Kalçalar yaz aylarında birbirine sürtünürse ne yapmalı
Miscellanea / / June 17, 2022
Kanıtlanmış yaşam tüyoları topladık.
Kalçaların birbirine sürtünmesi neden tehlikelidir?
çizikler ilgili olmakE. McMullen, DJ Gawkrodger. Fiziksel sürtünme, kontakt dermatite neden olabilecek veya katkıda bulunabilecek bir tahriş edici olarak yeterince tanınmamaktadır / The British Journal of Dermatology dermatit ile temasa geçmek için.
Sürekli tahriş ile belli olmakTahriş edici kontakt dermatit / DermNet TR:
- ödem;
- kırmızılık;
- ağrı;
- bazen ağlayan patlamalar.
Hasarlı cilt artık zararlı mikroorganizmalara karşı koruma sağlayamaz. Bu nedenle, yaralar iltihaplanabilir ve hatta iltihaplanabilir. Ve iyileşmeden sonra karanlık noktalar kalabilir - inflamatuar sonrası hiperpigmentasyon.
Sıcakta kalçalarda tahriş nasıl önlenir
Kozmetik, iç çamaşırı veya özel fiziksel egzersizler kullanabilirsiniz.
Ayaklarını pudrala
Fazla nemi emer ve yüzeylerin sürtünmesini azaltır ve bu nedenle tahrişe karşı korur. O zaman dene uygulamakCiltte tahriş / Medline Plus Ulusal Sağlık Enstitüsü iç uyluklarda bebek pudrası veya talk pudrası.
Bu yöntemin dezavantajları, tozun hızla aşınması ve parçalanması ve ayrıca giysileri lekeleyebilmesidir.
ne satın alınır
- Vücut tozu ICT Professional, 460 ruble →
- Johnson's Baby'den bebek pudrası, 399 ruble →
- Inseense'den bebek pudrası, 156 ruble →
Vazelin ile sürtünme alanlarını yağlayın
Diğer yol azaltmakCiltte tahriş / Medline Plus Ulusal Sağlık Enstitüsü sürtünme - kozmetik vazelin kullanın. Cilde nüfuz etmez, ancak uyluk yüzeyini koruyan ince bir film oluşturur.
Vazelin ciltte pudradan daha uzun süre kalır, ancak tüm gün değil. Ayrıca giysilerde de kalabilir.
ne satın alınır
- Medicalfort'tan eller ve vücut için vazelin, 247 ruble →
- Medicalfort'tan çocuk vazelin, 247 ruble →
Ter önleyici kullanın
O Azaltacak terler ve sizi saatlerce kuru tutar - bu, sürtünmeye karşı koruma sağlar. Erkekler ve kadınlar için uygundur. Seçeneği çubukta kullanmak özellikle uygundur.
Toksik maddelerin kesiklerden kan ve lenf bezlerine girdiği, burada biriktiği ve tümörlerin büyümesine neden olduğu söylentileri nedeniyle terlemeyi önleyici maddelerden kaçınıyorsanız, endişelenmeyin. Gerçekten de, birkaç yıldır bu sahte sosyal ağlarda aktif olarak dağıtılıyor, ancak bilim adamları zaten çürütülmüşTerlemeyi Önleyiciler ve Meme Kanseri Riski / Amerikan Kanser Derneği.
Ancak çizikler zaten varsa, terlemeyi önleyici maddeler cildi tahriş edebilir: sıkıştırır. Bu nedenle, bunları hasarlı bölgelere uygularken dikkatli olmanız gerekir.
ne satın alınır
- Deodorant-terlemeyi önleyici Arm&Hammer, 790 ruble →
- Deodorant-terlemeyi önleyici Lady Speed Stick, 439 ruble →
- Deodorant-terlemeyi önleyici Rexona, 332 ruble →
Koşucu ürünü uygula
Sürtünmeler koşucular, bisikletçiler, triatletler ve diğer sporcular için ciddi bir sorundur. Sıcakta çok zaman geçirirler ve yüksek hızda hareket ederler, bu nedenle bazı bölgeleri çok güçlü bir şekilde silebilirler.
Onlar için uygulamaya uygun özel formülasyonlar geliştirilmiştir. Çabuk emilirler, giysilerde leke bırakmazlar ve ciltte ağır yüklere dayanabilen ve tüm gün ciltte kalan kuru, görünmez, neme dayanıklı bir tabaka oluştururlar.
ne satın alınır
- KineXib'den mısır ve çiziklerden sopa, 570 ruble →
Özel iç çamaşırı giyin
Spor için kompresyon şortları ve tozluklar uygundur. İyileştirmeye ek olarak spor performansı ve mikrotravmanın önlenmesi, aynı zamanda sürtünmelere de yardımcı olacaktır.
Pantalonlar eskiden günlük eteklerin altına giyilirdi. Şimdi bazı mağazalar modern modeller sunuyor, ancak herkes iç çamaşırına odaklanmak istemiyor.
En göze çarpmayan seçenek bandajlardır. Kalçalara giyilen ve sürtünmeyi önleyen iki geniş kumaş şerididir. İç giyim mağazalarında bulabilir veya çorapların üst kısımlarını keserek kendiniz yapabilirsiniz.
ne satın alınır
- Vansydical'den kompresyon taytı, 1 266 ruble →
- Ten rengi kompresyon taytı, 1.086 ruble →
- Tixon'dan kompresyon şortu, 1.700 ruble →
- Vansydical'den kompresyon şortu, 1 483 ruble →
- Dantel desenli kompresyon pantolonu, 1.530 ruble →
- Ten rengi bandajlar, 599 ruble →
- Siyah bandajlar, 950 ruble →
Kilo vermeye çalış
Deri altı yağ nedeniyle aşırı kilolu kişilerde artışlarObezite ve cilt / DermNet TR cilt yüzeyi. Buna göre yağ ve ter bezlerinin sayısı değişir ve kıvrımlar büyür. Nem ve sürtünme nedeniyle içlerinde sürtünme ve pişik meydana gelir. Bu nedenle, fazla kilolu olmak bir risk faktörüdür ve kilo vermek birine yardımcı olabilir.
Ancak sürtünme yüzeyleri hem zayıf kadınlar hem de sporcular için bir problemdir. Dar bir pelviste olabilir, ancak yuvarlak kalçaların yanı sıra şişirilmiş kaslarda olabilir. Bu nedenle, bu yöntem herkes için uygun değildir.
Özel egzersizler yapın
Herhangi bir yerde kilo vermek imkansızdır. Ama bazen kalçalar gözükmekLipödem/NHS deri altı yağının ödemi nedeniyle büyük ve çok miktarda deri altı yağ değil. Buna lipödem denir.
Bu durumda, sağlıklı bir yaşam tarzına ek olarak, özel egzersizler yardımcı olacaktır. geliştirmekEgzersizin Faydası / Lipoedema UK lenf çıkışı. Örneğin, yoga, bisiklete binme, yüzme, miyofasyal gevşeme ve diğerleri.
Ayrıca okuyun🧐
- Siğiller nereden gelir ve onlardan nasıl kurtulur
- Egzama nedir, nedir ve nasıl tedavi edilir?
- Kepek nereden gelir ve ondan nasıl kurtulur
Haftanın en iyi fırsatları: AliExpress, Yandex Market ve SberMegaMarket'ten indirimler
Kokulu, rahatlatıcı ve sade güzel banyo kozmetiklerine sahip 22 Rus markası