Nefes darlığı ve basınç dalgalanmaları. Bunlar ve koronavirüs enfeksiyonunun diğer komplikasyonları nasıl yönetilir?
Miscellanea / / April 03, 2023
Post-COVID sendromu nedir ve kimlerde görülür?
"Uzun süreli covid", "uzun süreli covid", "kronik koronavirüs" - sendrom farklı şekilde adlandırılır, ancak özü aynıdır. Bu durumda iyileşen kişi uzun süre çeşitli sağlık sorunları yaşar. sendrom hakkında konuşmak Olabilmek COVID‑19'un tespit edilmesinden yalnızca dört hafta sonra. Uzun covid genellikle çoklu organ hasarı ile karakterizedir, yani birçok vücut sistemini etkiler. Evet, Sendrom içerebilir solunum, kardiyovasküler, hematolojik, renal, gastrointestinal, nörolojik ve hatta metabolik komplikasyonlar dahil.
Sistematik incelemelerden birinin yazarları belirtmekkoronavirüs enfeksiyonu geçirenlerin yarısının bir dereceye kadar sağlık sorunlarından muzdarip olduğu. Ayrıca, uzmanlar sanmakuzun covid diyabet, kardiyovasküler ve nörolojik hastalıkların gelişimini etkileyebilir1.
virüsün kendisi sayar özellikle yaşlılar ve kronik hastalığı olanlar için tehlikeli, ancak post-COVID için risk grupları henüz belirlenmedi. Yaşın komplikasyon alma olasılığını etkilemediği bilinmektedir - sendrom
acı çekebilir çocuklar ve gençler. olmayacak gösterge ve hastalığın şiddeti. Ayrıca henüz değil Onayla aşıların uzun süreli covid'in seyrini hafifletebileceği gerçeği. Genel olarak, hasta olan herkes COVID-19'un yan etkilerini yaşayabilir.COVID‑19'un farklı komplikasyonları nasıl yönetilir?
Post-covid sendromunun belirtilerini akışına bırakmamak, uzmanlar tarafından düzenli olarak gözlemlenmek ve bireysel reçetelere uymak önemlidir. En yaygın komplikasyonlar için genel öneriler de vardır.
Kronik yorgunluk ve uyku bozuklukları
2020'de İrlandalı bilim adamları çözmekkoronavirüsten iyileşenlerin yarısından fazlasının yorgunluktan şikayetçi olduğu. Güçteki düşüş o kadar belirgin olabilir ki, bir kişinin rutin görevlerle baş etmesi zordur. Kronik yorgunluğun üstesinden gelmek için uzmanlar tavsiye etmek takip etme:
- Tam uyku sağlayın. Dinlenmek gerek en az 7 saat. Aynı zamanda hafta sonları bile aynı saatte uyanmak ve yatakta aletlerle dikkatinizin dağılmaması önemlidir.
- Alkol tüketimini sınırlayın. Sakinleştirici etkisi olabilir Arama ek uyuşukluk ve uyuşukluk.
- Düzenli egzersiz. Mümkün olduğunca fiziksel aktiviteye geri dönün. Örneğin, KİM tavsiye eder haftada 5 gün 20-30 dakika terapötik egzersizler verin ve nefes alma sıklığını artırıcı egzersizlere yer verin.
- Dengeli bir diyet yiyin. Bu, diyetin yeterli besin, vitamin, lif, makro ve mikro elementlere sahip olması gerektiği anlamına gelir. Sık sık, küçük porsiyonlarda yemeye ve gıdalardaki protein miktarını izlemeye değer - eksikliğinin en sık doldurulması gerekir.
Dengeli bir diyet vücudun iyileşmesine yardımcı olabilir. Ancak herkes hemen tam bir öğüne geri dönemez. Tat ve kokulardaki değişiklikler iştahı azaltabilir ve entübasyon sonrası yutma sorunları porsiyon boyutlarını azaltabilir.
Ana diyete ek olarak kullanabilirsiniz. Nutridrink 200 ml. Bu, ciddi bir hastalıktan sonra beslenme desteği için özel olarak tasarlanmış yüksek proteinli bir diyet ürünüdür. Bir kutu içecek 300 kcal ve 12 gram protein içerir. Bu besine özellikle kas iyileşmesi ve fiziksel aktivite seviyeleri için ihtiyaç duyulabilir. Nutridrink 200 ml Larinksi tahriş etmeden küçük yudumlarla içilmesi uygundur. Sırada dört tat var: çilek, çikolata, muz ve vanilya.
Daha fazla öğrenmek için
Nefes darlığı ve göğüste ağırlık
Çoğu zaman, bu semptomlar akciğer hasarı nedeniyle ortaya çıkar, ancak bazen belirtmek ve kardiyovasküler sistemle ilgili sorunlar. Uygun bir tedavi stratejisi için muayene olmak ve komplikasyonların doğasını öğrenmek gerekir.
Sorunlar akciğerlerle ilgili ise uzmanlar tavsiye etmek nefes egzersizleri ve jimnastik yapın. Örneğin merdiven çıkma gibi fiziksel aktiviteler sırasında metronomize nefes alma tekniğini kullanabilirsiniz. Çabadan önce burundan nefes alındığını ve eylemin kendisinin ağızdan nefes verirken gerçekleştirildiğini varsayar.
Nefes darlığı ve göğüste ağırlık kalp problemlerinden kaynaklanıyorsa tam teşekküllü bir egzersiz yapmak önemlidir. önleme: kan basıncını, kolesterolü ve kan şekerini izleyin, hızlı yürüyüş veya yüzme gibi aerobik faaliyetlerde bulunun, diyetinizi izleyin.
