Büyük sonuçlar getirecek 44 küçük alışkanlık

Bilinçli ve bilinçaltı alışkanlıklar günlük hayatımızı şekillendirir. Zamanımızı nasıl harcadığımızı dikte ediyorlar ve yavaş yavaş bir yaşam biçimi haline geliyorlar. Basit eylemlerin tekrarı, onu çok kısa sürede daha iyiye doğru önemli ölçüde değiştirebilir. İlk bakışta önemsiz gibi görünseler de etkileri sizi bekletmeyecek.

1. Erken kalk. Zor geliyorsa, bunun için iyi bir neden bulun.

2. 20 dakika boyunca haftada en az 3-5 kez egzersiz yapın.

3. Her gün açık havada vakit geçirin. Kısa bir tempolu yürüyüş de iyidir.

4. Her gün en sevdiğiniz kitabın en az bir sayfasını okuyun.

5. Davran, düşünme. Estée Lauder şirketinin kurucusunun şu sözünden ilham alın: "Asla başarıyı hayal etmedim, onu elde etmek için çalıştım."

6. Okurken not alın iyi kitaplar.

7. Açıkça düşünmek, düşünmek ve yalnız yürümek için zaman ayırın.

8. İçinizdeki en kötüyü ortaya çıkaran insanlarla arkadaşlık etmeyin.

9. Beyninizi "yeniden başlatmak" ve zor işi yapmasına yardımcı olmak için programınıza aralar ekleyin.

10. Klasikleri tekrar okuyun. İlk seferinde çok şey kaçırmış olabilirsiniz.

11. Kısayol yok. Çok çalışın ve küçük zaferleri kutlayın.

12. Yakın gelecekte beklediğiniz zorluklara hazırlanmak için zaman ayırın.

13. Zihninizi sakinleştirmek için kendinizi burada ve şimdi daha sık hissetmeye çalışın.

14. Bir “bilgelik günlüğü” tutun ve ona önemli yaşam derslerini kaydedin.

15. Hedefi değil süreci düşünün.

16. Hafızanıza güvenmeyin. Hatırlamak istediğin her şeyi yaz.

17. Büyük projeleri parçalara ayırın ve küçük görevlere odaklanın.

18. Paranızı nereye harcadığınız gibi, zamanınızı nerede harcadığınıza dikkat edin.

19. İyi bir kitapla karşılaştığınızda, yavaşça okuyun.

20. Neredeyse her ay, en azından biraz yatırım yapın.

21. Neredeysen, tamamen orada ol.

22. Başarısızlık yoktur, sadece tutarlı dersler vardır. Hayatınızı cesur bir maceraya dönüştürmekten korkmayın. Geri durma ve becerikli ol.

23. İşle ilgili olmayan faaliyetleri bulun ve onlara zaman ayırın.

24. gözden geçirin inançlareğer artık sana uymuyorlarsa.

25. Eylemlerinizi analiz edin ve çifte özenle işe yarayan şeyi yapın.

26. "Mükemmel"i "yeterince iyi" olarak değiştirin.

27. Zihninizi gereksiz olan her şeyden temizlemek için zihin boşaltma egzersizi yapın. Çok basit: 5-10 dakika boyunca aklınıza gelen her şeyi yazın.

28. Günlük tutmak.

29. Her gün üretken olmak için vücudunuzla çalışın, ona karşı değil.

30. Herkesi memnun etmeye çalışmayın. Yoksa bir gün seni kırar.

31. Yarına öncelik vermek için akşamları yalnız geçirin.

32. Gösterişli refah için değil, refah için çabalayın. Bu, günlerinizi boşa çıkaracak ve sizi gerçek zenginliğin - zaman arzının - sahibi yapacaktır.

33. Sonuca değil süreçlere, sistemlere ve alışkanlıklara dikkat edin.

34. Kendine iyi bak - bu bencillik değil.

35. Kariyerinizle aynı olmadığınızı kendinize sık sık hatırlatın. Kendinizi bulun - güç verir ve güçlendirir.

36. Her sabah yatağını yap. Bu stresi azaltabilir.

37. Daha fazlasını yapmak istiyorsanız, benzer görevleri birlikte gruplayın.

38. Konsantrasyonu artırmak ve işe odaklanmak için dikkat dağıtıcı unsurları aktif olarak ortadan kaldırın.

39. durma plan yapmak. Bu, gelecekteki sürümünüz için önemlidir. Önceki sürüm zaten tarih oldu. Gitmesine izin ver.

40. Zihninizi açık tutun ve her gün yeni şeyler öğrenin. Bunun için araları kullanın.

41. Her zaman kesinlikle haklı olmayacaksın. Varsayımlarınıza meydan okuyun.

42. Sizi gelecekte vazgeçilmez bir insan yapacak becerileri öğrenin.

43. Öğrenmek istediğiniz her şeyin bir listesini yapın, ancak dikkatlice seçin.

44. Vaktinizi neye harcamayı seçerseniz seçin, kendinize sorun: "Bir gün, bir hafta, bir ay veya bir yıl içinde ne fark eder?"