Çocuğunuzun özgüven geliştirmesine nasıl yardımcı olabilirsiniz?

Çocuğunuzda Öz Güven Geliştirmeyi Ne Zaman Düşünmelisiniz?

Kendine güven, hedeflerinize ulaşmak için yeteneklerinizi yeterli olarak değerlendirme yeteneğidir. Bu özellik doğrudan benlik saygısı, yani bir kişinin kendi kişiliği ve toplumdaki konumu hakkındaki genel görüşü ile ilgilidir.

Ve bu niteliklerin her ikisi de çok erken yaşlardan itibaren oluşmaya başlar. Psikolog Ksenia Nesyutina, benlik saygısının temelinin çocuğun henüz olmadığı bir zamanda atıldığını söylüyor. farkında kendim.

Bebek ilk başta annenin tavrını özümser: ona nasıl baktığını, ihtiyaçlarına nasıl tepki verdiğini, ne hissettiğini. Bundan, çocuğun kendisiyle ilgili ilk fikirleri şekillenmeye başlar - üç yaşından önce oluşan derin bir duygusal özgüven düzeyi.

Tek çalışmada kayıt edilmişbeş yaşına geldiklerinde çocukların zaten belirli bir özsaygıya sahip oldukları ve bu nedenle çocuğun özgüvenine okuldaki ilk notunu almadan çok önce bakmaya değer. Üstelik bu kişilik niteliği doğrudan bağlı olmak ebeveynlerden.

Buna göre araştırmaÖncelikle ilişkilerde ilgi ve sıcaklık çocuğun özgüveni için önemlidir. Bunlar evrensel ilkelerdir ve daha spesifik öneriler yaşa bağlıdır.

Çocukların ve ergenlerin gelişim özellikleri çok farklı olduğu için ana kuralları inceleyeceğiz. eğitim doğumdan 12 yaşına kadar kendine güvenen çocuk. Ve ergenlerde benlik saygısı üzerinde nasıl çalışılacağı hakkında ayrı bir makalede konuşacağız.

2 yaşından küçük bir çocukta özgüven nasıl geliştirilir?

Psikolog Yulia Fedotova, bu dönemde Bebek ve ebeveyn birbiriyle bir tür zihinsel simbiyoz içindedir ve yetişkinin davranış ve eylemleri belirli duygusal mesajlar içerir.

Hem olumlu ("Ben oradayım, her şey yolunda, sakin olun") hem de olumsuz ("Duygularınız ve hisleriniz önemli değil") olabilir.

Bu tür mesajlara dayanarak çocuk kendi "Ben" inin temelini oluşturmaya başlar, dünyaya temel bir güven ve kendine karşı olumlu veya olumsuz bir tutum geliştirir.

Çocuğu daha sık kucağınıza alın, özellikle de istiyorsa, onu görmezden gelmeyin. ağlamak ve onu korkutur ve üzerse onu yalnız bırakmayın.

2 yaşın altındaki çocuklar şımartılamaz - ne kadar çok ilgi, sevgi ve bakım görürlerse, gelişimleri ve ruh sağlıkları o kadar iyidir.

2-4 yaş arası çocuklarda özgüven nasıl geliştirilir?

Birkaç önemli faktöre dikkat edin.

Çocuğunuzu stresten koruyun

Bu yaşta çocuklar çok benmerkezcidir: kendilerini evrendeki ana figür olarak görürler ve kesinlikle her şeyin onlara bağlı olduğuna ve onların hatalarından kaynaklandığına inanırlar.

Ksenia Nesyutina, bu şekilde çocuğun ruhunun tam bir savunmasızlık ve ebeveynlere bağımlılık duygusundan korunduğunu açıklıyor.

Bu kesinlikle normal bir mekanizmadır, ancak bazı şoklar durumunda zarar verebilir. özgüven. Bu nedenle çocukları erken yaşta olumsuz bilgilerden korumak çok önemlidir.

Çocuğunuzun bağımsız olmasına izin verin

Yulia Fedotova, iki ila dört yaş arasındaki dönemde çocukların aktif olarak özerkliklerini göstermeye çalıştıklarını söylüyor. Bizim de bu ihtiyaçlara doğru cevap vermemiz gerekiyor.

Birçok ebeveyn, bir oğlunun veya kızının kendi başına bir şeyler yapma konusundaki garip girişimlerinden bıkmıştır. Örneğin bir çocuğun ceket iliklemeye çalışmasını sabırla izleyemezler ve onun yerine yaparlar. Veya temizlik sırasında yardım etmelerine izin verilmez çünkü yine de bir yetişkin kadar iyi yapmayacaktır.

