Unutulması Gereken Düşünceleri Engelleyen 12 Klişe

"Düşünmeyi engelleyen klişeler" nelerdir?

Terim, Amerikalı psikiyatrist Robert Lifton'ın Brain Washing Technology: The Psychology of Totalitarianism adlı kitabı tarafından popüler hale getirildi. İçinde, totaliter ortamın dilinin "düşünmeyi engelleyen klişeler" ile karakterize edildiğini yazdı ve verilmişR. J. asansör. Düşünce Reformu ve Totalizmin Psikolojisi: Çin'de "beyin yıkama" Üzerine Bir Araştırma tanım: “İnsan sorunlarının en ciddisi ve en karmaşıkı kısa, son derece zayıflatıcı, kulağa kategorik gelen, hatırlaması ve anlaması kolay ifadelere yoğunlaştırıldı ifade etti. Herhangi bir ideolojik analizin başlangıcı ve sonu olurlar.”

Diğer bir deyişle, bloke edici klişeler, karmaşık duygu, kavram ve olayları kısalara indirgeme eğilimimizden kaynaklanır. akıllı cümleler. Mutlaka doğru değiller ya da olan bitenin resmini tamamen ortaya koyuyorlar. Bunlar, herhangi bir sohbeti yavaşlatan ve önemli konuları daha derinlemesine düşünmemizi engelleyen basmakalıp, hileli ifadelerdir.

Hangi klişeler düşünceleri engeller?

İşte sadece sorunların özünü anlamamızı engelleyen değil, aynı zamanda duygusal durumumuz üzerinde en iyi etkiye sahip olmayan popüler ifadeler:

1. Neyse ne.
2. Yapabileceğin bir şey değil.
3. Daha kötü olabilir.
4. Zaman iyileştirir.
5. Birisi senden daha kötü durumda.
6. Öldürmeyen şey seni güçlendirir.
7. Şafaktan hemen önce en karanlık.
8. Bu da geçer.
9. Ana şey dengedir.
10. Olaylara iyimser bakmaya çalışın.
11. Yarın güneş doğacak.
12. Bir durumdan çıkmanın tek yolu, içinden geçmektir.

Kendinizi bu klişelerden birine veya birkaçına çok fazla bel bağlarken bulursanız, kendi başınıza çalışmaya değer. iç diyalog tek başına veya bir uzmanla.

Düşünceleri engelleyen en tehlikeli klişeler, zihinsel sağlığımızı etkileyebilir. Örneğin, kaygı yaşıyorsanız veya depresyondan muzdaripseniz, sıradan "Bekle!" daha da kötü hissetmenize neden olabilir.

Bu tür ifadelere dikkat etmeye başlar başlamaz, onları her yerde, çoğunlukla tezahürlerde duyacaksınız. toksik pozitiflik. “Her şeyin bir nedeni vardır” gibi köklü bir ifade bile teknik olarak her şeyi basitleştirme arzumuzun bir sonucudur.

Artık terminolojiyi ve örnekleri öğrendiğinize göre, ister onları ister başkalarını kullanıyor olun, zararlı düşünme klişelerini fark edebileceksiniz. Bu, kendi düşüncelerinizi yeniden formüle etmenize ve istenirse muhatabınıza bu tür ifadelerin nasıl basitleştirmeye yol açtığını ve neden yararsız olduklarını açıklamaya yardımcı olacaktır.