Atipik depresyon nedir ve yaşamları nasıl değiştirir?
Miscellanea / / April 04, 2023
Sadece yemek yemek ve uyumak istiyorsan, bir doktora görünme vaktin gelmiş olabilir.
atipik depresyon nedir
Atipik depresyon, majör depresif bozukluğun bir şeklidir. Klasik versiyondan farklı kişinin bazı olumlu olaylara tepki olarak veya bunların beklentisiyle neşe yaşayabilmesi. Atipik depresyon tedaviye iyi yanıt verir. Bununla birlikte, genellikle daha uzun sürer ve kronikleşir ve insanlar intihar etmeyi düşünür veya yapmaya çalışır.
Depresyonu olan kişilerin %18-36'sında atipiktir. Genellikle genç kadınlar tarafından karşı karşıyadır. Ancak semptomları daha erken ortaya çıkabilir: ergenlik döneminde veya 20 yaş civarında.
Bazı araştırmacılar dikkate almakgenellikle atipik depresyonun bipolar ve anksiyete bozuklukları, yeme bozuklukları ve madde kötüye kullanımı gibi diğer hastalıklarla ilişkili olduğu.
Atipik depresyon kendini nasıl gösterir?
Atipik depresyonun bazı belirtileri kibrit klasikten:
- Kötü ruh hali;
- iştah değişikliği;
- uyku sorunları;
- endişe;
- tükenmişlik;
- Konsantrasyon zorluğu.
Ancak bunlara başka belirtiler eklenir:
- olumlu olaylara yanıt olarak ruh halinde kısa vadeli iyileşme;
- artan iştah ve kilo alımı;
- kollarda ve bacaklarda ağırlık hissi (kurşun felci);
- vücut ağrıları;
- gündüz veya gece boyunca uzun süreli uyku (hipersomni);
- eleştiriye aşırı duyarlılık;
- baş ağrısı;
- gıdada kompulsif aşırı yeme veya kasıtlı kısıtlama;
- dismorfofobi, yani kişinin kendi beden imajından memnuniyetsizlik.
Bu belirtiler farklı aksine, uyku ve iştahın kaybolduğu ve neşeli bir şeyden sonra bile ruh halinde bir iyileşme olmayan tipik bir varyanttan.
Atipik depresyona ne sebep olur?
tam olarak ne olduğu belli değil nedenler atipik depresyon, ancak aşağıdaki gibi faktörlere bağlı olabilir:
- beyindeki kimyasalların dengesizliği;
- ailede bipolar bozukluğu veya uzun süreli depresyonu olan akrabaların varlığı;
- incinme;
- uzun süreli stres.
Ek faktörler şunlardır:
- çocuklukta travmatik deneyimler;
- duygusal, fiziksel veya cinsel tacize maruz kalmış;
- ciddi hastalık;
- önemli bir kayıptan sonra keder;
- psikoaktif maddelerin kullanımı.
Atipik depresyonun komplikasyonları nelerdir?
Atipik depresyonu olan kişiler genellikle yüz gibi komplikasyonlarla:
- gerçeğe katlanmak için alkol ve madde kötüye kullanımı;
- artan iştah nedeniyle aşırı yeme ve kilo alımı;
- Ciddi endişe;
- ilişki kurmada zorluklar;
- işteki zorluklar;
- bedensel hastalıkların kötüleşmesi;
- intihar ve intihar düşünceleri.
Kendinize zarar verme veya intihar etme düşünceleriniz varsa 911'i arayın.
Atipik depresyondan nasıl şüphelenilir?
İki hafta boyunca kendinizi üzgün hissediyorsanız ve olağan aktivitelerinize olan ilginizi kaybetmişseniz, bir terapistle randevu almaya değer. Belki bazılarını atayacak analizler veya sizi doğrudan bir psikiyatriste yönlendirin.
Çünkü atipik depresyonu olan kişiler sıklıkla şikayet etmek uyuşukluk, bacaklarda ağırlık ve aşırı yorgunluk, bazen yanlışlıkla kronik yorgunluk, nevroz veya kişilik bozukluğu teşhisi konur. Bu kötü, çünkü o zaman çok yardımcı olan antidepresanlar alamıyorlar. Her ihtimale karşı, internetten kendiniz geçmeyi deneyebilirsiniz. Beck anketi depresyon için kullanın ve sonuçları doktorunuza bildirin.
Atipik depresyon nasıl tedavi edilir?
atipik depresyon davranmak antidepresanlar ve psikoterapi ile. İlaçları yalnızca bir psikiyatrist yazabilir, bu nedenle önlenebilecek herhangi bir komplikasyon olmaması için bunları kendi başınıza içmeye başlamamalısınız.
Bu durumun üstesinden gelmenize yardımcı olmak için şunları yapmalısınız:
- sağlıklı bir yaşam tarzına bağlı kalın, yani doğru yiyin, egzersiz yapın ve alkol ve uyuşturucudan vazgeçin;
- nefes egzersizleri ve meditasyon yapın;
- günlük tutmak;
- sevdiklerinizin desteğini alın.
Bu önlemler semptomları ve yaşam üzerindeki etkilerini azaltmaya yardımcı olur.
Ayrıca oku🧐
- Distiminin depresyondan farkı ve ne zaman doktora gidilmesi gerektiği
- Evrim neden depresyonu ortadan kaldırmadı?
- Depresyonunuz hakkında nasıl konuşulur?
- Depresyonunuz varsa Yeni Yılı nasıl kutlayabilirsiniz: 8 ipucu
- Depresyon Sırasında Üretken Kalmak İçin 9 İpucu