Bağırsakları nasıl temizlersiniz ve kendinize zarar vermezsiniz

bağırsak temizliği nedir

Kolon temizliği, kolonun büyük miktarda sıvı ile yıkanmasını içeren alternatif bir tıp yöntemidir. ayrıca onun isminde hidrokolonoterapi, hidroterapi veya kolonik irrigasyon.

Bu, insanların araştırma veya ameliyat için hazırlanırken yaptıklarıyla aynı şey değildir. Aksine, çok agresif bir lavman, bu da tüm kolonu temizlemelidir.

Kolon Temizliği Sağlığınıza Yardımcı Olabilir mi?

HAYIR. Kolon temizliğinin herhangi bir yararı olduğuna dair kanıt HAYIR. Bu yöntemin hayranları betimlemek saflık hissi, durgunluk eksikliği ve "kötü enerji" nedeniyle refahta ve hatta coşkuda iyileşme. Aslında bu, vagus sinirinin tahriş olmasına verilen fizyolojik bir tepkidir.

Gastroenterolog Anish Sheth kitabında aramalar bu bir kaka halidir: büyük miktarda içerik bağırsaklardan geçer ve bir kişide şunlar bulunur:

• tüylerim diken diken;
• titreme;
• basınç ve kalp atış hızında azalma;
• "yüce rahatlama" hissi;
• ve hatta - bayılma.

Kolon temizliği sağlık için nasıl kötüdür?

Ancak vücut üzerinde olumsuz bir etkinin kanıtı yeterli.

Normal bağırsak fonksiyonuna müdahale eder

Kalın bağırsak sadece dışkı içermemeli, aynı zamanda onlardan su da emmelidir. Bu sürece mega kristallerin yardımıyla müdahale ederseniz, vücuttaki sıvı dengesi bozulur. geliştirilecek dehidrasyon, kandaki iyonların dengesi değişecektir. Bunun için böbrekler ve kalp kesinlikle teşekkür etmeyecektir.

Bağırsaklara veya diğer organlara zarar verme riski vardır.

Durum tespiti ile sağlıklı bir bağırsak bile delinebilir. Ve yapı veya hastalıkta herhangi bir anormallik varsa, bunu yapmak daha da kolaydır. Yaralanma hissedilmese bile, herhangi bir hasar enfeksiyon için giriş kapısı olur.

Ancak lavman suyuna eklenen bazı bitkisel müstahzarlar, bozulmuş kan oluşumu nedeniyle akut karaciğer hasarına ve kansızlığa neden olabilir.

Mevcut hastalıkları şiddetlendirir

Ve sadece bağırsak değil. Sahip olanlar:

• bağırsakta divertikül var, Crohn hastalığı, ülseratif kolit;
• kolonda operasyonlar geçirdi;
• böbrek hastalığınız varsa;
• kronik kalp hastalığı var.

Bu insanlar sadece artan su kaybı, yaralanma ve enfeksiyon riskiyle değil, aynı zamanda kalp ve böbrek yetmezliği riskiyle de karşı karşıyadır. Kronik hastalıklar için öyleydi kahve lavmanları nedeniyle birkaç ölüm bile.

Kim kolon temizliğine ihtiyaç duyar?

Çok basit: kimsenin bağırsak temizliğine ihtiyacı yok. Sindirim sistemi zaten bağırsaklar yoluyla atıkları ve mikroorganizmaları uzaklaştırır ve iyi bir iş çıkarır. Kabızlık veya bağırsak hareketleriyle ilgili başka sorunlarınız varsa, diyetinizi ve yaşam tarzınızı ayarlamanız gerekir.

Bağırsaklarınıza Güvenle Nasıl Yardım Edebilirsiniz?

60 litre suyu kalın bağırsağa dökmeyin. Daha kolay yollar deneyin.

Yemeğinize lif ekleyin

O artışlar dışkı hacmi, bu nedenle bağırsaklardan geçmeleri daha kolaydır. Çözünür lif, yararlı bakteriler için besin sağlar ve mikrobiyotayı destekler. çözünmez selüloz kütlelerin kıvamını daha yumuşak hale getirir, böylece daha kolay boşaltılır. Kepek, sebzeler, meyveler ve kepekli tahıllarda lif arayın.

Fiziksel Aktiviteyi Unutmayın

Aerobik egzersiz kan akışını hızlandırır ve vücuttaki tüm metabolik süreçleri hızlandırır. Bu sayede yürüme, koşma ve diğer aktiviteler önemli ölçüde kolaylaştırmak kabızlık.

rejime bağlı kalmak

Düzensiz çalışma saatleri ve uykusuzluk yol göstermek stres ve kabızlık için. Daha öngörülebilir ve rahat bir ritimde yaşamaya çalışın ve aynı zamanda kaka yapmaya çalışın.