Kıskançlık nereden gelir ve bununla nasıl başa çıkılır?
Miscellanea / / January 13, 2022
Bir komşunun veya iş arkadaşının başarısı sadece bir haberden daha fazlası olduğunda.
Kıskançlık neden gereklidir ve nedir?
Bilim adamları kıskançlığın ortaya çıktığını öne sürüyorv. S. Ramachandran, B. Celal. Kıskançlık ve Kıskançlığın Evrimsel Psikolojisi / Psikolojide Sınırlar evrim sayesinde. Bu duygunun bir kişinin savunmasızlığını göstermesi ve onu durumu düzeltmesi için motive etmesi ve dolayısıyla hayatta kalma şansını artırması gerekiyordu.
Kıskandığında etkinleşirH. Takahashi, M. Kato, M. Matsuura et al. Kazancın Benim Ağrım ve Ağrın Benim Kazancım Olduğunda: Kıskançlık ve Schadenfreude'un Sinirsel İlişkisi / Bilim ağrı, açlık, cinsel tatmin ve ödül sisteminden de sorumlu olan anterior singulat korteks. Bu nedenle, bir kişi, örneğin bir komşuda yeni ve güzel bir araba gördüğünde güçlü duygular yaşar.
Kıskançlık ilkel insanları harekete geçirdi: Ya sahip olmak istediklerini zorla aldılar ya da kendi başlarına eşit veya daha yüksek bir seviyeye ulaşmaya çalıştılar. Bu tür özlemler yardımcı oldu
hayatta kalmak ve yavru bırakın. O zamandan beri toplum çok değişti, ancak kıskançlık hiçbir yerde kaybolmadı.Bilim adamları öne sürdüJ. Lang, A. C. Weidman, J. haç. Kıskançlığın acı veren ikiliği: Bütünleştirici bir teorinin kanıtı ve haset ve schadenfreude ilişkisi üzerine bir meta-analiz / Journal of Personality and Social Psychology Bu duygunun gerçekte ne olduğu hakkında farklı teoriler. Bazıları kıskançlığı kışkırtan tamamen olumsuz bir duygu olarak görür. agresif davranış. Diğerleri - bir kişinin kendi eksikliklerine tepkisi olarak. Ve yine de diğerleri genellikle yumuşak (beyaz) ve kötü huylu (siyah) kıskançlığın varlığından bahseder.
Hatta bazı dillerde bu çeşitler için iki ayrı kelime bile bulunur. Örneğin, Lehçe'de zazdrość ve zawiść veya Felemenkçe'de benijden ve afgunst.
İkinci teorinin savunucularına göre, hafif kıskançlık sınırlarıN. van de Ven, C. E. Hoogland, R. H. Smith et al. Kıskançlık schadenfreude'a yol açtığında / Biliş ve Duygu hayranlıkla ve dedikleri gibiN. van de Ven, M. Zeelenberg, R. Pieters. Yukarı ve aşağı seviye atlama: İyi huylu ve kötü niyetli kıskançlık deneyimleri / Duygu bazı psikologlar, bir kişiyi motive edebilir. Malign, başkalarından nefret duymanıza neden olur veya kendinizi iyi hissetmenize neden olur. talihsiz.
İnsanlar genellikle neyi ve kimi kıskanır?
Kıskançlık temelde yayılırv. S. Ramachandran, B. Celal. Kıskançlık ve Kıskançlığın Evrimsel Psikolojisi / Psikolojide Sınırlar statü olarak bize yakın olan veya başarıları bizim anladığımız kategorilerde ifade edilen diğerlerine.
Bu nedenle daha sert tepki veriyoruz.R. L. Leahy. Kıskançlık için Bilişsel-Davranışçı Terapi / Bilişsel Terapi ve Araştırma kendimizi heyecanlandıran alanlarda başkalarının başarıları üzerine. Örneğin, bir olimpiyat şampiyonu, sporcuların kıskançlığı veya benzer başarıyı elde edemediğine inananlar olabilir. benzer yaş.
Tanıdıklarımızın başarıları bizi heyecanlandırıyorT. Menon, L. Thompson. İşte Kıskançlık/Harvard İşletme İncelemesi bilinmeyen seyircilerden daha güçlü. Ve kendimizi çok başarılı insanlarla daha az karşılaştırıyoruz çünkü genellikle onlarla eşit yeteneklere veya fırsatlara sahip olduğumuzu düşünmüyoruz.
