Bilim adamları şunu buldular: Haftada bir kez sarhoş olmaktansa her gün biraz alkol almak daha iyidir
Miscellanea / / July 06, 2022
Akşam yemeğinde bir kadeh şarap içmektense cumartesi içkiyi bırakmak daha faydalıdır.
güvenli alkol dozu bulunmuyor, ancak yine de bunun neden olduğu riskler büyük ölçüde bir kişinin ne kadar ve ne sıklıkta içtiğine bağlıdır. Amerikan Önleyici Tıp Dergisi'nde yayınlanan yeni bir araştırma, geçmişte çok az ilgi gören bir özelliği ortaya koyuyor. Diğer çalışmalarda genellikle ılımlı içici olarak sınıflandırılan kişiler, genellikle aşırı içki içmeye ve ek sağlık sorunlarına eğilimlidir.
Gerçek şu ki, bilim adamları veri toplarken genellikle katılımcıları araştıran alkol miktarını ve deneyler, büyük miktarlarda seyrek kullanım sorunları göz ardı edilerek haftalık olarak kullanılır. alkol. Bu nedenle, her Cumartesi 7 içki içen bir kişi, her akşam bir kadeh şarap içen bir kişi gibi, ılımlı bir içici olarak kabul edilir.
Teksas ve Stanford Üniversitelerinden bilim adamları analiz edildiOrta Düzeyde İçiciler Arasında Aşırı İçme ve Alkol Sorunları / American Journal of Prevention Medicine 2004-2015 yıllarında meslektaşları tarafından yürütülen daha önceki bir çalışmanın sonuçları. Bu 9 yıl boyunca bilim adamları, düzenli olarak alkol tüketen 1.229 gönüllüyü gözlemlediler.
Katılımcılar ılımlı ve ağır içiciler olarak sınıflandırıldı ve orta düzeyde içme günde ortalama bir içki olarak tanımlandı. Ilımlı grubun temsilcilerine günde 5'ten fazla alkollü içki içtikleri soruldu. % 70'inin haftalık olarak yaptığı ortaya çıktı. Bu, haftalık alkol dozunun tamamını bir oturuşta tükettiklerini gösteriyor.
Bu tür tercihler farkedilmeden gitmez. Aynı anda çok içki içenlerin alkole bağlı sağlık sorunları yaşama riski, düzenli olarak az miktarda alkol içenlere göre 5 kat daha fazladır. Aynı zamanda 9 yıl sonra yeni problemler geliştirme riski iki kat fazladır. Bu sonuçlar, ortalama tüketimin tek başına içme riskini yeterince yansıtmadığını vurgulamaktadır.
Yazarlar, alkol bağımlılığını önlemeye yönelik mevcut önlemlerin temel olarak aşağıdakileri hedeflediğini belirtti. genç nesilde, 30 yaşın üzerindeki kişilerde içme sorunu haksız yere az verilirken dikkat.
Ayrıca okuyun🧐
- 10 fotoğraf alkolü bırakmanın insanları nasıl değiştirdiğini gösteriyor
- Alkol ve bunların bilimsel olarak çürütülmesiyle ilgili 7 yaygın efsane
- Bilim adamları alkolü kötüye kullanmamak için başka bir neden belirlediler