Etkileyici sonuçlar elde etmenize yardımcı olacak 6 tembel alışkanlık
Miscellanea / / August 16, 2022
Çoğu zaman başarılı olamayız çünkü tüm çabalarımızı yalnızca “görünür” üretkenliğe odaklarız.
Scott Genç
1850'de Fransız iktisatçı Frédéric Bastiat, daha sonra meşhur olan şeyi yayınladı. makaleF. Bastiat. Görünen ve görünmeyen nedir / InLiberty Ne görülür ve ne görülmez. İçinde, uzun vadeli sonuçların değil, yalnızca birincil etkinin önemli olduğu "kötü" ekonomistleri eleştiriyor.
Bastiat kırık pencere metaforunu kullanır. Bir çocuk fırının camını kırar ve sahibi bir camcı kiralamak zorundadır. Böylece camcı zenginleşir - harcayabileceği parası olur. Öyle görünüyor ki, ekonomi kazanır, ama gördüğümüz bu. Ve görünmeyen sonuçlar öyledir ki, ustanın hizmetlerine giren parayla fırıncı faydalı bir şeyler satın alabilir.
Bastiat'a göre, "kötü" ekonomistler görünene dikkat ederler ve ekonomiyi canlandırmak için "pencereleri kırmak" gerektiğine inanırlar. Bilge ekonomistler, tam tersine, bunun yalnızca kayıplar getirdiğini anlarlar.
Her şey bariz görünüyor: cam kırmak ters etki yapıyor. Yine de çoğumuz faaliyetlerimizde Bastiat'ın metaforundan “kötü” ekonomistler mantığını kullanıyoruz. Üretkenliğin görünür yönlerine odaklanıyoruz ve önemli işleri yapma konusundaki görünmez yeteneğimizi kurnazca baltalıyoruz.
Herkese ne kadar takım oyuncusu olduğunu göstermek için her gün ofiste kalan bir insan hayal edin. Bunun yol açtığı tek şey, yeterince uyuyamaması ve uyuşuk hale gelmesidir. Daha yakından tanıyabileceği ve yeni projelere veya promosyonlara katılması için kendisini önerebilecek çalışma arkadaşlarıyla vakit geçirme fırsatını kaçırır. Düşünmek için zamanı yok, bu yüzden onu ileriye taşıyabilecek parlak fikirler bulamıyor. Ancak yine de tüm iş başarısızlıklarını yetersiz performansa bağlıyor.
Peki üretkenliğimizi hangi görünmez faktörler etkiliyor ve genellikle tembellik olarak algılanan hangi alışkanlıklar aslında sonuç getiriyor?
1. Yeterli uyku almak
Verimlilik hayranları erken kalkmayı idol olarak görüyor. 7:00'de uyanmak artık yeterli değil. 6:00, 5:00 veya 4:30'da bile. Ama her birimizin kendi biyoritmleri var, bu yüzden sabah insanı olmak herkes için iyi bir fikir değil. Birçoğu için bu, iç saati düşürür ve uyku eksikliğine yol açar.
Uyku, yüksek üretkenlik için gereken bir numaralı tembel alışkanlıktır. Araştırma göstermekUyku ve Verimlilik Bilimi / Zapierbilişsel yetenekler üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğunu, hafızayı ve ruh halini iyileştirdiğini ve yokluğunun zararlı olduğunu.
Gün içinde başını sallamaya başlarsan ve fırsatın varsa kestirmek - yap. Ana şey aşırıya kaçmamaktır, aksi takdirde uyanıklığınızın geri kalanında bunalmış hissedeceksiniz. Basit bir hayat tüyosu deneyin: Elinizde bir kaşıkla uykuya dalın ve onu yerden birkaç santimetre uzakta tutmaya çalışın. Çok derin uykuya dalmaya başladığınızda kaslarınız gevşeyecek, kaşığı düşüreceksiniz ve düşme sesi sizi uyandıracaktır.
Neşelenmenin bir başka yolu da bir fincan kahve içip 15-20 dakika yatmaktır. Bu kombinasyon işe yarıyor çünkü bizi uykulu yapan adenosin seviyesi uykudan sonra düşüyor, reseptörlere etkisini kesiyor ve uykumuzu getiren kafein yerini alıyor. canlandırır.
Daha fazlasını bul🛌
- Uyumak bizim için neden bu kadar önemli ve uyku düzeninizi nasıl iyileştirebiliriz?
