İşyerinde olmadan yapamayacaklarınız - Lifehacker okuyucuları diyor
Miscellanea / / June 19, 2022
Diz sandalyesi, bacak hamak ve çiçekler.
«Bana bildirin” okuyucularımızın hikayeleri için bir değerlendirme listesidir. Her hafta sıcak bir konuyla ilgili bir anket başlatıyoruz ve yorumlarınızı bekliyoruz. Bugün bir işyerini organize etmek için birkaç fikir yayınlıyoruz.
1. «Diz sandalye. Bilgisayarda çok çalışmam gerekiyor. Bir noktada, bu yüzden sırtımın çok yorulduğunu fark ettim. Ortopedist satın almanızı tavsiye etti diz sandalyebu da omurgadaki stresi azaltır. Yüzeyde garip görünüyor - biraz sallanan sandalyeye benziyor, ama gerçekten yardımcı oluyor! Sırtım ve boynum daha az ağrıyor, bu yüzden artık iş yerimde vazgeçilmez bir şey.”
2. «Çiçekler! Odayı daha sıcak hale getiriyorlar ve havayı yükseltiyorlar.”
3. «Dizüstü Bilgisayar Standı Bilgisayarınızı aşırı ısınmadan korumaya yardımcı olur. gerekli şey».
4. «Masa işyerindeki en önemli şeydir. Doğru, ideal olarak bir kişiye uyması gerekir, böylece sırt düz kalır. Göre GOSTGOST 11015-93. Eyaletler arası standart. Öğrenci masaları. Tipler ve fonksiyonel boyutlar.
, 1,5 m veya daha fazla yüksekliğe sahip kişiler için ideal çalışma yüzeyinin yüksekliği 64 cm, 1,65 - 70 cm, 1,80 - 76 cm'dir.5. «Güzel zemin. Sık sık Zoom'u ararım ve meslektaşlarımın ve ortakların “büyükannenin” duvar kağıtlarını, eski püskü kanepeleri ve dağınık şeyleri görmemeleri benim için önemlidir.
6. «Tel tutucular, kaplar veya bağlar İşyerini temiz ve düzenli tutmaya yardımcı olurlar. rahat var yapışkan bantmasaya bağlı olanlar.
7. «mantar pano - üzerinde o Günlük yapılacaklar listelerini, motivasyonel alıntıları ve arkadaşlarımın fotoğraflarını ekliyorum. Her şey gözünüzün önünde olduğunda çok uygundur.
8. "Bilek için yastık karpal tünel sendromunu önlemeye yardımcı olur. Annemde vardı ve çok sinir bozucu. bu yüzden kullanmaya çalışıyorum o Her zaman".
9. «Hamak veya stand - rahat şeyZor bir günün ardından veya çalışma sırasında bacaklarınızı germek için."
10. «İzlemek. İşte geçirdiğim zamanı kontrol etmek benim için çok zor. Bu nedenle geri dönüşüm gerçekleşir. bu yüzden kendimi almaya karar verdim masa saati "Her 60 dakikada bir bip sesi çıkarıyorlar ve süreci kontrol etmeye yardımcı oluyorlar."
11. «Bulmaca, peçete ve su».
Bu kadar! İş yerinizi uygun şekilde düzenleyin ve dinlenmeyi unutmayın. Ve tam olarak bir hafta içinde bir dizi yeni hikaye ile geri döneceğiz.
Ayrıca okuyun🧐
- Sırtınızın incinmemesi için bir dizüstü bilgisayarda nasıl oturulur
- Günün Egzersizi: 5 basit egzersiz, hareketsiz çalışmanın zararlarını azaltacaktır
- Karpal tünel sendromu nereden gelir ve nasıl tedavi edilir?
Haftanın en iyi fırsatları: AliExpress, Yandex Market ve SberMegaMarket'ten indirimler