Yaz aylarında cilt bakımı nasıl yapılır?
Miscellanea / / May 30, 2022
Bu basit ipuçları, ısı ve güneşle başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.
Cildiniz yazın neden özel bir bakıma ihtiyaç duyar?
Sıcakta bezler daha fazla sebum ve ter salgılar ve epidermisin yüzeyindeki bakteriler sıcaklıkta kendilerini iyi hisseder ve yoğun bir şekilde çoğalırlar. Bu nedenle kuru ciltler bile daha fazla parlar ve kızarır. olurK. Sardana, R.C. Sharma, R. Sarkar. Akne Vulgaris'te Mevsimsel Değişim—Mit veya Gerçek / The Journal of Dermatology daha fazla.
Aktif güneş nedeniyle büyürHiperpigmentasyon / Cleveland Clinic yanık riski. Özellikle eğer eğlenceİlaca Bağlı Işığa Duyarlılık / Medscape güneşe duyarlılığı artıran maddeler içeren kozmetikler ve parfümler - ışığa duyarlılaştırıcılar.
ultraviyole kışkırtırGüneşe Maruz Kalma ve Cilt Kanseri / Cleveland Clinic malign hastalıkların gelişimi: skuamöz ve bazal hücreli cilt kanseri, melanom.
Ayrıca yaz aylarında çil veya güneş lentigosu gibi kırışıklıklar ve koyu lekeler görünebilir. Daha güçlü bronz ten belkiPostinflamatuar Hiperpigmentasyon / Medscape ve hasarlı yerlerde. Buna postinflamatuar hiperpigmentasyon denir.
Bunun nedeni, kozmetik prosedürler sırasında alınanlar da dahil olmak üzere herhangi bir yaralanmanın yerel yaralanmalara yol açmasıdır. iltihap. Bu nedenle, ciltte pigmentasyondan sorumlu hücreler olan melanositleri uyaran çeşitli maddeler salınır. Daha aktif çalışmaya ve cildi renklendirmeye başlarlar.
Ek olarak, cilt hasar gördüğünde, epidermisin hücreleri yok edilir, onlardan aşağıda bulunan katmanları yakalayan bir pigment salınır. Bundan, bazı alanlar da kararır.
Yaz aylarında cildin ihtiyacı olan şey
Hava değiştikçe ihtiyaçlar da değişiyor. Kışın kullanılan kozmetikler artık uygun değil. Yoğun gözenek dokuları nedeniyle tıkanmakAkne Yaz aylarında Neden Daha Kötüdür? / Cleveland Kliniği ve daha sık alevlenir.
Koruma
Cilt kanseri daha kolay engel olmakGüvenli Güneş Nasıl Uygulanır / Amerikan Dermatoloji Akademisidiğer malign hastalıklardan farklıdır. Gelişiminin risklerini azaltmak için ultraviyole duyarlı epidermisi korumak yeterlidir. Ek olarak, onu yanıklardan kurtaracak, erken yaşlanmaGüneşin cildinize nasıl zarar verdiğini görün / Amerikan Dermatoloji Akademisi ve karartma.
kum ve su arttırmakGüneş Koruyucu SSS / Amerikan Dermatoloji Akademisi güneş ışınlarını yansıttıkları için özel aletlere duyulan ihtiyaç.
Amerikan Dermatoloji Akademisi tavsiye ederAkne Yaz aylarında Neden Daha Kötüdür? / Cleveland Kliniği su geçirmez güneş kremi çünkü yaz aylarında insanlar daha çok ter ve sularda yüzün. SPF en az 30 olmalıdır. Makyajın emilmesi için dışarı çıkmadan en az 15 dakika önce uygulayın.
Su bazlı bir krem kullanılması tercih edilir: bu şekilde cilt tıkanmaz ve daha az kızarıklık olur.
ne satın alınır
- La Roche-Posay'den SPF50 içeren güneş kremi, 1 028 ruble →
- Clarins'ten SPF30 içeren güneş kremi, 3 320 ruble →
Ek hasar koruması sağlamakM. S. Matsui, A. Hsia, J. D. Miller, K. Hanneman, H. Kafatası, K. D. Cooper, E. baron. Güneş Koruyucu Olmayan Fotokoruma: Antioksidanlar Güneş Koruyucuya Değer Katıyor / antioksidanlar. Güneş ışınlarını engellemezler, hücrelerin yıkımına müdahale eder ve iyileşmelerine yardımcı olurlar.