Baş ağrısı
Bu semptomdan şikayetçiyseniz, reçetesiz ağrı kesici almamanız önemlidir: her ecza dolabında bulunan reçetesiz satılan ilaçlar canınızı acıtabilir. kötüleşmek postcovid baş ağrısı. Ev uzmanları tavsiye ediyor sınırlı olmak alına veya boyuna kompresler, baş ve boyun-boyun bölgesine masaj, temiz havada yürüyüş, sessiz bir yerde iş molası veya uyku.
Eklem ve kaslarda ağrı
Artralji (eklem ağrısı) ve miyalji (kas ağrısı) sıklıkla görülen durumlardır. tırmandırmak Covid sonrası dönemde. Farklı yol açabilirler süreçlercovid ile ilişkili: pulmoner fibrozdan sinir sistemi hasarına kadar.
Hareket eksikliği ağrıyı şiddetlendirebilir, bu nedenle uzmanlar öğüt vermek İyileşirken fiziksel aktiviteye geri dönün. İlk başta, olağan şeyleri rahat bir hızda yapabilirsiniz. Ardından sandalye squat gibi basit egzersizler ekleyin. Kendinizi daha iyi hissettiğiniz ve bir uzmandan izin aldığınız anda, hedefe yönelik egzersiz yapabilirsiniz. Ağrıyan kasların ve eklemlerin rahat bir şekilde iyileşmesi için esneme, yoga veya tai chi jimnastiği uygundur.
Basınç dalgalanmaları ve kalp çarpıntısı
Korona virüs Belki kardiyovasküler sistemi etkiler. Bu nedenle rehabilitasyon sırasında kalp hastalığının önlenmesine zaman ayırmak ve zamanında muayene olmak önemlidir. Düzenli aktivite, kötü alışkanlıklardan vazgeçme ve stresi en aza indirme gibi zorunlu önlemlerin yanı sıra diyeti gözden geçirmekte fayda var. Örneğin, kesmek Yiyeceklerdeki tuz miktarı, daha az kahve içmek ve unutmak enerji hakkında.
Maliyetler izlemek potasyum seviyesi için: kan plazmasındaki gösterge 3,5 mmol / l'den azsa, kişi kardiyovasküler sistemin çalışmasında ciddi sorunlar yaşayabilir. Aynı zamanda, 0,65 mmol / l'den az olan magnezyum eksikliği semptomları şiddetlendirerek baş dönmesi, şiddetli yorgunluk, sinirlilik ve uyku problemlerine neden olur. Menüye daha fazla yemek eklenmeli zengin potasyum ve magnezyum: bunlar meyve ve sebzeler, baklagiller, süt ürünleri, kuruyemişlerdir.
Sindirim problemleri
Bazı hastalar koronavirüs enfeksiyonunun erken belirtilerini gösteriyor belli olmak gastrointestinal bozukluklar. Yapabilirler hayatta kalmak ve COVID sonrası dönemde. Komplikasyonlar tehlikelidir, çünkü hastalık nedeniyle zayıflamış vücudu beslenme yetersizliğine götürebilir; doğar tatmin edici bir yaşam için gerekli besinlerin eksikliği.
Komplikasyonla başa çıkmak için, gastrointestinal sistemin tam bir muayenesinden geçmeye ve testler yapmaya değer. Bundan sonra, uzman terapiyi seçebilecek ve bireysel bir diyet menüsü yazabilecektir. Ancak, genel prensipler gastrointestinal sistem ile ilgili problemler için beslenme de mevcuttur.
- düzenli yemek. Günde dört öğün kabul edilebilir, bu da yemek merkezinin ritmik uyarılmasına ve sindirim sıvılarının salınmasına katkıda bulunur.
- Gastrointestinal mukozanın mekanik tahrişini azaltın. Sıvı ve lapa kıvamında yemekler tercih edilir.
- Yiyecekleri düzgün şekilde pişirin. Haşlanmış, fırınlanmış ve buharda pişirilmiş yiyecekler en koruyucu niteliklere sahiptir.
- Gıda sıcaklığını kontrol edin. En uygun olanı mide sıcaklığına - 36-37 ° C'ye yakın olanıdır.
Sindirim bozuklukları, zehirlenme, hastalık sonrası iştah kaybı yol göstermek yetersiz beslenme, özellikle yaşlılarda. Vücut, etkili rehabilitasyon için önemli olan gerekli miktarda besin alamayacaktır. Eksikliği telafi etmek için uzmanlar, diyetin özel beslenme ile desteklenmesini tavsiye ediyor.
Örneğin, Nutridrink 200 ml vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiştir. Optimum oranda omega-3 ve omega-6 yağ asitleri, kalsiyum, magnezyum, çinko, demir ve diğer makro besinleri içerir. Besin karışımının bileşimi, bir koronavirüs enfeksiyonundan sonra rehabilitasyon potansiyelini ve fiziksel sağlık göstergelerini artıracak şekilde seçildi. Ayrıca solunum desteği ihtiyacını da azaltır. ek kullanımlar Nutridrink 200 ml hastanın iyileşmesine yardımcı olabilir.
Daha fazla öğrenmek içinBESLENME YETMEZLİĞİ OLAN KİŞİLER İÇİN BİLGİ. UZMAN TERAPÖTİK GIDA ÜRÜNÜ BİR DİYET TAKVİYESİ VE İLAÇ DEĞİLDİR. KONTRENDİKASYONLARI VARDIR, KULLANMADAN ÖNCE UZMAN DANIŞMASI GEREKLİDİR.