Lifehacker'da 2022'de motivasyonla ilgili en iyi makaleler

Neden Çok Kibar Olamıyorsunuz ve Dengeyi Nasıl Buluyorsunuz?

Bize çocukluktan beri nazik ve tatlı olmamız öğretilir, ancak bazen bu, sorunlara giden doğrudan bir yoldur. Nazik bir kalbe sahip olmak, ancak aynı zamanda haklarınızı savunmak ve başkalarının nazik doğanızı kullanmasına izin vermemek istiyorsanız, bu materyal tam size göre.

Makaleyi oku →

Mutluluğu beklemeyi bırakıp hayattan zevk almaya nasıl başlanır?

Yarın, bir hafta, bir ay veya bir yıl sonra gelecek mutluluğu beklerken, şimdi ve burada yaşayabileceğimiz neşeyi sabote ediyoruz. Bu yazıda yazar kitabın Ingrid Fetell Lee'nin Küçük Mutluluk Kitabı, kişisel deneyimini paylaşıyor ve mutlu bir geleceğe güvenmeyi nasıl bırakacağını ve şimdiyi nasıl mutlu edeceğini anlatıyor.

Makaleyi oku →

Yetişkinliği hayatınızın en iyi ve en mutlu zamanına nasıl dönüştürebilirsiniz?

Psikoloji profesörü Margie Lachman'a göre hayatın ortası stresli de olsa çok güzel bir dönem. 40'lı yaşlarımıza yaklaşırken geçiş dönemi sonsuza kadar sürmüyor, tadını çıkarabiliriz - ve çıkarmalıyız -. Bunun için ne yapmanız gerektiğini Lifehacker'ın yazısından öğreneceksiniz.

Makaleyi oku →

Kendinize ve yeteneklerinize olan güveninizi yeniden kazanmanıza yardımcı olacak 3 adım

Hepimiz zaman zaman kendimizden şüphe ederiz. Ve bu bizim suçumuz değil. Bu, kişisel koşullardan, medyadaki yayınlardan ve hatta genetik bir yatkınlıktan kaynaklanıyor olabilir. İşte bir dahaki sefere güveniniz aniden sizi terk ettiğinde imdadınıza yetişecek üç uygulama.

Makaleyi oku →

Kendinize düzenli olarak sormanız gereken 10 soru

En mutlu ve en iyimser insanlar bile bazen fiziksel veya duygusal olarak tükenmiş hissederler. Böyle bir durumda, tam olarak neyin yanlış gittiğini ve nedenini zamanında anlamak önemlidir. Sorunun kaynağını ne kadar çabuk bulursanız, o kadar çabuk düzeltebilirsiniz. Yayınımızdaki kontrol listesi, yaşamınızı ve sağlığınızı analiz etmenize yardımcı olacaktır.

Makaleyi oku →

Hayatınızı aydınlatacak 23 mikro alışkanlık

Günlük hayatınızı iyi alışkanlıklarla doldurmak, özellikle ilk başta zor olabilir. Bu nedenle, mikro alışkanlıklar sistemi gibi basit bir sıralı plana bağlı kalmak daha iyidir. Makalemizde, bunların alışılagelmiş olanlardan nasıl farklı olduğunu anlatıyoruz ve hayatın farklı alanlarını yavaş ama emin adımlarla iyileştiren 23 kolay eylemi listeliyoruz.

Makaleyi oku →

Zihinsel hijyen nedir ve nasıl doğru bir şekilde gözlemlenir?

Ani kaygı nöbetlerine veya birdenbire ortaya çıkan üzüntüye aşina olanların çoğu, genellikle olumsuz duyguların kaynağını bulamaz. Aslında, kaygı, depresyon ve yorgunluk duyguları, zihinsel hijyeni ne kadar dikkatli gözlemlediğimizi kontrol etme zamanının geldiğinin sinyalleridir. Bu kavram nedir ve hangi kuralları içerir, materyalimizden öğreneceksiniz.

Makaleyi oku →

İlk ilke yöntemi nedir ve kutunun dışında düşünmeye nasıl yardımcı olur?

İlk ilke, başka herhangi bir çıkarım veya varsayımdan türetilemeyen temel bir mantıksal çıkarımdır. İlk ilkeler düşüncesi, bizi gerçeği aramak için daha derine inmeye zorlar. Bu düşünme yöntemi geçmişte Aristoteles tarafından kullanılmıştı ve şu anda Elon Musk aktif olarak kullanıyor. Yazımızda sizlere günlük hayatınızda nasıl kullanabileceğinizi anlatıyoruz.

Makaleyi oku →

Yorulduğunuzda Kendinizi Motive Etmenin 8 Alışılmadık Yolu

Tam olarak ne yaptığımız önemli değil: sıkıcı bir iş veya favori bir hobi. Ancak zaman zaman, doğru yönde hareket etmeye başlamamıza yardımcı olan "sihirli bir vuruşa" ihtiyacımız var. Veya herhangi bir yönde. Motivasyonunuz yoksa, bu basit ama çok etkili yollardan birini deneyin.

Makaleyi oku →

6 ayda hayatınızı değiştirecek 6 adım

Pek çok insan, bir gün değil, hemen şimdi hayatlarında olumlu değişiklikler için can atıyor. Ne yazık ki, aslında bu, bir gecede hatta bir haftada katedilemeyecek kadar uzun bir yolculuk. Değişimin anahtarı, hedefinize doğru küçük ve tutarlı adımlar atmaktır. Örneğin, listemizdeki bu altı tanesi gibi.

Makaleyi oku →