Muhtemelen tüm bu borç limitini kabul ediyorum ve biz üzülmek. istenmeyen anların bir çok yaşamı, ancak bu stres içinde değil başkaları gibi. Eğer başka bir kredi almadan önce, yeni şeyler alma hakkında değil, aynı zamanda sağlığınızı nasıl etkileyeceğini sadece dikkate değer.
Bu geçici bir stres - Bir, bir arkadaşıyla dışarı düşmesini skandalı emekli ve bacak kırık olsaydı. beden, hayatta canlı mutlulukla hayatta ve kaynaklar yer alır. borç stresi ile ilgili olarak, o sonunu düşünmüyor. Bu gerginlik üzerine ve insan yorucu ve tam umutsuzluk içinde daldırarak, devam ediyor.
Kelly McGonigal, Stanford Üniversitesi'nde bir psikolog, borç sadece genel tonu ve ruh yağma değil, aynı zamanda sağlık isabet olmadığını savunuyor. Deneyimler ve bir kişinin en azından şu anda durumu değiştiremezler gerçeğinden kaynaklanan ümitsizlik hissi ile birlikte stres. Çalışmalar sağlığına zarar onaylayın: Bir ipotek konut almış insanlar, genellikle doktora gidin.
gangsterler hakkında dizileri, sadece kredi dial... halkımızı sever. Vasya Oblomov
Ancak, FOM, sosyologlar göre, Rusların 2013% 29 üstün bir kredi var. Zaman içinde bu sayı sadece artmıştır. Bir, iki veya üç uzun, kredi çok. risk altında Her kişi bunu yapmak mümkündür onsuz yeni teknikle, güzel giysiler ya da başka şeyler, baştan.
alış sevinci kaybolduğunda, sert gündelik ödemeleri ve yaklaşan umutsuzluk ile gelir. Belki beş basit ipuçları mali bir kez daha bakmak ve gerekli değildi ki öncelik yardımcı olacaktır Onların sağlıklarını geçirmek yararsız şeylere.
1. yerinde para koy. Doğru yerde
David Krueger, koç ve Houston, Teksas'ta çalışmış eski psikiyatrist bir finans, o insanlar genellikle kendi kendini olumlama aracı olarak mali kullandığını söyledi. "Biz para büyük önem ve fırsatlar, iktidar ve Özet ile onları eşanlamlı hale ve bu hayatta bir şey için durmak kanıtlamak," - Kruger söyledi.
sembol değerleri sizin için para haline düşün. Sadece kendinize şu soruları sorun:
- "Benim görüntüdür Neden en pahalı, markalı ürün önemlidir?".
- "Neden bana senin sağlığı için onları kurban böylece değerli para nedir?".
dürüst cevaplar verilmesi, bunları not. Tek adımda - Bu para başka bir göz, ve problem çözme için doğru tutum almaya yardımcı olacaktır.
2. kredi - özgürlük yanılsaması
Yeni bir çalışmada insanların çoğu daha güçlü ve daha özgür hissetmeye borç olduğunu gösterdi. tüm parayı harcadığı kredi kartıSınır artmış olup olmadığını, hisseder hissetmez. Aynı hisler önümüzdeki birkaç bin işgal, deneyim. Ve borçların toplamı sadece astronomik hale gelmesi, önemli değil.
Bu kısa vadeli algı bir sorudur. Eğer vermek zorunda olduğunu biliyoruz, ama şimdi daha fazla fırsat var. Bu yakında yok olacak sadece bir yanılsama olduğunu unutmayın. Bu anlayış irade yardım daha verimli, bankadan ödünç para harcamak veya kredi yapmayız.
3. Kana "kendini kontrol kas"
Baumeystey Roy, Florida Üniversitesinde sosyal psikolog, kendini kontrol mekanizmalarını inceledik. Sonuçlar insan irade stoku sınırlı olduğunu gösterdi. Başka bir deyişle, bir şeye çabalarını yönlendirerek, daha kaynak bırakmazlar.
Ama mali onların dikkatini çekmek mümkündür. , Giderlerinizin izlemek Her gün toplamları aşağı yazma kontrol ve daha verimli planı. Bu Maliye yönünde "kendini kontrol kası" çabalarını yönlendirmek için yardımcı olacaktır.
4. Depresyonda hissediyorum zaman mağazaya gitme
Çalışmalar insanlar genellikle özgüveni korumak için kredi pahalı alışveriş yapmak olduğunu göstermektedir. memnuniyetsizlik olduğunda, sert önlemler gerektirir. TV'de ego cezalandırılmak patrondan acı bir kez daha gösterdi ki, bu kadar önemli değil "nasıl layık olmak için yaşamak" ...
Niro Sivanatan, çalışmanın yazarı, yüksek fiyat ile ürünlerini satın alarak, insanlar olumlu yönde kendilerini ve bütün ve dolgulu hissetmeye başlamak ister inanmaktadır.
Pahalı şeyler edinme çok işlem bir konfor hissi yaratır.
Ama bilim adamları bağımlılığı için bir çare bulduk. Alıcılar başka bir şeye odaklanmış ve onlarla (arkadaşları ile aile, sağlık, ilişkiler) için her şeyden önemli olduğunu hatırlamak, durum-mallar için onların yarış durdu.
Eğer pahalı bir şey satın almadan önce, durduramaz ve neden gereklidir takdir: konfor, güzellik ve konfor için, ya egon uschemlonnogo karşılamak için? Ayrıca, satın alma tersine, uzun süre kendine saygı ve ruh yükseltmek değil, Bunun sevinç çok yakında gerçekleşecekYalnızca yeni borç bırakmak.
5. etkisinin sakının "Ne cehennem?!"
Bu etki, Toronto Üniversitesi'nden (Kanada) araştırmacılar tarafından keşfedilmiştir. Başlangıçta o diyetleri dokundu. İnsanların, bir diyet oturan diyet ile uyumsuzluk ufak suçluluk de dağılmaya eğiliminde olduğu ortaya çıktı.
olduğunu, bir kişinin yediği biraz daha "kendini suçlu başlar ve der ne?! Zaten mahvettim. " Bundan sonra daha da gıda emer. Böyle bir yasanın etkisi diyet aynı zamanda irade tezahürünü istediğiniz herhangi bir faaliyet ile değil sadece. Örneğin, bir kişi sonlandırılıyor, sigara içimi sırasında alkol ile bağlama veya gereksiz lüks öğeler üzerinde para harcıyorsun durdurmak istiyor.
Suçluluk stres doğmuş. Adam gerek sakinleştirmeye ve o (o çıkmak istediği yardımı ile, kural olarak) ve olağan şekilde yapacağız.
borçları sayesinde cezası çalışır. Yeni bir kredi yardımı ile çıkarılabilir borç içinde bir adam, onun stres,. özgürlük yanılsaması ve yeniden alım, kısa vadeli konfor ve stres zevki. Onların duyguların sadece bir tahmin yok edebilir bir kısır döngü. Eğer kredi almak için gittiğinizde bir dahaki sefere Porefleksiruyte. Bu suçluluk ve stres duyguları ile baş yardımcı olacaktır.
ayrıca bkz🧐
- azaltmak veya kredilerin borçlarını iptal Nasıl: 5 çalışma yöntemleri
- Ne kadar borç ödeme için değil, gitmek deli: girişimciler için 5 Kurallar
- Ne kredisi ve onlar satın alabileceği