlı ve güvende hissetmeniz gereken kişi haline getiriyorsunuz.
Sorunun kaynağını bulmanın en etkili yolu bir psikoloğa başvurmaktır. Uzman yardım edecek böyle bir davranış modelini oluşturan tutumları bulmak ve düzeltmek.
İlişkideki "ebeveyn" sizseniz ne yapmalısınız?
Her ne sebeple olursa olsun, bir ilişkide rollerin dağılımından memnun değilseniz, durumun düzeltilmesi gerekir. Başlamak için aşağıdaki yöntemleri deneyin.
Arzularınızı tanımlayın
İlişkiye devam etmek isteyip istemediğinizi düşünün. Bunun için uzmanlar öğüt vermek iki soru sor:
- Bu kişiyi gerçekten seviyor muyum?
- Bu konuda tam olarak neyi seviyorum?
Kendinize önemli ortak değerleriniz ve inançlarınız olduğunu hatırlatıyor olabilirsiniz, bu da ilişkinin uğruna savaşmaya değer olduğu anlamına gelir. Ya da tam tersi bir sonuca varacak ve gitme vaktinin geldiğini anlayacaksınız. Her durumda, soruların cevapları daha iyi anlamanıza yardımcı olacaktır. tam olarak ne istiyorsun.
Bir adım geri at
Partnerinize inisiyatif alması ve ilişkiye katkıda bulunması için daha fazla fırsat verin. Ondan daha sık yardım isteyin ve bununla veya bu konuyla nasıl başa çıkacağını sorun ve her şeyi kendiniz yapmayın. Çöpü atmak veya bulaşıkları yıkamak gibi küçük işler olsa bile birlikte kararlar alın ve sonuçların sorumluluğunu paylaşın.
İlk başta, endişeli ve rahatsız olabilirsiniz. Ancak eşiniz devreye girer ve harekete geçerse, çiftte güven oluşmasına yardımcı olacaktır.
dikkatinizi kendinize çevirin
İlişkiye devam etmeye karar verirseniz, partnerinizi besleme ve geliştirme sürecine ara vermeniz ve kendinize zaman ayırmanız sizin için faydalı olabilir. Örneğin, bir psikoloğa başvurun ve onunla birlikte sizi ebeveyn-çocuk rol modeline götüren içsel tutumları analiz edin.
Ek olarak, bir ortak yanlış bir şey yaptığında, her şeyi kendi yönteminizle yeniden yapmaya çalışmayın, ona tam olarak neyi hata yaptığını açıklamaya çalışın ve ayrıca ihtiyaçlarınız hakkında açık sözlü konuşun. Bu şekilde, artan kızgınlık ve kırgınlık duygularından kurtulacak ve partnerinizle güvene dayalı ilişkinizi derinleştirebileceksiniz.
Ayrıca oku🧐
- “Keşke kendinizi iyi hissediyorsanız”: duygusal hizmet nedir ve bunda yanlış olan nedir?
- Buna Değmeyen Bir İlişkiyi Kurtarmaya Çalıştığınızın 12 İşareti
- Bir ilişkiyi sürdürmekte zorlanan 7 tip çift