Duygusal olarak olgunlaşmamış ebeveynlerle nasıl başa çıkılır?
Miscellanea / / May 17, 2023
Öncelikle, dört türden hangisine ait olduklarını anlamanız gerekir.
Bazen anne ve baba ile çok zor olabilir. Özellikle küçük çocuklar gibi bencilce ve düşünmeden hareket ettiklerinde. Bağımsızlığınızı algılamıyorlar, fikrinizi sebepsiz yere inkar etmiyorlar veya sadece duygularınızı düşünmüyorlar. Bu tür ebeveynlerle iletişim, zor ilişkilerle başa çıkmaya ve zihinsel sağlığı korumaya çalıştığınız bitmeyen bir arayışa dönüşür. Neyse ki, bu yol büyük ölçüde kolaylaştırılabilir.
Ne Tür Duygusal Olarak Olgunlaşmamış Ebeveynler Vardır?
Annenizin veya babanızın duygusal olarak olgunlaşmamış biri olduğunu gösteren birkaç işaret vardır. Örneğin, ebeveyn ve çocuk arasındaki çizgiyi bulanıklaştırarak aktif olarak "kendilerinin" olmaya çalışırlar. arkadaş, herhangi bir durumu aşırı derecede dramatize edin ve duygusal olarak size bağımlı olun, çocuklukta kendilerinin almadıklarına dayanarak bir eğitim modeli oluşturun.
Ayrıca psikologlar, tahsis etmek dört tür duygusal olarak olgunlaşmamış ebeveyn:
- Kontrol etmek. Çocuğa gerçekçi olmayan beklentiler koyarlar ve ulaşamazsa onu cezalandırırlar. Bu tür yetişkinler çocukların hayatlarına müdahale eder ve onların kişisel sınırlarını hiçe sayar, eleştirir, sıklıkla öfke gösterir. Kontrolcü ebeveynlerle büyüyen çocuklar, mükemmeliyetçi ve işkolik olurlar, kendilerine karşı çok katıdırlar ve kendilerine izin vermezler. duyguları hissetmek.
- Duygusal (veya duygusal olmayan). Keskin ruh hali değişimleri ile karakterize edilirler, bir çocuğa duygusal ihtiyaç duyabilirler veya tersine soğukluk ve kopukluk gösterebilirler. Çoğu zaman, bu tür ebeveynler baş etmeye çalışır. kendi yaralanmaları. Böyle bir kaos ortamında büyüyen çocuklar kaygı ve depresyona yatkındır. Özellikle savunmasızlıklarını göstermek söz konusu olduğunda, duygularıyla bağlantılı hissetmezler.
- Reddedenler. Bu tür anne babalar çocuğu iter ve eğitime önem vermektense yalnız vakit geçirmeyi tercih ederler. Reddeden anneler ve babalar genellikle benzer bir şekilde yetiştirildiler, yetişkinler işleriyle uğraşırken sorunları kendi başlarına çözmek zorunda kaldılar. Bu tür ebeveynler çocuklarıyla etkileşime girdiklerinde, talepte bulunurlar ve hatta onları aşağılamaya tenezzül edebilirler. Bu tür ailelerde büyümek genellikle empatiden yoksundur, bencildir ve onlarla yakın bir bağa ihtiyaç duymalarına rağmen başkalarına karşı iticidir.
- Pasif. Her ne pahasına olursa olsun çatışmadan kaçınırlar ve anlaşmaları kolaydır. Bu anneler ve babalar, aslında ebeveynlik tarzları bir çocuğun değil, yetişkinlerin istediklerine dayandığında "havalı" görünebilirler. Bu türden çevredeki ebeveynler anlamsız görünüyor. Çoğunlukla çocuğun duygusal ihtiyaçlarını ihmal ederler veya onlarla başa çıkmakta zorlandıkları için onları küçümserler. yetişkin olmak, pasif ebeveynlerin çocukları kaygı ve depresyondan muzdarip olabilir, kendilerine karşı öfke ve utanç hissedebilir ve anne ve babayı hor görebilir. Kırılganlıklarını göstermemeye çalışırlar ve diğer insanlarla iletişimde genellikle soğukluk gösterirler.