Aynı zamanda çocuk, sevdiklerinin tepkisine odaklanarak ne yapıp ne yapamayacağını belirler. Ebeveynlerden olumlu geribildirim TAMAM ve destek - özgüveni pekiştirin. Ve aşırı kontrol, aşırı koruma veya sert eleştiri, aksine, yeteneklerine inanmayı zorlaştırır.

Çocuğunuzu bağımsız olmaya teşvik edin. Giysilerini iliklemesine, yerleri süpürmesine, sizin rehberliğinizde basit yiyecekler pişirmesine izin verin.

Ona sorun ve rehberlik edin, her şeyin yoluna gireceğini söyleyin. Başarılar için övgü ve başarısızlık durumunda rahatlık.

4-6 yaş arası çocuklarda özgüven nasıl geliştirilir?

Okul öncesi yıllarda çocuğun sosyal bağlantıları genişler, ancak ebeveynleri veya diğer önemli yetişkinlerle olan ilişkileri hala onun hayatında belirleyicidir.

Övgü ve eleştiri miktarını ayarlayın

Ksenia Nesyutina, bir çocuğun altı yaşına kadar kendisini hem kötü hem de iyi niteliklere sahip bütün bir insan olarak algılayamayacağını söylüyor.

Okul öncesi çocuklar dünyayı siyah ve beyaza ayırır, örneğin peri masalları, ve bu görüş kendine yönelik tutuma kadar uzanır. Bir çocuk ya kötüdür ya da iyidir. Üçüncüsü yok.

Çocukları övdüğünüzde, olumlu öz imajları güçlenir, azarladığınızda - olumsuz. İletişimde eleştiri hakim olursa, çocuk "kötü", "tembel", "beceriksiz" olduğuna ikna olacak ve gelecekte bu onun özgüvenini etkileyecektir.

Nadir ebeveynlerin çocuklarını eleştirmekten tamamen kaçınabilecekleri açıktır ve bu normaldir. Asıl mesele, "beyaz" tarafın - çocuğa olumlu bir ilgi, övgü, iyi yönlerinden bahsetme - "siyah" a ağır basmasıdır.

Çocuğunuzun neyde iyi olduğunu görmesine yardımcı olun

Ebeveynler çocuklara yeterince ilgi göstermezlerse, iyi ya da kötü oldukları konusunda geri bildirim alamazlar. Ve sürekli eleştiriden daha iyi değil.

Ksenia Nesyutina, çocuğun ilgi alanlarını ve güçlü yönlerini belirlemesine yardımcı olacak ve daha sonra kendine güvenin temeli haline gelebilecek basit bir tekniği denemeyi tavsiye ediyor.

Yetişkinlere bariz şeyleri dile getirmenin anlamsız olduğu görünebilir, çünkü çocuğun kendisi muhtemelen neyle ilgilendiğini ve tutkulu olduğunu anlar. Ama aslında öyle değil: çocuklar buna odaklanmıyor ve çoğu zaman bunu nasıl yaptıklarını takdir etmiyorlar. Yorumunuz iyi bir ipucu ve iyileştirme için bir temel olabilir özgüven.

Örneğin, bir çocuğun çizimde iyi olduğunu fark ederseniz, bu onun bilişsel öz değerlendirmesinin bir parçası olacaktır. Anaokulu gibi alışılmadık, göz korkutucu bir ortama girdiğinde, bilgi ve becerilerini değerini kanıtlamak, yeni arkadaşlar edinmek ve kendine güven inşa etmek için kullanabilecektir.

6-12 yaş arası çocuklarda özgüven nasıl arttırılır?

Bu yaşta, bir çocuğun benlik saygısını etkileyebilecek birçok faktör vardır: çalışmak, akran grubundaki durum, herhangi bir beceri ve yeteneğin varlığı. Dikkate alınması gereken birkaç önemli nokta vardır.

Öğrenmeye ilgi gösterin

Artık fikir özgüveni de etkiliyor öğretmenler. Düşük notlar, bir çocuğun özgüvenini zedeleyebilir ve çalışma motivasyonunu azaltabilir.

Tek çalışmada çözmeknişanlı ve meşgul ebeveynlerin çocukları daha iyi performans gösterme eğilimindedir, bu da yeterlilik duygularını artırır ve özgüvenlerini korur.

Çocuğunuzun nasıl öğrendiğiyle ilgilenin. Ödevlerini kontrol edin, kendisine verilmeyen disiplinlerle sorunlarının üstesinden gelmesine yardımcı olun.