Son olarak, bizde daha canlı olumsuz duygular uyandırır.v. S. Ramachandran, B. Celal. Kıskançlık ve Kıskançlığın Evrimsel Psikolojisi / Psikolojide Sınırlar somut şeyler, soyut şeyler değil. Pahalı bir arabayı, büyük bir evi veya sık sık yurtdışına çıkmayı, düşünceli bir mutluluktan kıskanmayı tercih ederiz.
Yani, Lexus'u olan eski bir sınıf arkadaşı, kıskançlık için daha olası bir hedeftir. elon musk. İlkini uzun zamandır tanıyoruz ve arabayı tam penceremizin altına park ediyor ve ikincisi Kuzey Amerika'da bir yerde astronomik meblağlar veriyor.
kıskançlık nasıl acıtır
Kıskançlığın faydaları, hatta hafif olanlar bile çok açık değildir. Böylece, Almanya, Büyük Britanya ve Avusturya'dan bilim adamları analiz ettiR. Müjciç, A. J. Oswald. Kıskançlık bir toplumun psikolojik sağlığına ve esenliğine zararlı mıdır? 18.000 yetişkin üzerinde yapılan boylamsal bir çalışma / Sosyal Bilimler ve Tıp 18.000 Avustralyalının sekiz yılda doldurduğu anketler. Araştırmacılar kıskançlık olduğuna dair hiçbir kanıt bulamadılar motive eder insanları değiştirmeye veya psikolojik veya maddi refahta bir artışa yol açar.
Ama kesinlikle bu duygunun yarattığı birçok olumsuz etki var.
İnsanlar arasında düşmanlığa neden olabilir
kıskançlık zorlarN. van de Ven, M. Zeelenberg, R. Pieters. Yukarı ve aşağı seviye atlama: İyi huylu ve kötü niyetli kıskançlık deneyimleri / Duygu ya kendin daha iyi ol ya da karşındakini senin seviyene indirmek için her şeyi yap. Bu, hem küçük enjeksiyonlarda hem de doğrudan övünme ve saldırganlıkta kendini gösterebilir. ve hatta arasında Arkadaş alevlenebilirR. Lin, N. de Ven, S. Utz. Sosyal Ağ Sitelerinde kıskançlığı ne tetikler? Paylaşılan deneyimsel ve malzeme alımları arasında bir karşılaştırma / İnsan Davranışında Bilgisayarlar gerçek düşmanlık
Saldırgan davranış, kıskanç kişinin istediğini elde etmesine yardımcı olmak için hiçbir şey yapmasa da, kötü niyetini giderir. Böylece, Amerikalı psikologlar keşfettiD. L. Wann, G. Haynes, b. McLean et al. Spor takımı kimliği ve düşmanca saldırganlık / Agresif Davranışın isimsiz eylemlerini dikkate alma istekliliğiSporseverler bazen rakip oyuncu sakatlandığında sevinirler.
Zorbalığa neden olabilir
Kıskançlık çoğu zaman olurS. G. Shamay-Tsoory, D. Ahronberg-Kirschenbaum, N. Bauminger-Zviely. Kötü Amaçlı Sevinç Gibi Bir Sevinç Yok: Küçük Çocuklarda Schadenfreude / PLoS ONE hedeflenen saldırganlığın nedeni. Böbürlenmelerini başka yöntemlerle eğlendirme veya adil bir dövüşte bir rakibin etrafından dolanma fırsatı bulamayınca, pek çoğu kirli numaralar kullanarak kendilerini savunmaya başlarlar. Bu durumda gitR. Lin, N. de Ven, S. Utz. Sosyal Ağ Sitelerinde kıskançlığı ne tetikler? Paylaşılan deneyimsel ve malzeme alımları arasında bir karşılaştırma / İnsan Davranışında Bilgisayarlarzorbalık ve dedikodu.
İnsanları yalan söyleyebilir
Bazen karanlıkta kıskananlar kendini iyileştirmeye çalışırA. Salerno, J. Lauren, C. Janiszewski. Kötü İyi Olabilir: İyimser ve Kötü Niyetli Kıskançlık Hedef Peşinde Motive Edince / Tüketici Araştırmaları Dergisi sıkı çalışma ve kendini geliştirme yoluyla değil, daha hızlı yöntemlerle konumlandırın. Örneğin, yalanB. R. Dinen, M. K. Duffy, C. A. Henle et al. Karşılaştırmaya Göre Yeşil: Zamansal Bağlamda İş Arama Kıskançlığının Sapkın ve Normatif Dönüşümleri / Academy of Management Journal daha yüksek statülü bir iş elde etmek için mesleki başarıları hakkında.