Ebeveynlerin çocuklarına baskı uygulayabileceklerini ve onu kontrol edebileceklerini veya görmezden gelebileceklerini anlamak önemlidir. Bunlar, duygusal olgunlaşmamışlık yelpazesinin iki uç noktasıdır. Belirli bir türü tanımladığınızda, işlevsiz davranış kalıplarını belirlemeniz ve bunlarla çalışmanız daha kolay hale gelir. Bu durumda, hatırlanması gereken karışık bir tiple de ilgilenebilirsiniz.
Duygusal Olarak Olgunlaşmamış Ebeveynlerle Nasıl Başa Çıkılır?
uzlaştırmak
Duygusal olarak olgunlaşmamış ebeveynlerin çocuğu, bir gün tüm hatalarını kabul edeceklerine, sorumluluk alacaklarına ve ondan özür dileyeceklerine inanmak ister. Ne yazık ki, bu nadiren gerçekte olur. bu tür annelere ve babalar çocuklarına verdikleri ve vermeye devam edecekleri zararı anlamak çok zor.
Anne babanla hiç sahip olmadığın ve büyük ihtimalle asla sahip olamayacağın mükemmel ilişkinin "yasını" tutmana izin ver. Aksi takdirde, ruhunuzun derinliklerinde, babanın veya annenin değişeceği umudundan asla ayrılmayacaksınız ve onların sizin veya onlar için hiçbir iyi yanı olmayan davranışlarına katlanmaya devam edeceksiniz.
sınırları işaretleyin
Öncelikle anne ve babadan beklediğiniz davranışı tanımlayan bir dış çerçeve oluşturmalısınız. Sonra - iç sınırlarla uğraşın, yani neye katlanmaya hazır olduğunuza ve neye katlanmaya hazır olmadığınıza, ebeveynlerinizden neleri alıp alamayacağınıza karar verin. Kolay değil ama uzun süredir devam eden sağlıksız alışkanlıkları kırmak gerekiyor.
Anne babanla konuşmanın başlangıçtaki işlevsiz senaryolardan birine kaydığını fark ettiğinizde. çocukluğunuz mesela haksız yere ve aşırı derecede eleştiriliyorsunuz, kabul edilemez olanı hemen durdurun davranış. Örneğin: “İnsanların benimle bu şekilde konuşmasından hoşlanmıyorum. Bu konuyu başka bir zaman tartışalım."
Duygusal olgunlaşmamışlık onların sizinkine saygı duymasını engellediği için, anne babanızın sizi kaynama noktasına kadar zorlamasına hazırlıklı olun. kişisel sınırlar. Bu durumda mazeret üretmemeli, kararlarınızı savunmamalı, tartışmamalı ve hatta neden bir tür çerçeve belirlediğinizi açıklamamalısınız. Büyük olasılıkla, ebeveynler yine de direnecek ve kendi başlarına ısrar edecekler.
İhtiyaçlarınızı karşılamanın bir yolunu bulun
Ailenle sahip olmadığın sevgiyi ve açık iletişimi sana kimin verebileceğini düşün. Belki sizi anlayan bir akıl hocası veya yakın temasta olduğunuz bir aile üyesidir. Anne babanızın görmezden geldiği ihtiyaçlarınızı karşılayarak, yavaş yavaş kurtulacaksınız. negatif kalıplar büyüdükleri davranışlar ve zihniyetler.
Ayrıca oku🧐
- 6 Toksik Ebeveyn Türü ve Onlarla Nasıl Doğru Başa Çıkılır?
- Ebeveynleştirme: Bir çocuk anne ve babası için nasıl ebeveyn olur ve bu neye yol açar?
- Artık Çocuk Değilken Ebeveynlerinizle Nasıl Sağlıklı Bir İlişki Kurabilirsiniz?