Dahil olursa iyi niyetBEN. Kusumawati, G. Indrayanto. Kozmetikte Doğal Antioksidanlar / Doğal Ürünler Kimyasında Çalışmalar:
- E vitamini (Tokoferil asetat);
- C vitamini (Askorbik Asit);
- resveratrol (Resveratrol dimetil eter);
- yaban mersini özleri (Vaccinium myrtillus (yaban mersini) meyve özü), arnika (Arnica montana (arnica) çiçek özü), acerola (Malpighia Punicifolia (Acerola) Meyve Özü), Yeşil Çay (Camellia sinensis (yeşil çay) yaprağı ekstresi) ve diğerleri bitkiler;
- Chlorella vulgaris, Pelvetia Canaliculata Özü, Laminaria Digitata Özü gibi yosun özleri.
ne satın alınır
- Payot'tan C vitamini içeren yüz serumu, 2 892 ruble →
- Farmstay'den yosun, C ve E vitaminleri içeren yüz emülsiyonu, 1.107 ruble →
- NOVOSVIT'ten resveratrol içeren yoğun yüz serumu, 191 ruble →
- ALGAMAR'dan deniz yosunu içeren yüz kremi, 7 455 ruble →
nemlendirici
Yaz aylarında, cildin kıştan daha az nemlendirilmeye ihtiyacı yoktur. Artan parlaklık nedeniyle yüzün veya vücudun kurutulması gerekiyormuş gibi görünebilir ancak bu aldatıcı bir duygudur. Yağlılık ve nem farklı özelliklerdir ve aşırı kuruyan cilt daha da yağlı hale gelir.
Hafif jel dokulu su bazlı kremler seçin, serumlar ve esanslar ekleyin. hiyalüronik asit.
ne satın alınır
- Clarins'ten nemlendirici yüz kremi, 3 849 ruble →
- Payot'tan nemlendirici yüz kremi, 2.700 ruble →
- Payot Nemlendirici Yüz Serumu, 1.518 ruble →
- Biotherm'den nemlendirici yüz serumu, 5 274 ruble →
yumuşak temizlik
Isı nedeniyle, kalın ürünler rahatsızlığa ve cildin kirli olduğu hissine neden olabilir. Bu nedenle, bir temizleyici bile daha hafif seçilebilir. Örneğin, süt veya krema yerine köpük alın. Ancak bu, yaz aylarında daha az temizlik yapılması gerektiği anlamına gelmez.
Döküntülerin ortaya çıkmasının sebeplerinden biri - tıkanıklıkAkne / Mayo Kliniği kalın bir sır ve ölü hücreler ile yağ bezlerinin kanalları. Çünkü bakteri ve sebum yaz aylarında büyür, iltihaplanmayı tetiklememek için eski pulların cildini periyodik olarak nazikçe temizlemeniz gerekir.
Yumuşak enzim tozları gibi az miktarda agresif bileşen içeren kozmetik ürünleri seçmek daha iyidir. Pirinç veya yulaf ezmesi gibi küçük aşındırıcı parçacıklardan ve papain gibi enzimlerden oluşurlar. Bu tür ürünler cildin stratum korneumunu çok hassas bir şekilde temizler.
Ancak, yılın herhangi bir zamanında kayısı çekirdeği gibi sert aşındırıcılar içeren fırçaları unutmak daha iyidir.
Asit kabukları ve yıkamaları da yaz aylarında kullanılabilir, ancak dikkatli olun. Bunları daha az sıklıkta ve sadece akşamları uygulamak ve gün içinde daha fazla güneş kremi uygulamak önemlidir.
ne satın alınır
- Aravia'dan elde edilen PHA asitleriyle yıkamak için enzim tozu, 1.132 ruble →
- Christina'dan AHA asitleri içeren yıkama jeli, 2.070 ruble →
- CeraVe'den yıkama için nemlendirici krem köpüğü, 919 ruble →
- La Roche-Posay'den yıkama için misel temizleme köpüğü, 1 625 ruble →
Hangi maddelere dikkat etmelisiniz?
Bazı maddeler ya cildi yaralayabilir ve iltihaplanma sonrası hiperpigmentasyona neden olabilir ya da ultraviyole ışığına duyarlılığı arttırabilir ve provoke edebilir. yanıklar.
asitler
Asitler genellikle AHA'lara (alfa hidroksi asitler) ve BHA'lara (beta hidroksi asitler) atıfta bulunur. İlk grup, örneğin badem, glikolik, piruvik içerir. İkinci - salisilik.
Her ikisi de dikkatli kullanılmalıdır. Bunlar zararKimyasal peeling / Mayo Clinic cilt, yani kırışıklıklar ve kızarıklıklar yerine koyu renkli hiperpigmentasyon lekeleri alabilirsiniz.