2. dışarıda yürümek
“Görünüşe” öncelik vermenin bir başka sonucu da düşünmeye harcadığımız zamanın değerini düşürmemizdir. Dışarıdan tembel görünüyor çünkü kimse aslında sizin sadece parkta oturup uzaya baktığınızı değil, aynı zamanda fikirler üzerinde düşündüğünüzü bilmiyor.
Uzun süre yansımalar yürüyüşleri Açık havada olmak en verimli aktivitelerden biridir. Albert Einstein, yürürken görelilik teorisi hakkında çok düşündü. Bilimsel makalelerin niteliğinden çok niceliğine odaklansaydı, üretken izlenimi verseydi, evren anlayışımız çok daha zayıf olurdu.
3. Meslektaşlarınızla iş hakkında iletişim kurun
Su soğutucusunun yanında gevezelik, tembelliğin açık bir işaretidir. Olmadığı zamanlar hariç.
The Riddle of the Mind'ın yazarları Hugo Mercier ve Dan Sperber, insanların tek başına iyi düşünecek kadar evrimleşmediğini savunuyorlar. Tümdengelim, mantık ve içgörü alanındaki yeteneklerimiz, gerçeği ortaya çıkarmak için değil, tartışmaları kazanmak için tasarlanmıştır.
Sorunları kendi başımıza düşündüğümüzde doğru çözümü bulmamız çok daha zordur. Yalnızlıkta ulaşılmaz görünen birçok fikir, tartışıldığında potansiyel kazanır. Bu nedenle konuşmalar meslektaşları ile iş sorunları hakkında nadiren zaman kaybıdır.
4. Hayır de"
"Bir işin yapılmasını istiyorsan, onu meşgul birine ver." Bence bu cümlede gizli bir anlam var. Meşgul insanlar, biri zamanlarını talep ettiğinde hayır demeyi zor bulan kişilerdir. Bu yüzden meşguller.
Nobel ödüllü Richard Feynman'ın yaklaşımını seviyorum. Ona göre, fizikte yüksek düzeyde gerçek çalışma çok zaman gerektirir. Ve bilim adamı, kendisini işten uzaklaştıran insanlardan nasıl kaçacağının bir yolunu buldu - şunu söylemek için tembel. “Sorumsuz olduğum efsanesini icat ettim. Herkese hiçbir şey yapmadığımı söylüyorum. Bir iyilik istendiğinde cevabım 'Hayır, sorumsuzum' oluyor."
Verimlilik, mümkün olduğunca çok şey yapmak değil, yaptığınızdan daha fazlasını elde etmekle ilgilidir.
not al🙅♀️🙅♂️
- "Hayır" demeden "hayır" demenin 4 yolu
5. tatil yap
"Yaptığınız işi severseniz, her gün tatile dönüşür." Teoride kulağa hoş geliyor ama pratikte tam tersi. Yaptığınız işi sevseniz bile, gevşemek ve sizi işe takıntılı tutan alışılmış düşünce kalıplarını kırmak için bir molaya ihtiyacınız var.
Seyahat etmek ufkunuzu genişletmenin tek yolu değildir, ancak keşfedilmemiş yerleri (fiziksel ve zihinsel olarak) ziyaret edebilmek aynı alışkanlıklara bağlı kalmamanızı sağlar. Bizim rutin genellikle yeni yaratıcı çözümler bulmamızı engeller. Eski düşünce ve otomatik eylemlerde donmamak için yeni izlenimlere ihtiyaç vardır.
6. sevmediğin şeyi yapma
Bazen en çalışkan ve üretken insanlar önemsiz sonuçlar elde eder. Bunun nedeni, sıkıcı işlere sabır göstermeleri, çabaya değmeyen, nankör bir görevden vazgeçmelerine izin vermiyor.
Değerli bir şey yapan hemen hemen herkes, kendileri için anlamlı ve zevkli olan işler yapıyor. Belki de her zaman ve çaba harcamadan değil. Ancak nefret edilen bir meslekte geçirilen yıllar, başarı için şüpheli bir reçetedir.
Sevdiğin şeyi yapmaya başlamak için bazen yeterlidir yapmayı bırak ne nefret ediyorsun
Ayrıca okuyun🧐
- Yaşam Tarzınızı Değiştirmeden Sağlıklı Alışkanlıklar Oluşturmanın 5 Yolu
- İyi alışkanlıklar edinmemizi engelleyen 5 efsane
- Hayatınızı Büyük Bir Şekilde Değiştirebilecek 6 Alışkanlık: Lifehacker Okurları
Haftanın en iyi fırsatları: AliExpress, Lamoda ve diğer mağazalardan indirimler ve promosyonlar