Kariyerine zarar verebilir
Bir insan başkalarının başarılarına takıntılı olduğunda, karşılaştırmalara takıntılı olduğunda, bazen ihmal etmeye başlar.T. Menon, L. Thompson. İşte Kıskançlık/Harvard İşletme İncelemesi görevlerini yerine getirmekte ve hatta işi sabote etmektedir. Örneğin, bir meslektaşınızın talimatlarını görmezden gelmek, terfi almış. Skandallar ve yerine getirilmeyen görevler sonunda kıskançların aleyhine döner.
Strese veya depresyona yol açabilir
Güçlü ve sık görülen kıskançlık nöbetleri nedeniyle düşebilirR. L. Leahy. Kıskançlık için Bilişsel-Davranışçı Terapi / Bilişsel Terapi ve Araştırma benlik saygısı ve kişinin kendisi duygularından utanmaya başlayabilir. Bu tür acı verici duygular ilgisizliğe, şüpheye ve izolasyona yol açar - bu stres ve kaygıya giden doğrudan bir yoldur. depresyon.
kıskançlıkla ne yapmalı
Böyle bir duyguyu yaşamak doğaldır, ancak bu onunla başa çıkmanın imkansız olduğu veya gerekli olmadığı anlamına gelmez. İşte olumsuz duygularla başa çıkmak için bazı ipuçları.
Kıskançlığa neyin sebep olduğunu belirleyin
Sebepleri anlamak, duygularınızı daha iyi anlamanıza ve duruma daha sakin bir şekilde yanıt vermenize yardımcı olacaktır. Kör öfkenin yerini daha rasyonel bir yaklaşım alacak ve bu da size istediğinizi elde etmek için ne yapmanız gerektiğini söyleyecektir.
O zaman deneT. Menon, L. Thompson. İşte Kıskançlık/Harvard İşletme İncelemesi tam olarak neyi kaçırdığınızı belirleyin. Örneğin, aynı maaşı alan bir meslektaşınız düzenli olarak seyahat ettiğinde seyahat etmeye gücünüz yetmiyorsa, bir sebep bulun. Belki o her şeyde kaydederve bu nedenle seyahat için fazladan parası var. Ya da belki bir ailen ve çocukların varken, hiçbir şey onu tutmaz.
Başarılarınıza odaklanın
Başkalarının başarılarına bir ara verin ve kendinize bakın. Seni neyin gururlandırdığını düşün. Patron olamamış olabilirsin ama tüm meslektaşların sana saygı duyuyor. Ya da belki sporda büyük başarılar elde edemediniz ama harika çocuklar yetiştirdiniz.
Böyle bir övgü kendini verecekS. Utz, N. L. Muscanell. Ortak Yazarınız 150 Atıf Aldı: Gurur, Kıskançlık Değil, Sistem Tarafından Oluşturulan Başarı Mesajlarının Motivasyon / Psikolojide Sınırlar Üzerindeki Etkisine Aracılık Ediyor Motivasyon ve dikkatinizi olumsuzdan uzaklaştırırsınız. Çünkü kendine baktığında başarılarhemen hissedeceksinT. Menon, L. Thompson. İşte Kıskançlık/Harvard İşletme İncelemesi daha özgüvenli ve başkalarını daha az kıskanıyor.
İlişkiler kurmaya çalışın ve birlikte daha fazla çalışın
Gosterildigi gibiA. P. Breidenthal, D. Liu Y. Bai et al. Yaratıcılığın karanlık yüzü: Çalışan yaratıcılığına bir yanıt olarak iş arkadaşı kıskançlığı ve dışlanma / Örgütsel Davranış ve İnsan Karar Süreçleri Çin eğitimi, insanlarla aktif olarak iletişim kurarsanız, kıskanmak için daha az neden olacaktır. Ve senin için ve onlar için. Yani terfi ederseniz, geri kalanı kararı adil olarak değerlendirecektir - sonuçta başarı kafanıza girmedi. Ve eğer tanıdıklarınız kariyer basamaklarını yükseltirse, muhtemelen sevinmek bir arkadaş için - o senin rakibin değil.
Ayrıca okuyun😠🤗😠
- Neden bazı insanlar sebepsiz yere sinir bozucu oluyor ve sinirlerinizi nasıl sakinleştirebilirsiniz?
- Kıskançlık: Ölümcül bir günah nasıl kişisel gelişim için bir sıçrama tahtasına dönüştürülür
- Kendinizi Övünüyormuş Gibi Hissetmeden Başarılarınız Hakkında Nasıl Konuşulur?
- Gençken Başarılı Olmadıysanız Neden Vazgeçmemelisiniz?
AliExpress'te harika fırsatlar yakalayabileceğiniz 10 ürün