Amerikalı bilim adamları, eğitimin aşılamanın etkinliğini artırdığını kanıtladı
Miscellanea / / February 14, 2022
Fiziksel egzersiz bağışıklık tepkisini artırabilir.
ABD'deki Iowa Eyalet Üniversitesi'ndeki araştırmacılar kurulmuşİnfluenza veya COVID-19 aşısından sonra egzersiz yan etkilerde artış olmadan serum antikorunu arttırır / Beyin, Davranış ve Bağışıklık ve spor arasındaki ilişki aşı COVID-19 veya gripten. 90 dakikalık bir antrenmanın, işlemden dört hafta sonra kandaki antikor miktarını artırdığını iddia ediyorlar.
Bilim insanları analiz edildi Toplamda bir milyondan fazla insanı içeren çeşitli çalışmalardan elde edilen veriler. Sonuç olarak düzenli egzersizin bulaşıcı hastalık riskini azalttığı bulundu. Bu, yeni çalışmalara yol açtı - aşılamanın etkinliği ile eğitim arasındaki ilişkinin analizi.
Araştırmacılar, üç aşıdan birinin önerildiği sağlıklı gönüllüleri davet etti: mevsimsel grip, H1N1 SARS ve COVID-19. Daha sonra gönüllüler üç gruba ayrıldı: birinci grubun katılımcıları aşılamadan sonra spora gitmedi, enjeksiyondan sonraki ikinci ve üçüncü - yarım saat, sırasıyla 45 ve 90 dakikalık aralıklarla gitti. antrenman yapmak. Ayrıca, aşılamadan önce, işlemden iki ve dört hafta sonra seviyeleri değerlendirmek için tüm çalışma katılımcılarından kan örnekleri alındı.
antikorlar.Bir buçuk saatlik eğitimi tamamlayan gönüllüler grubunda aşılamadan dört hafta sonra ortalama antikor seviyesi en yüksekti. Ve diğer iki gruptaki katılımcıların sonuçları arasında pratikte hiçbir fark yoktu.
Fareler üzerinde yapılan deneyler de benzer sonuçlar gösterdi. Ve diğer araştırmalar, yeterince uzun egzersizlerin alfa interferon (IFN-α) miktarını artırdığını bulmuştur. Bu bağışıklık proteini, bağışıklık tepkisinin oluşum mekanizmalarından birinin temelini oluşturur.
Bilim insanları, aşılama sonrası optimal eğitim süresini belirlemek için çalışmaya devam edeceklerini kaydetti. Son zamanlarda yapılan birkaç çalışma da göstermiştir ki düzenli egzersizler vücudun kanser hücrelerini yok etmesine, iltihabı önleyen protein miktarını artırmaya ve bilişsel gerilemeyi önlemeye yardımcı olur.
Ayrıca okuyun🧐
- Hızlı koronavirüs testlerine güvenilebilir mi ve ne zaman işe yarayabilir?
- Ev egzersizlerinin işe yaramamasının 5 nedeni
- Tetikleyici egzersizler nelerdir ve neden kesinlikle yapmalısınız?
BT'de 10 yıl boyunca çok denedim: Sistem yöneticisi ve testçi olarak çalıştım, bir düzine farklı dilde yazdım programlama, basılı bir gazetenin yazı işleri ofisinin bilgisayar departmanını yönetti ve haber beslemelerini yönetti yüksek teknoloji portalları. FreeBSD için KDE2'yi yamalayabilirim - ve size bu sürecin tüm nüanslarını ayrıntılı olarak anlatabilirim. Ev yapımı R2-D2 ve uzay uçuşunu hayal ediyorum.
Ocağın başında saatlerce durmak zorunda kalmayacağınız 7 elektrikli krep makinesi