«Yapılacaklar» ya da değil «Yapılacaklar»: Uygun bir listedir
İpuçları Verimlilik / / December 19, 2019
Son yıllarda birçok durumda bir listesini derlemek için üstlenmiştir. iş, eğlence, gelecek yıl için çeşitli yerlerde, hedeflerin listelerini ziyaret, vs. Listeleri Konu çok moda olduğu için şimdi, psikologlar çok dikkatli ve her yönden bu sorunu yaklaştı. Onlar verimlilik değil, aynı zamanda insanın genel psikolojik durumu üzerinde sadece bu listelerin çoğu etkisine ilişkin çeşitli seçenekleri göz önünde bulundurun. Ve cevaplar o kadar kesin değildi. Bu listelerin kurulması erteleme türüdür çıkıyor. Basitçe söylemek gerekirse, bazı insanlar buna rağmen en zor ve hoş olmayan yürütülmesini erteleme yönetmek.
Bütün gün ve yalnızca onlar birbiri ardına sorun gerçekleştirdiğini şeyi yaptı ve yapılacaklar listesi-sadece sonsuz görünüyordu - Böyle a yoktu? Eğer günün sonunda çalışmalarını değerlendirmek karar verdi ve fark var Bu yüzden küçük ve özellikle önemli değil vakaların çok yapmış ve başlıca görevi sağlam kaldı. Ama liste yapılır.
Üstelik, tüm bu sırayla listesini yapın. Genellikle çok başlayan tüm kolay ve zor görevler gerçekleştirilir sonrası için ertelendi. Ve bazen liste onu okuyarak bu konularda başa edebilmek için nasıl hiçbir fikrim yok böylece hazırlanmıştır. gerçekte her şeyin yazıldığı çünkü çok daha kolay olmasına rağmen.
Nasıl bir liste hakkını yapabilir? olduğunu, gerçekten işi yardımcı oldu ve böylece bir sonraki strese size tanıtmak değil mi?! erteleme ve verimliliği üzerinde Uzmanlar bu durumun çıkış yolu buldum;)
Dr Timothy (Timothy Pychyl) ait bir Kanadalı psikoloji profesörü, felsefenin çalışmaya göre Ottawa Carleton Üniversitesi, birçok kişi zaten kabul çok önemli şeylerin bir listesini yapıyoruz başarı. Yani bir sürü iş gibi olduğunu ve bir şeyin nasıl olmalıdır. İşten kendisi bir listesini yapmak ve daha sonra sipariş mimaride onun uygulanmasına devam dek Ama bunun için almayacağız. Sonuç gerçekten bitti şey, gün neredeyse sona erdiğini, ancak liste yarın hazırlanacak ve gerçekleştirmek olacaktır. Ve hiçbir şikayet. You çalışıyoruz, değil mi?
Ne korkmuş değildir listede bile en karmaşık olayları için ne yapabilirim ve ellerini düşmedi? denemek Birkaç basit içine bir kompleks olayını çözmektendaha "elle tutulur" yapmak için. Belirli mikro hedeflerle öğeler üzerinde boyalı daha Çalışmalar net bir plan olmayan bir sorunu çözmek için ortaya koymuştur, çok daha zordur. Tabii ki, bir Eylem ayrıntılı Planı hazırlanması çok daha zaman alacaktır. Evet, ve bu daha etkileyici bakacağız. Ama gerçekleştirmek için en karmaşık görevler çok daha kolay olacaktır.
Bir grafiği yapın. bitirmek - Dr Neil Fiore (Neil Fiore), "Alışkanlık Şimdi işin» (at Work Şimdi habbit) yazarı Eğer iş ve zaman başlamalıdır zaman söyleyecektir grafiğini oluşturmak önerir. Listedeki her öğe kendi öncelik olmalıdır. Ayrıca çeşitli öğeler üzerinde harcamak ne kadar zaman belirtebilirsiniz. Örneğin, öncelik "1" ile noktalarda bir saat harcıyorsunuz. Sonra da kendine bir "ödül" vermek - vs. 30 dakika, için basit bir konuyu gerçekleştirmek
Ana odaklanın. Eğer zor bir görev üzerinde çalışıyoruz ve daha önemlisi olduğuna karar olamaz - yarım saat sonra ana hatlarıyla kısaca uygulama planı ve buna dönüş.
Gerçekçi olun! Fiore her öğe harcanan olmalıdır zamanla listelerini derleme söylüyor ve önceliklendirme bize gerçekçi şeyler bakmak için izin verir. "Gerçekte, sen planlı her şeyi yapamaz. Ama uyarınca, hemen şimdi zamanın en iyi şekilde nasıl odaklanabilir En yüksek öncelikleri ve anlayış sağlar ve aslında kabul olduğu insan potansiyeli sınırlı. "
kendimi Neil Fiore katılıyorum eklemek istiyorum Gönderen - zor bir görev, basit öğeler üzerinde boyalı değil, zor çözer. Hatta 100 küçük şeyler şeyi boya verirseniz, daha gerçekçi ve ulaşılabilir belirli bir biçimi vermek. Aynı herhangi fikre için de geçerlidir. Nasıl Gerçekten ne, neden ve için temsil değil nasıl olsa bile, bir şey yaratmak olabilir?!