Ebeveyn olmaktan korkuyorsanız ne yapmalısınız: 5 popüler korku ve bunlarla nasıl başa çıkılacağına dair ipuçları

Neden korkmak sorun değil

Çocuklar kaçınılmaz olarak bir çiftin hayatını değiştirir: dikkat, alışkanlıkların gözden geçirilmesi, günlük rutin ve aile bütçesi gerektirirler. Ancak, özellikle ilk doğan söz konusu olduğunda, içinde yeni bir kişinin ortaya çıkmasından sonra aileyi tam olarak neyin beklediğini hayal etmek zor. Popüler kültürden görüntülere, arkadaşlarınızın ve akrabalarınızın deneyimlerine odaklanarak bir resim oluşturmaya çalışabilirsiniz. Ama her şeyin aynı senaryoya göre gideceğinin garantisi yok.

Bilinmeyenden endişe duymanıza gerek yok: herhangi bir korku gerçekten kendi başınıza veya uzmanların yardımıyla çözülebilir. Planlarınıza çocukların doğumu dahilse, bunu yapmak özellikle önemlidir. Aksi halde ön yargılar bunların gerçekleşmesini engelleyebilir.

korkularla nasıl başa çıkılır

1 numaralı korku. bir çocuğa bakamam

Çocukların görünümü gerçekten aile bütçesini etkiler. İki değil, en az üç kişiye dağıtılması gerekecek. Ayrıca, doğum izni süresince gelir seviyesi düşecektir. Bütün bunlar ebeveynler üzerinde baskı oluşturabilir ve onları sorunun boyutunu abartmaya zorlayabilir. Aslında, her şey o kadar korkutucu değil. Örneğin, pahalı şeyler ve oyuncaklar terk edilebilir - bunların maliyeti ve görünümü çocuklar için önemli değildir. Ek olarak, finansal durumu güçlendirmenin birkaç yolu vardır.

Nasıl başa çıkılır

Başlamak için, örneğin bir yıl boyunca aile bütçesini önceden tartışmaya ve düşünmeye değer. Bebek bezi, çocuk bezi, bebek bakım kozmetiği ve diğer gerekli şeyler için ne kadar paraya ihtiyacınız olacağını hesaplayın. Arkadaşlarınız arasında ebeveynler varsa, onlara danışın. Bu deneyimi çok yakın bir zamanda yaşamışlarsa harika - bu, anıların hala taze olduğu ve mevcut fiyatları hatırladıkları anlamına gelir. Mali bir yastık oluşturmak da fayda sağlayacaktır - acil harcamalar durumunda ona başvurmak mümkün olacaktır. Ayrıca, fazla zaman ve çaba gerektirmeyen ek bir gelir kaynağı bulmayı da düşünebilirsiniz. Örneğin, internette bir tür ek iş veya bir hobiden para kazanma.

Beşik veya bebek arabası gibi büyük harcamalardan reklamlı çevrimiçi platformları kullanarak tasarruf etmek mümkündür. Bir çocuğun hayatının ilk yıllarında aynı yerden ayakkabı ve sıcak giysiler satın alabilirsiniz. Genellikle iyi durumdadırlar çünkü çocuklar çabuk büyürler ve onları giyecek zamanları yoktur.

Mevcut hükümet destek önlemlerini keşfedin ve siz ve aileniz için mevcut olan tüm kaynakları kullanın. Örneğin, 2023'te genç ebeveynler şunları bekleyebilir:

• Açık doğum yardımı. BT paralı aynı adı taşıyan bir tatil sırasında. Komplikasyonsuz doğum ödeneği 140 gün için 74.757.20 ila 383.178.60 ruble arasında değişmektedir. Önemli: Ödeme alabilmek için hastalık izni vermeniz gerekir, aslında şu anda yarı zamanlı bile çalışamazsınız.
• Bir çocuğun doğumunda bir kerelik ödenek - 23 011 ruble. Elde etmek gelirden bağımsız olarak tüm aileler bunu yapabilir. Çalışan ebeveynler için proaktif olarak atanırken, işsizler gelecek yıldan itibaren Rusya Sosyal Fonu'na yardım başvurusunda bulunabilirler.
• 1,5 yaşına kadar bir çocuğun bakımı için yardım. BT eşittir Ortalama maaşın% 40'ı, ancak yıllık olarak endekslenen belirlenen azami maaştan fazla değil. 2022'de azami ödenek miktarı ayda 31.282,82 ruble, 2023'te - 33.281 ruble idi. Anne, baba, büyükanne, büyükbaba - bir çocuğa bakmakla görevlendirilecek herhangi bir yetişkin akraba tarafından alınabilir.
• Evrensel Fayda. Devlet desteğinin yeni biçimi, birleştirmek çoklu ödemeler 1 Ocak'ta yürürlüğe girecek ve bir kadının hamilelik döneminden çocuk 17 yaşına gelene kadar ailelerin kullanımına sunulacak. Evrensel ödenek, doğum öncesi kliniğine erken kayıt için yapılan ödemeleri, çocuk bakım ödeneğini içerir. işsiz ebeveynler için, üç yaşına kadar olan bir çocuk için (sırasına bakılmaksızın) aylık ödemeler ve diğer bazı ödemeler faydalar. Önlem, yalnızca devlet desteği alma sürecini basitleştirmek için değil, aynı zamanda onu genişletmek için tasarlanmıştır. Örneğin, erken kayıt için kadınlar, gelirlerine bağlı olarak bölgesel asgari geçim miktarının %50, %75 veya %100'ünü alacaktır.
• Aylık ödemeler çocuklar için asgari bir geçim miktarında. Büyüklüğü bölgeye göre değişir. Bu destek de mevcut kişi başına düşen ortalama gelirin iki bölgesel geçim minimumundan az olduğu aileler.