Aynı zamanda çocuğun akademik performansı ile genel olarak başarısı arasında paralellik kurmayın. Notun, değerlendirildiği tek kriter olmadığını açıklayın. Herkes taahhütte bulunsun hatalarve bunda yanlış bir şey yok.

Başkalarıyla karşılaştırmayın

Motivasyonu teşvik etmek için çocuklarınızı sınıf arkadaşları veya arkadaşlarıyla karşılaştırmaya çalışmayın ve başarı hakkında nesnel geri bildirim vermeye çalışın.

Okul çocuğu 6-12 yaş arası, eylemlerini zaten bağımsız olarak değerlendirebiliyor ve sıfırdan hayranlık duymak veya tersine, erdemlerini ve çabalarını küçümsemek, özgüvenini büyük ölçüde etkileyebilir.

Çocuğunuzun sosyal hayatının farkında olun

Zorbalık, zorbalık ve şiddet çocuğun psikolojik durumuna hem de en kısa sürede büyük zararlar verebilir. Julia Fedotova, yetişkinlikte birçok kurbanın bilinçsizce olanlardan kendilerini sorumlu tuttuklarını ve özgüvenlerini geri kazanmanın çok zaman ve çaba gerektirdiğini söylüyor.

Bu tür anları kaçırmamak için çocuğunuzla güvene dayalı bir ilişki kurmaya çalışın. İşleriyle ilgilenin, arkadaşlarıyla nasıl vakit geçirdiğini, öğretmenlerin ve diğer yetişkinlerin onunla nasıl iletişim kurduğunu sorun.

Bir çocuğun özgüven geliştirmesini ne engelleyebilir?

Çocukların benlik saygısını ve özgüvenini olumsuz etkileyen birçok faktör vardır. Onları birer birer alacağız.

Tahmin edilemeyen ebeveyn tepkisi

Yulia Fedotova, bir çocuk için en travmatik deneyimin, ebeveynlerin öngörülemeyen ve beklenmedik tepkileri olabileceğini söylüyor.

Örneğin, bugün anne bağıran yıkanmamış bulaşıklar yüzünden bir çocuğa kızıyor, hatta birkaç gün onu görmezden geliyor, ne kadar mutsuz olduğunu göstermeye çalışıyor. Ve yarın lavabodaki kirli tabağa dikkat etmez, ona lezzetli bir şeyler ikram edebilir veya onu en sevdiği eğlence yerine davet edebilir.

Başka bir örnek, okuldaki notlara karşı anlaşılmaz tutumdur. Örneğin, beş için çocuk duymaz övmek, ama aynı zamanda dört ya da üç yüzünden bir eleştiri yağmuru alıyor.

Kurallar belirleyin, uygulayın ve tutarlı olun. Çocuklar, hangi eylemler için teşvik göreceklerini ve hangi eylemler için teşvik alacaklarını açıkça anlamalıdır. cezalandırılmış.

Çocuğun kişiliğini yanlışları ve başarılarıyla ilişkilendirmek

Çocuğu, kendisi olduğu için değerli olduğuna ve sevildiğine ikna etmek çok önemlidir. Sırf bu dünyada var olduğu için.

Bu, yanlış davranışları görmezden gelmeniz ve her şeye izin vermeniz gerektiği anlamına gelmez. Çocuğun eylemlerinden kendisinin sorumlu olduğunu bilmesi önemlidir ve bazılarının sonuçları belirli türde yaptırımlar olabilir. Ama aynı zamanda, ebeveyn onu sevmekten vazgeçmeyecek.

Çocuğunuz kötü bir şey yaptıysa, ona mutsuz olduğunuzu bildirin ve davranışı nasıl değiştireceğinizi açıklayın. Birlikte şu veya bu olumsuz durumun nedenlerini analiz edebilir, bununla başa çıkmanın yapıcı yollarını bulabilir ve bunun gelecekte olmasını nasıl önleyeceğinizi düşünebilirsiniz.

Aynı zamanda çocuğa, kötü olanın çocuğun kendisi değil, eylem olduğunu aktarmaya çalışın. Bunu bildiğinden emin ol.

Zafer veya yenilgi ne olursa olsun değerli ve gerekli olduğunu öğrenen çocuk, kendisi için güvenilir bir temel alacaktır. özgüven, kendi eylemleri hakkında adil değerlendirmeler yapabilecek ve yanlışlarını düzeltebilecektir. davranış.

Bu beceriler, başarılı bir şekilde geçmesini sağlayacaktır. genç hormonal fırtınaları ve maksimalizmiyle yaş. Bu zor dönemde çocuklara nasıl yardım edeceğinizi öğrenmek için aşağıdaki makaleyi okuyun.