Sahtekarlık Sendromu Nasıl Kariyer Yakıtına Dönüştürülür?
Miscellanea / / April 05, 2023
Şüphenin olumlu yanları olduğu ortaya çıktı.
Birçoğumuz mesleki yeterliliğimizden şüphe etme eğilimindeyiz. Becerilerimizi sorgular, yaptığımız işte yeterince iyi olmadığımızı düşünür ve patronumuzun ve ekibimizin beklentilerini karşılayamayacağımızdan endişe ederiz.
ABD'de yapılan anketlerden biri gösterdiçalışanların %65'i "Sahtekarlık Sendromu"ndan mustarip - işlerinde başkalarının sandığı kadar iyi olmadıkları inancı. Veriler ayrıca kadınların bu tür şüphelere sahip olma ihtimalinin erkeklerden daha yüksek olduğunu gösteriyor.
diğerine göre anket, “Sahtekarlık Sendromu” her seviyedeki çalışanın özelliğidir - şirketlerin başkan yardımcılarının %41'i, pozisyonları için yeterince yetkin olmadıklarına inanıyor.
Yani "Imposter Sendromu"nda utanılacak bir şey yok. Düşündüğümüzden çok daha yaygın. Ve bu durum felç edici görünse de işte başarıya ulaşmak ve daha iyi bir insan olmak için kullanılabilir. İşte bunu yapmanın iki yolu.
1. Daha az söz ver, daha fazlasını sun
İşler, işlerinde değil, sadece sözlerinde iyi olan insanlarla doludur. Bu tür aşırı özgüvenli çalışanlar genellikle vasat sonuçlar verir. Bu da sadece itibarlarına değil, aynı zamanda kariyer beklentilerine de zarar verir.
İyi haber şu ki, "Sahtekarlık Sendromu" ile mücadele eden kişi büyük ihtimalle zaten doğru yoldadır. Kendine aşırı güvenen çalışanların aksine, kendilerinden şüphe duyanların yüksek kaliteli işlerle kendilerini ve patronlarını şaşırtma olasılıkları çok daha yüksektir. Daha az söz verip daha fazlasını teslim etme eğilimindedirler.
Küçük bir deney gösterdisürpriz unsurunun insanlar arasındaki ilişkiler üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğu. Bilim adamları, çeke nane şekerinin de dahil olduğu restorandaki garsonlardan ziyaretçilere bir veya iki çikolata da vermelerini istedi. Müşterileri ekstra bir muamele konusunda uyarabilir veya bir sürpriz ayarlayabilirler. Sonuç olarak, beklenmedik bir şekilde ikinci bir çikolata alan ziyaretçiler en cömert bahşişi bıraktılar. Onları, uyarmadan ilk çikolatayı alanlar izledi.
Bir dahaki sefere size yeni bir görev veya proje verildiğinde, sizden beklenen işle ilgili becerilerinize iyice bir göz atmaya çalışın. Daha objektif bir sonuç almak istiyorsanız, güvendiğiniz bir meslektaşınızdan size yardım etmesini isteyin. Becerilerinizi üç kategoriye ayırmanız gerekir:
- zaten bildikleriniz ve yapabildikleriniz;
- ustalaşabileceğinizden ve uygulayabileceğinizden emin olduğunuz şeyler;
- ne öğrenebileceğini ve uygulayabileceğini düşünüyorsun?
İlk beceri kategorisi için tam sorumluluk alın ve bunları gerektiren görevler için daha azını vaat etmeyin. Öte yandan, diğer iki beceri kategorisini gerektiren projeler üzerinde çalışırken daha azını vaat etmek son derece normal ve hatta faydalıdır. Özellikle de düşündüğünüzden daha fazlasını başarmayı başardığınızda.
2. Kişilerarası becerileri kullanın
"Sahtekarlık Sendromu" olan kişiler genellikle çalışmak için başkalarını merkeze alan bir yaklaşım uygularlar. Bir çalışmada, psikologlar kurulmuşyetersizlik duyguları, insanları meslektaşları ve müşterileri ile iletişim kurarken daha kişisel bir tarz kullanmaya teşvik eder.
Hırslı bir profesyonel için yaptığı işte en iyi olmak yeterli değildir. Birlikte çalıştığınız kişilerle ve rapor verdiğiniz kişilerle ilişkiler kurmak, kariyerinizde ilerlemeniz için aynı derecede önemlidir.
Aynı şeyi yaşadıklarını düşünüyorsanız meslektaşlarınızla "Sahtekar Sendromunuzu" tartışın. Sizi rahatsız eden konular hakkında dürüst bir konuşma, üzerinizdeki yükü alacaktır. Ayrıca, aynı şüphelerin üstesinden gelen başka birine de yardım edebilirsiniz.
"Sahtekarlık Sendromu" nadiren açık tartışma konusu olur. Hepsi yetersizlik duygusuyla ilişkili utanç yüzünden. Ancak, bu olumsuz inançların genellikle temelsiz olduğunu anlamak önemlidir. Neler yapabileceğiniz hakkında daha fazla şey öğrenmeye ve becerilerinizi geliştirmeye devam edin. Meslektaşlarınızın da aynı şekilde hissedebileceğini unutmayın ve onları, sizin desteklenmesini istediğiniz şekilde destekleyin.
Ayrıca oku🧐
- Başarılı bir insanın kariyerinizi mahveden 15 alışkanlığı Onlar modası geçmiş - onlardan kurtulun
- Kişisel deneyim: sahtekarlık sendromunun üstesinden nasıl gelinir ve yanılmanıza nasıl izin verilir
- Uzaktan çalışma, sahtekarlık sendromunu şiddetlendirir. İşte bununla nasıl başa çıkacağınız