2 numaralı korku. kötü bir ebeveyn olacağım

Bu duygu çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Örneğin, kendinizi hala bir çocuk gibi hissediyorsunuz, bu nedenle yeni bir sorumluluk düzeyiyle başa çıkacağınızdan emin değilsiniz. Başka bir seçenek de, zihinsel durumunuzun yeterince istikrarlı görünmemesi ve bunun ebeveynlik deneyiminizi etkileyeceğinden korkmanızdır. Veya bu konuda yeterince bilgili olmadığınızdan eminsiniz ve yeni bir üyenin ortaya çıkmasına hazır olacağınızı düşünüyorsunuz. aileler, yalnızca çocuk bakımının inceliklerini olabildiğince ayrıntılı bir şekilde öğrendiğinizde ve mevcut tüm yaklaşımları incelediğinizde eğitim. Bu korkuların her birinin üstesinden gelinebilir.

Nasıl başa çıkılır

Sorumluluk korkusu ve diğer içsel engeller, tartışmak eş, ebeveynler veya arkadaşlar gibi sevdiklerinizle. Duygularınızı paylaşın ve destek bulmaya çalışın - hayatın yeni bir aşamasına tek başınıza girmeyeceğinizi fark etmek, bazı endişeleri kendi başına uzaklaştırabilir. Mükemmel insanların olmadığını ve hata yapma hakkınız olduğunu da hatırlamakta fayda var. Önemli olan bunları nasıl düzelttiğinizdir. Ancak konuşmalar yardımcı olmadıysa veya korkular sıradan önyargılardan çok daha derinse, bir psikologla bunların üzerinden geçmeye değer. Bir uzman, sorunun kaynağına ulaşmanıza yardımcı olacak ve zararlı kurulumlardan nasıl kurtulacağınızı size söyleyecektir.

Endişenin nedeni teorik bir temelin olmamasıysa, özel kitaplar ve web siteleri okuyarak veya müstakbel ebeveynler için kurslara katılarak becerilerinizi geliştirmeye çalışın. Örneğin anne babaların ve anne baba olmak isteyenlerin önemli sorularına yanıt bulmada yardımcı olan portal"çocuk yetiştirmek.rf». Burada profesyonel psikologlar ve öğretmenler çocukların gelişimi, yetiştirilmesi ve eğitimi konusunda ücretsiz danışmanlık yapacaklar. Aynı zamanda, kesinlikle her şeye hazırlanmanın gerçekçi olmadığı ve çocukları büyütme sürecinde bazı sorunların çözülmesi gerekeceği gerçeğini kabul etmeye değer.

3 numaralı korku. Çocuğun doğuştan hastalıkları olacak

Bu tür endişeler anlaşılabilir. Kalp veya nöral tüp malformasyonları gibi doğuştan hastalıklar ve doğum sırasında komplikasyon riskleri mevcuttur. Ancak duygu yerine kendinizi gerçeklerle donatın: sağlık sorunlarının çoğu uyarmak önleyici tedbirler ve hamileliğin dikkatli yönetimi yoluyla.

Nasıl başa çıkılır

Hatırlanması gereken ilk şey, doğmamış çocuğun durumunun ebeveynlerin sağlığına bağlı olmasıdır. Sağlıklı bir yaşam tarzı ve kötü alışkanlıklardan kaçınmak riskleri azaltabilir ve korkuları azaltabilir. Ayrıca çiftin kalıtsal hastalıklara yatkınlığını gösterecek çeşitli genetik testler de yapılabilir. Belki de buna sahip değilsiniz ve boşuna endişeleniyorsunuz.

