Hamile kadınlar için kompresyon çorapları giymeli miyim ve nasıl doğru yapılır?
Miscellanea / / April 05, 2023
Bazı kadınlar için bu bir önlemdir, diğerleri için ise bir zorunluluktur.
Hamilelik sırasında neden kompresyon çoraplarına ihtiyacım var?
Kompresyon çorapları ve çorapları bacaklardaki kan dolaşımını iyileştirir ve mayıs varislere karşı korur. Bu hastalıkta bacaklardaki safen damarlar gergin ve şişirmek. Bundan dolayı bacaklarda ağırlık, şişlik ve ağrı olur, geceleri kas krampları oluşabilir.
Zamanla damarlardaki kapakçıklar hasar görür ve kan akışı bozulur. Küçük damarlar ciltte mavimsi bir ağ ile görünebilir ve büyük olanlar şişebilir ve çıkıntı yapabilir.
Hamilelikte varis riski özellikle Harika: O görünür kadınların %20-50'sinde. Gerçek şu ki, genişlemiş uterus, kanın durgunluğuna ve damar kapaklarının hasar görmesine yol açabilen inferior vena kavaya baskı yapıyor. Dahası, kadın cinsiyet hormonu östrojenin yüksek seviyeleri damar genişlemesini teşvik edebilir ve kan pıhtılaşması riskini artırabilir.
Kompresyon çorapları dolaşım problemlerine ve varisli damarlara karşı koruma sağlayabilir. Elastik ürünler nazikçe
sıkmak bacaklar - altta biraz daha güçlü ve üstte daha zayıf. Buna bağlı olarak damarlar daralır, kapakçıklar daha iyi çalışır ve kan damarları germeden kalbe daha hızlı geri döner.Hamilelik boyunca kompresyon çorapları giymek korur ödemden, ağrının giderilmesine yardımcı olur ve bacaklarda ağırlık çoğu kadında.
Hamile kadınlar için kompresyon çorapları almalı mıyım?
Hamileliğin özellikle erken dönemlerinde kompresyon çorapları giymek zorunlu bir önlem değildir. Bununla birlikte, bazı belirtiler ortaya çıkarsa, bunu düşünmeye değer.
Nikolay Rogovoy
Flebolog, damar cerrahı
Kompresyon çoraplarına yalnızca venöz yetmezlik belirtileri olan kişiler için ihtiyaç duyulur: şişlik, bacaklarda ağırlık, akşamları yorgunluk. Ve tabii ki varisli damarlar.
Doğum uzmanı-jinekolog Maria Filatova, hamile kadınlarda varis prevalansı nedeniyle çoğu kadında kompresyon iç çamaşırı giyme ihtiyacının ortaya çıktığını söylüyor. Ayrıca bu, tromboz riski taşıyanlar için zorunlu bir önlemdir.
Karar vermek için hamileliği yöneten jinekoloğa danışın. Ve kan damarlarınızla ilgili sorunlarınız varsa - flebolog. Doktorunuz varis geliştirme riskinizin ne kadar yüksek olduğunu belirleyecek ve çorap giymeniz gerekip gerekmediğini size söyleyecektir.
Ne zaman kompresyon çorapları giymeye başlamalıyım?
Her şey, kompresyon iç çamaşırı giymek için endikasyon olup olmadığına bağlıdır.
Maria Filatova
Kadın doğum uzmanı-jinekolog, "Chaika" kliniğinin jinekolog-endokrinologu
Tromboz öyküsü olan kadınlara mümkün olduğunca erken kompresyon çorapları giymeleri önerilebilir. Gerisi - bacaklarda yorgunluk ve şişlik şikayetlerinin ortaya çıktığı andan itibaren uzun bir uçuş veya ameliyat gibi trombozun önlenmesi için ek nedenler araya girmek.
İÇİNDE araştırmakendini varisli damarların önlenmesine adamış olan kadınlar, hamileliğin 10-13. haftalarından itibaren her gün çorap giyerlerdi.
Aynı zamanda, katılımcıların çoğu yeterince rahat olduklarını ve iç çamaşırlarının sorun yaratmadığını fark ettiler.
Hamile kadınlar için kompresyon çorapları nasıl seçilir
Kompresyon çorapları seçerken dikkate alınması gereken iki ana kriter vardır.
Sıkıştırma sınıfı
Bacak üzerindeki baskı açısından farklı olan dört sıkıştırma sınıfı vardır. Seçim, durumunuza ve doktorun endikasyonlarına bağlıdır.
Maria Filatova, ciddiyet ve hafif şişlik ile hafif bir artış olduğunu söylüyor venöz model, sıfır (profilaktik) veya birinci sıkıştırma sınıfını seçmek daha iyidir - 18'e kadar veya 18–22 mm.
