Uzun süre yemek yemezseniz ne olur?

Bir insan yemek yemeden ne kadar dayanabilir?

Bir insanın yemek yemeden kaç gün yaşayabileceği kesin olarak bilinmiyor. İnsanlar üzerinde yaşamı tehdit eden deneyler yapmak etik değildir. Ayrıca herkesin organizması farklıdır (yaş, başlangıç ​​ağırlığı, kronik hastalıkların varlığı).

Ancak bazen bir kişi uzun süre yemeksiz kalır, örneğin trajedilerYaralı yürüyüşçü dağda 24 gün "kış uykusuna yatarak" hayatta kaldı / The Guardian açık havada, kazalarİsveçli adam karla kaplı arabada iki ay hayatta kaldı / The Guardian veya kasıtlı açlık grevleriBlaine 44 günlük orucundan çıkıyor / The Guardian. Buna dayanarak, bilim adamları tavsiye etmekP. Kottusch, M. Tillmann, K. Puschel. Yiyecek ve içecek olmadan hayatta kalma süresi / Archiv für Kriminologieyiyecek ve su olmadan 8 ila 21 gün dayanabileceğinizi, ancak yalnızca yemeksiz - yaklaşık iki ay dayanabileceğinizi.

Uzun süre yemek yemezseniz ne olur?

Vücut yeterli besin olmadığını anladığında, yeniden inşa eder

M.L. Steinhauser, B.A. Olenkock, J. O'Keefe, M. Lun, K.A. Pierce, H. Lee, L. Pantano, A. Klibanski, G.I. Shulman, C.B. Clish, P.K. Fazeli. İnsan açlığının dolaşımdaki metabolomu / JCI Insight mümkün olduğu kadar uzun süre dayanması için metabolizmanızı

1 gün

İlk olarak vücut, yiyeceklerden elde edilen ve karaciğer ve kaslarda glikojen olarak depolanan glikoz depolarını kullanır.

3 gün

2-3 gün sonra vücut yağları parçalamaya başlar. yağ asidi ana yakıt kaynağı oldu. Karaciğer bunlardan glikoz yerine kullanabileceği ketonlar üretir. Böylece proteinlerin yıkım süresini geciktirdiği ortaya çıktı. Kanda daha fazla keton vardır, bu duruma ketozis denir.

7 gün

Bir sonraki aşamaya kadar kaç gün geçeceğini söylemek zor. Yağ dokusu miktarına bağlıdır: bittiğinde, vücut enerji elde etmek için proteinleri parçalamaya başlar.

Uzun süreli açlığın belirtileri nelerdir?

uzun süreli açlık nedeniyle olabilirDikkat edilmesi gereken 4 aralıklı oruç yan etkisi / Harvard Health Publishing:

• baş ağrısı;
• letarji;
• sinirlilik;
• kabızlık.

Ancak bazıları için semptomlar akşam, diğerleri için üç gün içinde ortaya çıkacaktır çünkü “başlangıç ​​​​koşulları” yani kilo, yaş, sağlık, yaşam tarzı herkes için farklıdır.

Ancak listelenen belirtiler yerine biri hafif bir coşku hissedecektir. Bazı bilim adamları dikkate almak 1. AJ kahverengi. Düşük karbonhidratlı diyetler, oruç ve öfori: Ketoz ve gama-hidroksibutirat (GHB) arasında bir bağlantı var mı? / Tıbbi Hipotezler
2. Düşük karbonhidratlı bir diyetle öforik mi hissediyorsunuz? Beyniniz üzerindeki etkisi, yasadışı bir ilaca benzer / The ConversationKeton cisimlerinin nesi var? Bazıları izomerlerdir (yani, aynı bileşime ve atom sayısına sahip maddelerdir, ancak biraz farklı yapı) grubundan yasadışı bir narkotik madde olan hidroksibutirat öforetik.

Ancak bu teori doğrulanmasa bile ketozis hala değişikliklerF.F. Operatör, S. Matricardi, G.M.G. Papaz A. Verrotti, G. Coppola. Çocuk ve Ergenlerde Epilepsi Komorbiditesinde Duygudurum Bozukluklarının Tedavisinde Ketojenik Diyet / Farmakolojide Sınırlar nörotransmiterlerin dengesi - beyindeki sinir iletimini düzenleyen maddeler. Bu yardımcı olur depresyon ve diğer bazı bozukluklar.

Uzun süre yiyecek almazsa vücuda ne olur?

Henüz uzun vadeli oruç çalışmaları olmadığı için, kesin olarak tüm sonuçlar hakkında söylemekOruç Tutmak ya da Tutmamak / Sağlıkta NIH Haberleri zor. Enflamasyonun azalması ve diyabete karşı korunma gibi potansiyel faydalar, oruç tutmanın kendisinden ziyade kilo verme ile ilgili olabilir. Ancak açlık grevlerinden sonra safra taşlarının oluşma olasılığının daha yüksek olduğu zaten biliniyor.

Uzun süreli oruç kimler için tehlikelidir?

Bütün insanlar aç kalamaz. özellikle bu tehlikeliYememenin Belirtileri / Çok İyi Yeme:

• çocuklar için, çünkü vücutları büyümek için çok fazla enerji harcar;
• diyabet gibi karbonhidrat metabolizması bozuklukları olan kişiler;
• protein gereksinimleri daha yüksek olduğu için orak hücreli anemisi olan insanlar
• Doğru besin kaynağına sahip olmayabilecekleri ve bu nedenle semptomlar daha erken ortaya çıkacakları için gastrointestinal rahatsızlıkları olan insanlar.

Belirli bir organizmanın gıda yoksunluğuna nasıl tepki vereceğini tahmin etmek zordur. Bu nedenle, kısa planlı bir açlık grevi bile bir doktorla tartışılmalıdır.