Aileyi genişletmeye karar verdikten sonra bir uzmana danışmaya değer. Planlamatestlerin yapılması, ultrason ve diğer kontroller dahil olmak üzere, olası sorunları erken bir aşamada belirlemenize ve bunlara çözüm bulmanızı sağlayacaktır. Muayene sadece anne adayı için değil, baba için de önemlidir. Uzman, sonuçlara dayanarak riskleri azaltacak önleyici tedbirler önerebilecektir. Performansı artırmak muhtemelen zaman alacaktır, bu nedenle gebe kalmadan en az 3-4 ay önce gebelik planlamasına başlamanız önerilir.

Hamileliğin başlamasından sonra konsültasyonları ve planlanmış kontrolleri kaçırmamak önemlidir: uzmanların fark etme normdan sapmalar ve bunların nasıl düzeltileceği konusunda tavsiyeler. Heyecan güçlüyse, daha ayrıntılı bir gözlem düşünmelisiniz: uzmanlara daha sık danışın ve en ufak değişiklikleri izleyin.

Kendinizi daha da az endişelendirmek için, yakındaki tüm uzmanlar hakkında önceden bilgi edinin: yorumları okuyun, deneyime bakın, yakın zamanda doğum yapmış kadınlara danışın - tamamen yapabileceğinizi seçin güven. Doğumda hikaye aynıdır: tüm doğum hastanelerini dikkatlice inceleyin ve kendinizi rahat hissettiğiniz yerde durun - bir doğum belgesi izin verir seçmek.

4 numaralı korku. çocuğu güvende tutamıyorum

Sinsi bakteriler, keskin köşeler, işlek yollar - dünyada yeterince tehlike var. Bu konuda endişelenmek normaldir. Bu, sorumlu ve ilgili bir ebeveyn olduğunuzun başka bir göstergesidir. Ancak kaygının felç edici bir korkuya dönüşmemesi için, her şeyi kontrol etmenin imkansız olduğunu kabul etmeniz gerekir.

Nasıl başa çıkılır

Hangi soruları çözebileceğinizi ve çözemeyeceğinizi düşünün. Örneğin bakteri ve virüsleri yenmek işe yaramayacaktır. Evde laboratuvar sterilitesini sağlamak imkansızdır, bu nedenle çocuklar zaten mikroplarla karşılaşacaktır. Ancak bir daireyi bir çocuk için güvenli bir yere dönüştürmek oldukça mümkündür. Bunun için tam bir onarım dağıtmak gerekli değildir. Etrafınıza bakın ve alanı uyarlayın: nozullarla keskin köşeleri kapatın, bir lastik banyo paspası satın alın, uç kapakları prizler, dolaplar ve pencereler için engelleyiciler, ocak kontrollerini gizleyen özel bir ekran ve diğer koruyucuları kullanın mekanizmalar.

5 numaralı korku. Çocuğun gelişiyle kişisel hayatım sona erecek

Çocuğun dikkat ve bakıma ihtiyacı var. Bu nedenle doğumdan sonraki hayatın sadece onun etrafında döneceği hissi var. Görünüşe göre eğlenceye son vermek zorunda kalacaksınız, ilişkilerde romantizm kaybolacak ve kariyerinizden vazgeçmek zorunda kalacaksınız. Ancak ebeveynliğe hazırlıklı yaklaşırsanız tüm bunlardan kaçınılabilir.

Nasıl başa çıkılır

"Ebeveyn", kişiliğe eklenen yeni bir statüdür ve gerisini yerinden oynatmaz veya silmez. Bu hatırlanmalıdır. Ve hayatın farklı alanları arasında bir denge bulmayı öğrenin. Örneğin, çocukların bir çiftin ilişkisini etkileyeceğinden endişeleniyorsanız, krizle aile içindeki güvene dayalı diyalog yoluyla başa çıkmaya çalışın. Sevdiklerinizden duygularınızı saklamayın, romantizm için zaman ayırmayın veya birlikte ebeveynlik ve bakım eğitimi almayın. Öte yandan, ebeveynlik deneyimlerini paylaşmak ilişkinizi bir sonraki aşamaya taşıyabilir.

Programda hem duyguları göstermek hem de eğlenmek için zaman ayırmak için bir dadı arayabilir veya akrabalardan bazen çocukla oturmasını isteyebilirsiniz. Aynısı kariyeriniz için de geçerli: İşsiz kalmanın sizin için dayanılmaz derecede zor olduğunu düşünüyorsanız, destek bulun ve doğum izninden daha erken çıkmaya çalışın. Çocuğunuzu uzun süre bırakmak istemiyorsanız, ücretsiz bir programla uzaktan çalışmanın olanaklarını öğrenin veya çevrimiçi kurslara kaydolun. Bu, becerilerinizi kaybetmemenizi ve aranan bir uzman olarak kararnameden çıkmanızı sağlayacaktır.