Daha yüksek dereceler terapötiktir ve bir doktor tarafından reçete edildiği şekilde kullanılır. Nikolai Rogovoy, özel seçimin varisli damarların evresine bağlı olduğunu söylüyor. Damar ağı ise birincisi yeterli olabilir ve büyük şişlikler - varisler varsa ikincisi gereklidir.
telaffuz ile varisli damarlar Gerekli kompresyon sınıfı konusunda size tavsiyede bulunması için bir doktora danışın.
Uzunluk
Sıkıştırma trikoları farklı uzunluklarda gelir - dizlere ve üst baldırlara kadar. Tayt şeklinde de modeller bulunmaktadır.
Armen Avakyan
Ortopedi salonları ağının cerrah-flebologu ORTEKA
Alt ekstremite damarlarından kan çıkışı, bacak kasları tarafından uyarılır. Kompresyon çoraplarının ana etkisi kaval kemiği ve kasları üzerindedir, bu nedenle çoraplar verimlilik açısından çoraplardan veya taytlardan hiçbir şekilde daha aşağı değildir. İçinde olabildiğince rahat edeceğiniz bir ürün seçebilirsiniz.
Kompresyon çorapları nasıl giyilir?
Maria Filatova, sabah uyandıktan hemen sonra çorap ve çorap giymenin gerekli olduğunu söylüyor. Bu ikinci sınıf bir kompresyon formasıysa, bunu yataktan kalkmadan önce yapmanız önerilir.
Ürüne zarar vermemek için talimatları izleyin:
1. Elinizi çorabın içine sokun, topuğundan tutun ve ayak parmağına kadar ters çevirin.
eğer uzun çiviler, ürünü yırtmamaya dikkat edin.
2. Çorabı ayağınızın üzerinden topuğa kadar çekin.
3. Ürünün üst kısmını kavrayın ve bacağınızın üzerinden çekin.
Çorabın düz olduğundan emin olun. Kumaşta kıvrımlar varsa, aşağıdan yukarıya doğru yumuşak okşama hareketleriyle jarseyi bacağın üzerine yayın.
Kompresyon çorapları ne kadar süre giyilebilir?
Kural olarak, kompresyon çoraplarının sabahları giyilmesi ve yatmadan hemen önce çıkarılması tavsiye edilir.
Ancak onları çok uzun süre takmak istemiyorsanız, yükünüze odaklanın. Örneğin, tüm günü kanepede, ara sıra buzdolabına yürüyerek geçirmeyi planlıyorsanız, triko olmadan da yapabilirsiniz.
Bacaklarınız pelvis seviyesinin altında olacak şekilde herhangi bir yük veya uzun oturma planlıyorsanız, güvenli oynamak ve çorap veya uzun çorap giymek daha iyidir.
Armen Avakyan
Önleme amacıyla öncelikle statik yükler altında ürünlerin giyilmesi tavsiye edilir. Ayakta çalışmaktan veya ofiste oturmaktan, uzun - 2 saatten fazla - araba veya uçak yolculuğundan bahsediyoruz.
Bu durumda tüm gün akşama kadar triko giyin ve sadece yatmadan önce çıkarın.
Kompresyon çoraplarınızın bakımı nasıl yapılır?
Çorapların veya çorapların kompresyon özelliklerini daha uzun süre koruyabilmesi için uygun şekilde giyilmesi gerekir. yıkamak onların. Bu şekilde yapılır:
- Çorapları kirlendikçe yıkayın, ancak haftada en fazla üç kez yıkayın. Elde ılık suda (40 °C'den yüksek olmayan) veya bir daktiloda "Elde Yıkama" veya "Hassas Yıkama" modlarında sıktırmadan yapın.
- Bebek sabunu veya pudra gibi hafif temizleyiciler kullanın.
- Ürünü bükmeden dikkatlice sıkın. Kuruması için çorabı yatay bir yüzeyde bir havlu üzerine koyun. Kompresyon çorapları, gerilmelerine ve basıncı düşürmelerine neden olabileceğinden asılmamalıdır. Çorapların ısıtıcılarda kurutulması da yasaktır.
Düzenli olarak kompresyon çorapları giymeyi planlıyorsanız ve bunu hamileliğiniz boyunca yapıyorsanız, aynı anda iki çift almak daha iyidir. Böylece çoraplar daha uzun süre dayanır ve bir çifti yıkanırken ikincisini giyebilirsiniz.
Ayrıca oku🧐
- Hamilelik bandajına ihtiyacınız var mı?
- Hamilelik sırasında cilt bakımı nasıl yapılır?
- Hamile kadınların kola içmesi mümkün mü?
- Hamile kadının işyerinde sahip olduğu haklar nelerdir?
- Haftalık gebelik takvimi. Gebelikten doğuma kadar bilmeniz gereken her şey - Lifehacker