Hedeflere ulaşmak sıkıcı hale geldiğinde nasıl odaklanılır
Miscellanea / / August 19, 2022
Sonuç arayışına bir ara verin ve sürecin kendisine odaklanın.
James Temizle
Her birimizin hayalleri ve hedefleri var. Ancak, her zaman onlara odaklanmamız ve başladığımız işi bitirmemiz zor olabilir.
Her hafta biri, "En iyi niyetle başlıyorum ama bu enerjiyi her zaman sürdüremem" gibi bir şey söylüyor. Veya, “Dayanıklılık sorunlarım var. Bir şey alıyorum ama dikkatimi uzun süre tutamıyorum ve her şeyi yarı yolda bırakıyorum. ”
Merak etme bende aynıyım. Bir projeyi üstleniyorum, üzerinde biraz çalışıyorum, ilgimi kaybediyorum ve başka bir şeye geçiyorum. Sonra yeni bir işe olan ilgimi kaybederim ve başka bir şeye geçerim vb. O kadar sık durdum ve başladım ki hiçbir zaman fazla ilerleme kaydedemedim. Belki sen de aynı şeyi hissettin.
Bu problem bana, bir tanesi sırasında kendim için öğrendiğim önemli bir dersi hatırlatıyor. egzersizler.
Motivasyon neden sadece bir efsanedir?
O gün spor salonuna etkileyici bir kariyere sahip bir koç geldi. Olimpiyat şampiyonları da dahil olmak üzere binlerce ünlü sporcuyla çalıştı. Birbirimizi tanıdık ve kişisel gelişim hakkında konuşmaya başladık. “Önemli sporcular diğerlerinden nasıl farklıdır? Gerçekten başarılı insanların çoğu yapmadığı neyi yapar?" diye sordum.
İlk olarak, muhatabım beklenen faktörleri sıraladı: genetik, şans, yetenek. Ama sonra çok beklenmedik bir cümle söyledi: “Bir noktada, her şey antrenman sırasında can sıkıntısıyla başa çıkma, aynı egzersizleri her gün tekrar tekrar yapma becerisine geliyor.”
Bu cevap beni şaşırttı, çünkü bu çalışma tutumuna tamamen farklı bir bakış. İnsanlar genellikle hedeflerine doğru çalışırken ne kadar heyecanlı olduklarını paylaşırlar. İş, spor veya sanat olsun, sık sık "Her şey tutkuyla ilgili" veya "Gerçekten başarılı olmayı istemek zorundasın" sözlerini duyarız. Sonuç olarak, birçok insan, Olympus'un zirvesine ulaşanların tükenmez bir tutku kaynağına sahip olduklarına inandıkları için, odaklarını veya motivasyonlarını kaybettiklerinde depresyona girerler.
Ancak koç, hepimiz gibi başarılı insanların da bazen motivasyon eksikliği olduğunu doğruladı. Aradaki fark, sıkılmalarına rağmen devam etmenin yollarını bulmalarıdır.
Sıkıldığınızda nasıl çalışmaya devam edersiniz
Motive edildiğinde herkes çok çalışabilir.
Sporcuyken, büyük bir galibiyetten sonra antrenmana gelmeyi severdim. Ve kim bundan hoşlanmaz ki? Eğitimci memnun, takım yeni başarılarla suçlanıyor ve kesinlikle herkesi yenebileceğinizi hissediyorsunuz. Artık bir iş adamıyım, müşteri sayısının artması ve her şeyin yolunda gitmesi hoşuma gidiyor. Olumlu sonuçlar ilerlemeye yardımcı olur.
Ama ya sıkılırsan? İş kolay değilse? Kimse seni ve işini umursamıyor gibi görünüyorsa? İstediğiniz sonuçları alamıyorsanız? 10 yıl boyunca mutlak boşlukta çalışabilir misiniz? Ancak her şeyi değiştiren zor dönemlerde çalışabilme yeteneğidir.
Çoğu zaman hedeflerdeki en önemli şeyin sonuç olduğunu düşünürüz. Başarıyı, organize edilebilen ve tamamlanabilen bir etkinlik olarak tanımlıyoruz. İşte bu tür düşünmenin bazı yaygın örnekleri:
- Sağlık: "5 kilo verirsem formda olacağım."
- İş: "Şirketimiz tanınmış bir dergide bir makale alırsa, tüm sorunlarımızı çözecektir."
- Sanat: "Eserlerim büyük bir galeride sergilenirse saygı duyulan bir sanatçı olacağım."
Bunlar, başarıyı tek bir olaya indirgemenin birçok yolundan sadece birkaçı. Hedeflerine sürekli olarak ulaşan insanlara yakından bakarsanız, bunun belirli olaylardan kaynaklanmadığını fark edeceksiniz. Her şey sürece geri vermekle ilgili. Bireysel sonuca değil, günlük çalışmaya aşık olurlar. İronik olarak, faaliyetlerimizin meyvelerinden tam olarak yararlanmamızı sağlayan şey sürece odaklanmaktır.
Harika bir yazar olmak istiyorsanız, en çok satanlar listesine sahip olmak kesinlikle iyi bir şeydir. Ancak bu sonuca ulaşmanın tek yolu kitap yazma sürecini sevmektir.
Tüm dünyanın şirketinizi bilmesini istiyorsanız Forbes sayfalarına girmek harika olur. Ancak bu sonuca ulaşmanın tek yolu pazarlama sürecini sevmektir.
Eğer forma girmek istiyorsanız 5 kg vermek gerekebilir. Ancak bu sonuca ulaşmanın tek yolu sağlıklı beslenme ve sürekli eğitim sürecini sevmektir.
Eğer istersen başarmak Herhangi bir işte etkileyici sonuçlar, tüm eksiklikleri ve sıkıcı unsurları ile sürece aşık olmalısınız. Kişisel gelişim sürecine aşık olmalı ve çalışan ve sonuçları hayal etmeyen bir insan olmalısınız.
Başka bir deyişle, can sıkıntısına aşık olun. Tekrara ve sürekli uygulamaya aşık olun. Yaptığınız şeyin sürecine aşık olun ve sonuçlar kendiliğinden ortaya çıkacaktır.
Ayrıca okuyun🧐
- Gerçekten sıkıldığınızda bile ders çalışmanıza yardımcı olacak 9 ipucu
- Can sıkıntısı nasıl avantaja çevrilir
- Can sıkıntısından nasıl kurtulur ve şirketteki en zeki kişi olunur