Mevsimsel alerjileri önlemek için şimdi ne yapılmalı?
Miscellanea / / April 05, 2023
Düzgün hazırlanırsa, çiçeklenmeden kurtulmak daha kolay olacaktır.
Mevsimsel alerjiler genellikle neye neden olur?
Mevsimsel alerjiler, böcekler tarafından değil, rüzgar tarafından tozlanan bitkilerle ilişkilidir. Bunlar birçok ağaç, çayır ve yabani ottur. Hava polenleriyle doyduğunda, hassas insanlar başlangıç sulu gözler, sıvı şeffaf mukus burundan akar ve hava yollarını döşer.
Orta Rusya'da mevsimsel alerji daha sık doğar:
- huş ağacı üzerinde;
- çok lezzetli yemek;
- karaağaç;
- meşe;
- ela;
- adaçayı;
- Kinoa.
Mevsimsel alerjiler ne zaman ortaya çıkar?
Mevsimsel alerjiler genellikle kar erimeye başladıktan sonra daha da kötüleşir. Kesin zaman, çiçeklenme zamanlamasına bağlı olacaktır. bitkilerkişinin duyarlı olduğu.
orta şeritte tahsis etmek üç ana dönem:
- İlkbahar (Nisan-Mayıs, huş ve meşe gibi ağaçların tozlaştığı zaman).
- Yaz başı (Haziran - Temmuz ortası, çavdar, çayır ve kirpi gibi çayır otları ve tahılların çiçek açtığı zaman).
- Yaz sonu (Temmuz ortası - Eylül, ısırgan otu ve kanarya otu gibi yabani otların çiçek açtığı zaman).
Her bir bitkinin yaklaşık çiçeklenme zamanını özel olarak görebilirsiniz. masalar. Haritalar, durumu gerçek zamanlı olarak izlemenizi sağlar "Yandex Hava Durumu». Durumu bölgeye kadar gösterirler ve ayrıca geçmiş yılların verilerini analiz ederek gelecekte olayların nasıl gelişeceğini tahmin etmeye çalışırlar. Hizmetin dezavantajı, yalnızca yaygın alerjenleri izlemesidir.
Tam olarak neye tepki verdiğinizi bilmiyorsanız, bu tür takvimleri farklı bir şekilde kullanabilirsiniz: en kötü olduğunuz zamanı işaretleyin ve bitki aktivitesinde eşleşmeler arayın. Ama bu yöntem sanıldığı kadar doğru değil. alerjen testleri.
Ayrıca alerji Belki toprakta yaşayan küf sporları üzerinde. Daha sonra zirve ilkbahar (kar eridiğinde) ve sonbaharda (yapraklar büyük yığınlar halinde toplandığında) olacaktır.
Mevsimsel alerjiler nasıl önlenir?
Evinizi hazırlayabilir, alışkanlıklarınızı yeniden düşünebilir ve hatta en zor zamanlarınızda uzaklaşabilirsiniz. Veya alerji uzmanının yazdığı ilaçları kullanabilirsiniz.
Alerji ilaçlarını erken almaya başlayın
Duyarlılık reaksiyonu bir kartopu gibi gelişir: burun ve sinüslerdeki tetikleyicilerle temas ettiğinde Poleni kendi üzerine sabitleyen daha fazla mukus ve bunu sağlayan enflamatuar hücreler reaksiyon. Bu nedenle başlamış bir alerjiyi durdurmak çok zordur. Bu nedenle, enerjinizi gereksiz bir mücadelede boşa harcamamak daha iyidir. belirtilerve gelişmelerini engeller. Bunu yapmak için önceden antihistaminikler ve kortikosteroidler almaya başlayabilirsiniz. Polene karşı hiperreaksiyonu olduğu gibi kapatacaklar ve hayat daha kolay hale gelecek.
Böyle bir tedaviyi kendi başınıza reçete edemezsiniz, bu nedenle bir alerjiste giderek başlayın.
Alerjene özgü tedavi görmek
Alerjene özgü immün tedavi (ONUN GİBİ) alerjinin nedenine etki eden ve semptomları uzun süre unutmanızı sağlayan tek yöntemdir. Özü, vücuda önce tahriş edici bir maddenin en küçük dozlarının sunulması ve ardından vücudu tetikleyicilere doğru tepki vermeye alıştırmak için kademeli olarak artırılmasıdır.
Mevsimsel alerjilerde tedaviye önceden başlamanız gerekir. Bu nedenle, doğru zamanda tam donanımlı olmak için kışın bir alerji uzmanı bulmaya çalışın.
Tetikleyicilerden nasıl kaçınacağınızı düşünün
Polenden kaçınmak, alerjileri tedavi etmekten daha kolaydır, bu nedenle önceden bir eylem planınız olsun.
Alışkanlıklarını değiştir
Bu ipuçları yardımcı olacaktır doğru Tetikleyicilerden kaçınmak için yaşam tarzı:
- En büyük polen miktarı sabahları, ayrıca kuru ve rüzgarlı günlerde havadadır. Bu nedenle, dışarıda egzersiz yapıyorsanız, mümkünse egzersizlerinizi iç mekana taşıyın. Ve iyi bir yağmurdan sonra, yere alerjenlerle tozu yenecek uzun yürüyüşler planlayın.
- Çiçeklenme mevsimi devam ederken bahçecilikten veya bahçecilikten kaçının.
- Dairede yıkanmış şeyleri kurutabileceğiniz bir yer düzenleyin, böylece balkonda veya sokakta polen onlara yapışmaz.
- Genellikle sabahları duş alıyorsanız, poleni vücudunuzdan ve saçınızdan temizlemek için akşamları duş alma alışkanlığı edinmeye çalışın.
- Alerji mevsiminde zorlanıyorsanız programlayın seyahat diğer bitkilerin bulunduğu bir bölgeye veya çiçek açtıklarının diğer dönemlerine.
Dairenizdeki hava kalitesini izleyin
Polen yumuşak kumaş yüzeylere yerleşmeyi sevdiğinden, halıları geçici olarak rulo haline getirip çıkarmayı düşünün. Onlar olmadan ıslak temizlik yapmak da daha kolay olacaktır.
Cüzdan izin verirse, teknolojik olarak mümkündür hazırlanmak polen istilasına daire:
- Evde ve arabada camları açmak değil, klimayı kullanmak daha iyi olduğu için, önceden satın almayı düşünün.
- Klima zaten oradaysa, ancak uzun süredir bulunmuyorsa temizlenmişustayı ara.
- Toz ve polen toplayan hava temizleyicilere dikkat edin.
- HEPA filtreli bir elektrikli süpürge seçin.
Ayrıca oku🤧
- Ev tozu alerjisi ile nasıl yaşanır?
- Soğuk alerjisi nereden gelir ve bununla nasıl başa çıkılır?
- Alerjiler için diyete ihtiyacım var mı?
- İlaçsız alerjinin üstesinden nasıl gelinir?
- "Yemekten korkmayın": alerji uzmanı-immünolog Olga Zhogoleva ile röportaj