Ruhsal bozuklukları anlamanıza, kendinize ve sevdiklerinize yardımcı olacak 7 kitap
Miscellanea / / April 28, 2022
OKB, bipolar veya borderline kişilik bozukluğu ile nasıl yaşayacağınızı öğrenin.
1. "Psikopatların Bilgeliği", Kevin Dutton
Psikopatlar aramızda. Onları tanımak zordur, ancak onların etkisi altına girmek çok kolaydır. Genellikle çok çekicidirler, büyük bir ikna gücüne sahiptirler ve istediklerini kolayca elde ederler. Başkalarının çıkarlarını feda etmek anlamına gelse bile.
Bir psikopatla iletişimin ruh üzerinde zararlı bir etkisi vardır, ancak bir kişinin bunu anlaması yıllar alabilir. Aynı ailede yaşamak zorunda olanlar için özellikle zordur. Bu kitabın yazarı Kevin Dutton'ın başına gelen de tam olarak buydu. Babası bir psikopattı.
Kevin deneyimini analiz ediyor, antisosyal bozukluğu olan bir kişiyi nasıl tanıyacağından bahsediyor kişilik, kendinize en az zarar vererek ve hatta bir psikopatın neler yapabileceği hakkında onunla etkileşime geçin. öğrenmek!
kitap satın almak için2. "Psikopat ya da pislik. Kendinizi nasıl savunursunuz?”, Vasily Chibisov
Oldukça fazla psikopat olduğu için, onlarla bir şekilde etkileşime geçmeniz gerekiyor. Ve tercihen kendinize zarar vermeden. Ve daha da iyisi - fayda ile.
Vasily Chibisov'un kitabı, farklı türler için bir tür rehberdir. psikopatlar. Bu bilimsel bir yayın değildir, bu nedenle tanı koymak için pek kullanılmaz (ancak bir uzmana başvurabileceğiniz alarm zilleri burada belirtilmiştir).
Kitap, iletişimde karmaşık, belirli bir kişiyle ortak bir dil bulmanız gerektiğinde, rahatsız olmanıza ve hedefinize ulaşmanıza izin vermediğinizde, günlük iletişim için yararlıdır.
kitap satın almak için3. "Dinle ve dur. Obsesif-kompulsif bozukluğun tedavisi için terapötik hikayeler, Allen Weg
Obsesif kompulsif bozukluk (Tamam) takıntılı düşünceler ve yüksek kaygı ile kendini gösteren bir ruhsal bozukluktur. İstatistiklere göre, dünya nüfusunun% 1 ila 3'ü bu rahatsızlıktan bir dereceye kadar muzdarip. OKB genellikle yetersiz teşhis edildiğinden ve damgalandığından, gerçek sayılar daha da yüksektir.
New Jersey'deki Stres ve Anksiyete Hizmetlerinin Kurucusu, Klinik Bilimsel Danışma Kurulu Üyesi Uluslararası OKB Derneği Allen Weg, OKB'yi tedavi etme yöntemini aşağıdakilerle paylaşıyor: hikaye anlatımı Kitap sadece hastalarla çalışan uzmanlar için değil, aynı zamanda OKB'den muzdarip insanlar için de faydalı olacaktır. Teoriye ek olarak, kendi kendine yardım mekanizmalarından biri olarak uygun terapötik hikayeler bulabilirsiniz.
kitap satın almak için4. "Maske yok. Bipolar, Masha Pushkina
Bipolar bozukluk, asla durmayan bir salıncakta hayattır. Bu, kaçınılmaz olarak bir düşüş, depresyon ve hatta intihar düşünceleri tarafından takip edilen inanılmaz bir yükseliş, bir güç ve azgın enerji dalgasıdır. Bu, kişinin kendisi için ruh üzerinde büyük bir yük ve davranışının başkaları için mutlak öngörülemezliğidir.
Masha Pushkina, ülkemizde bipolar bozukluk yaşayan insanların gerçek hikayelerini topladı. Tanıyla nasıl başa çıktıklarını, başkalarının tepkilerini ve üstesinden gelmek zorunda oldukları zorlukları anlattılar.
kitap satın almak için5. Yumurta Kabukları Üzerinde Yürümeyi Durdurun: Borderline Kişilik Bozukluğu Olan Biriyle Yaşamak Paul Mason, Randy Kroeger
Borderline kişilik bozukluğu, hayatı sadece zorlaştırmakla kalmaz, aynı zamanda dayanılmaz kılar. Ve Yardım sadece hastalıktan muzdarip olanlar için değil, aynı zamanda akrabaları ve arkadaşları tarafından da ihtiyaç duyulur. Ve bu kitap yardımcı olabilir.
BPD belirtilerini tanımayı, ortak bir dil bulmayı, kendinizi ve çocukları fiziksel ve psikolojik etkilerden korumayı öğretir. İçinde toplanan hikayeler ve tavsiyeler sayesinde, daha ayık düşünmeye başlayacaksınız (bir durumdayken zor olabilir), mevcut sorunlara çözümler bulmaya ve geleceği tahmin etmeye başlayacaksınız.
kitap satın almak için6. "Senden nefret ediyorum, beni bırakma. Borderline Kişilikler ve Onları Anlamanın Yolları, Jerold Kreisman, Hal Straus
BPD'li bir kişiyle hayatı dolu dolu yaşamak genellikle mümkündür, ancak soruna göz yummayı değil, sorunla çalışmayı gerektirir. Kitabın yazarları her şeyi analiz ediyor: bozukluğun nedenlerinden semptomlar ve onlarla savaş. Kitabın terapötik bir etkisi var, çünkü umudun gittiği yerde görmeye yardımcı oluyor. Sevilen birine farklı gözlerle bakabilecek ve hastalığın tezahürlerini kişisel olarak almayı bırakabileceksiniz.
kitap satın almak için7. "Uzaktan yakın. Borderline Kişilik Bozukluğu Olan Bir Kişiyle Nasıl Yaşanır: Duygular, Sınırlar, Çatışmalar Jerold Kreisman
Borderline kişilik bozukluğundan mustarip insanlarla iletişim kurmanın ana zorluğu, olağan iletişim yollarının çoğu zaman onlarla çalışmamasıdır. Ve ne tür bir tepkinin gelebileceğini bilmeden sürekli olarak yenilerini aramalısınız.
Bu tür insanlarla uzun süreli kişisel iletişime dayanan yazar, iç dünyalarına derinden dalmış ve orada neler olduğunu bir el feneri ile vurguluyor gibi görünüyor. Sadece BPD'li insanlarla nasıl iletişim kurulacağı konusunda özel tavsiyeler vermekle kalmıyor, aynı zamanda nasıl yapılacağı hakkında da konuşuyor. gerekirse ek literatür okunabilir, iyi bir psikoterapist nasıl bulunur ve hakkında daha fazla.
kitap satın almak içinAyrıca okuyun🧐
- Hiçbir şey istemediğinde: Bahar hüznü yaşayanlar için 7 kitap
- Duygularınızı kabul etmeyi öğretecek 10 kitap
- Size kaygı ve stresle nasıl başa çıkacağınızı öğretecek 8 faydalı kitap
Haftanın en iyi fırsatları: SberMegaMarket, La Redoute, AliExpress ve diğer mağazalarda indirimler