Üreticilere göre, PHA'lar yaz aylarında güvenlidir - polihidroksi asitler: laktobiyonik, glukonolakton. Ancak henüz ticari olmayan bir çalışma yapılmamıştır.
retinoidler
Bu bir grup A vitamini türevidir. Deri gibi hücrelerde varW. H. Tolleson, S. Cherng, Q. Xia, M. Boudreau, J. J. Ying, W. G. Wamer, P. C. Howard, H. Aynen. P. Fu. Doğal Retinoidlerin Fotodekompozisyonu ve Fototoksisitesi / Doğal Retinoidlerin Fotodekompozisyonu ve Fototoksisitesi reseptörler sadece retinoik asit için, maddelerin geri kalanı, o olmak ve hücreye girmek için karmaşık kimyasal dönüşümlerden geçmelidir. Reaksiyonlar sırasında bazı maddeler her zaman "kaybolur". Bu nedenle, ne kadar çok adıma ihtiyaç duyarsanız, o kadar az “bitmiş ürün” elde edersiniz.
Bu bileşikler, etkinin gücünde, yani aktif forma dönüşümlerin sayısında farklılık gösterir:
- retinol asetat (retinil asetat);
- retinol palmitat (retinil palmitat);
- retinol (retinol);
- retinaldehit / retinal (retinaldehit / retinal);
- retinoik asit / tretinoin (retinoik asit / tretinoin).
Tüm grubun fototoksisitesi vardır - ışıkta zararlı özellikler kazanır, bu nedenle yaz aylarında onlardan kaçınmak daha iyidir.
Tedavi olarak size merhem veya tablet şeklinde topikal veya sistemik retinoidler reçete edildiyse, koruyucu ekipman kullanmanız ve uzun süre güneşe maruz kalmaktan kaçınmanız gerekir.
Granaktif bir retinoid olan retinoik asit esterli, güneşe duyarlılığı artırmayan ürünler var. Ancak ticari olmayan çalışmalar henüz yapılmadı, bu nedenle yargılamak zor - bu pazarlama hilesi ya da yazın kurtarın.
Uçucu yağlar
Işığa duyarlılaştırıcı özelliklere sahiptirler, yani ultraviyole ışığa duyarlılığı arttırırlar ve yanıklara neden olabilirler. Her şeyden önce, bu örneğin narenciye yağları için geçerlidir. bergamotİlaca Bağlı Işığa Duyarlılık / Medscape veya Misket LimonuFitofotodermatit/Medscape.
Bu nedenle, plaja gitmeden önce parfümlü deodorant veya parfüm kullanmamak daha iyidir.
Diğer ışığa duyarlılaştırıcılar
Onlara ilgili olmakİlaca Bağlı Işığa Duyarlılık / Medscape para-aminobenzoik asit, benzofenler, salisilatlar ve sinnamatlar ve kozmetiklerin bir parçası olan diğer bileşikler.
Dikkat edilmesi gereken prosedürler nelerdir?
Cilt yaralanmasını içeren prosedürleri aktarmak daha iyidir.
kimyasal peeling
Yüzeysel soyulmadan önce ve sonra bile daha iyidir kaçınmakKimyasal peeling / Mayo Clinic güneş yanığı, çünkü cilt çok hassastır ve koyu lekeler görünebilir - alanlar hiperpigmentasyon.
Gerçek şu ki, kozmetikçilerin cilde uyguladığı çözümlerde daha fazla asit var. Evet ve onları daha uzun süre yüzünde tut. Bu nedenle, hasar herhangi bir ev ilaçlarından daha derin olacaktır.
lazer yenileme
Bu gençleştirici tedavi sırasında lazer kaldırırLazer yüzey yenileme / Mayo Clinic cildin üst tabakasını ve hücre büyümesini ve kolajen üretimini uyarmak için alttaki tabakaları ısıtır. Cildin oldukça güçlü bir şekilde yaralanması nedeniyle hiperpigmentasyon riski daha da yüksektir. Doktorlar seanstan iki ay önce çok fazla güneşe maruz kalmayı önermezler.
Lazerle cilt yenileme işleminden sonra cildi güneşten korumak da dahil olmak üzere önlemler almanız gerekir. Zamanlama lazerin derinliğine bağlı olacaktır.
Enjeksiyon prosedürleri
Herhangi bir "güzellik enjeksiyonu" da öncülük etmekD. Fun, T. pavicik. Estetikte dermal dolgu maddeleri: advers olaylara ve tedavi yaklaşımlarına genel bakış / Klinik, kozmetik ve araştırma amaçlı dermatoloji ponksiyon yerlerinde cildin koyulaşmasına. Bu özellikle esmer ve koyu tenli insanlar için geçerlidir. Bu nedenle, prosedürlere zarar vermeden önce, güneşe uzun süre maruz kalmaktan kaçınmak ve bunlardan sonra güneş koruyucu kullanmak da tavsiye edilir.
Ayrıca okuyun☀
- Nasıl güneşlenir. Erken yaşlanmayı ve cilt kanserini önlemeye yardımcı olacak ipuçları
- Hangi ilaçlar bronzluğu ve aynı zamanda sağlığı bozabilir?
- Parlak cilt kuralları: 20'li, 30'lu, 40'lı ve 50'li yaşlarda yüzünüze nasıl bakım yapılır?