Nasıl bir ertelerdi olmaktan kurtuldu?

Kendi işinizi Running disiplin ve sıkı çalışma gerektirir. Bununla bağlantılı olarak, bazen sipariş vakalarının hala birçok olmasına rağmen, hiç gol ve hiçbir şey yapmamak sadece arzu yoktur. Daha da iyisi, gelecek yıl, yarından sonra yarın, gün için bir kenara her şeyi koydu. Genel olarak, doğru seçeneği seçin. Psikolojide - bu terim "erteleme" denir. Ve çok uzun zaman önce, bu kelime kesinlikle her yerde popüler hale gelmiştir. sebebi nedir?

Erteleme sosyal medya, e-posta, televizyon ve internette eğlence hizmetlerinin yığınları gelişi ile çok daha popüler hale gelmiştir. Sonunda, sadece zemine oturan bazen işten daha cazip görünüyor. Neyse ki, orada "erteleme hastalığını" üstesinden gelmek için birçok yol vardır ve kendiniz için onları denemek için fırsat var.

1. Günün saati iş için en uygun olanı karar verin. Diğerleri sadece gece geç çalışabilir Bazı insanlar, gün boyunca daha enerjik.
2. Başka bir yol - başlangıçta en tatsız görevi yapmak. Başlangıçta bunu yapma, gündüzleri tüm diğer şeyler gerçekte olduğundan çok daha kolay görünecek.
instagram viewer
3. Küçük bir günlük ritüel oluşturmaya çalışın. Hayır o bir fincan kahve işten önce ve ciddi bir spor eğitimi ile biten gelen, ne olduğu önemli. programınıza bu ritüeli yapın ve ona sopa. Bu, daha odaklı ve disiplinli olmak için yardımcı olacaktır.
4. küçük hedefler koyun. "Son Faaliyet Raporu" veya küresel bir hedef belirlemek için gerekli değildir "Çalıştır haftalık planı." böylece daha kolay olacak bir iş yapmak, küçük segmentler halinde çalışma sayıda bölün ve hedefleri bir listesini yapmak.
5. dikkatinizi distracts gerçeğini görmezden. Hiç kimse Facebook, YouTube ve sosyal ağlarda arkadaşlarınızla iletişim unutun, ama işte bunu yapmak için değil denemek için söylüyor. Bu çalışmalarında vakit kaybı ama sonradan yönelimsizlik sadece doludur.
6. sizin gibi bir iş için çabalayın. Belki de, ilk ve son kez erteleme sizi kurtarabilir. Favori çalışma - bu her zaman ilk ve son kez "hiçbir şey yapmadan" hakkında unutmadan, zevk ve tatmin edecek hangi bir şeydir.