Vazokonstriktör damlalar olmadan burun şişmesi nasıl giderilir

Burun şişmesine bir yaralanma veya yakın zamanda yapılan bir cerrahi operasyon neden oluyorsa, bir doktora danışmadan yapamazsınız - bir pratisyen hekim, travmatolog veya cerrah. Bir uzman ziyareti için beklerken, şunları yapabilirsiniz:Kırık Gürültü/NHS yüzünüze ince bir peçeteye sarılmış buz küpleri uygulayın: soğuk kompres şişliği biraz azaltacaktır. Burun damlası kullanabilir veya burnunuzu evde ancak doktor onayladıktan sonra durulayabilirsiniz.

Ancak, eğer Çünkü rahatsızlık yaygın bir ARVI veya mevsimsel alerji haline geldi, ev ilaçları ile ödemle baş etmek oldukça mümkün.

1. Tuzlu su ile burnunuzu yıkayın

Kendi yaptığınız ve bir damlalık ile damlattığınız reçetesiz burun spreyi veya tuzlu su olabilir. Etkisi aynı olacakAlerjik olmayan rinit / Mayo Clinic: tuzlu su, burun kanallarını temizleyecek, içlerinde biriken mukusun yoğunluğunu azaltacak ve burun mukozasının tahrişini ve şişmesini azaltacaktır.

Burnunuzu çok iyi durulamak istiyorsanız neti pot kullanın.

Neti pot - burun geçişlerini yıkamak için özel bir çaydanlık. veya normal şırınga. Bu prosedürün özü basittir: lavabonun üzerine eğilerek ve başınızı hafifçe yana eğerek tuzlu solüsyonu içine dökün. bir burun deliği ve ardından başın eğimini, nazofarenksten geçen sıvının ikinciden akması için değiştirin delik. Birkaç kez tekrarlayın. Bunu nasıl yapacağız, ayrıntılı olarak yazdık burada. Bu işlem sırasında nemlendirme daha bol ve etkili olacaktır.Üst Solunum Hastalıkları İçin Tuzlu Nazal Sulama / Amerikalı aile hekimi.

Sadece birkaç önemli güvenlik kuralını aklınızda bulundurunSinüslerinizi Neti Tencere ile Durulamak Güvenli mi? / FDA.

• Burnunuzu asla musluk suyuyla durulamayın. Nazofarenkse girmesine izin verilmemesi gereken patojenik mikroorganizmalar içerebilir.
• Damıtılmış su kullanmak en iyisidir. Alternatif: Sıvıyı 3-5 dakika kaynatın ve ardından biraz ısınana kadar soğutun.
• Kullanmadan önce neti potunuzun temiz ve tamamen kuru olduğundan emin olun.
• mutlaka yıkamak ve işlemden önce ellerinizi kurulayın.

2. Nemlendiriciyi açın

Burun mukozasının şişmesinin nedeni sıklıkla kuru hava - yani, içinde yeterli nemin olmadığı. Yeterince uzun süre nefes alırsanız, örneğin tüm gün ısıtılmış ve kötü havalandırılan bir ofiste oturduğunuz için, mukoza zarları da nem kaybeder. Dehidrasyon tahrişe ve şişmeye neden olur.

Bazen eksik nemi nazofarenkse geri döndürmek şişliğin azalması ve tekrar özgürce nefes alabilmeniz için yeterlidir.

3. Sıcak buharda nefes alın

Örneğin, büyükannenin yöntemiyle - ısıtılmış (hiçbir durumda kaynamamak için kaynatılmaz) suyla bir havzanın üzerine, baş ve omuzların üzerine bir havlu atarak. Bu ayrıca mukoza zarını nemlendirmeye yardımcı olacaktır.

Suya birkaç damla okaliptüs yağı ekleyebilirsiniz. veri varTomoya Nakamura, Naoki Yoshida, Yu Yamanoi, Akira Honryo, Hiroyuki Tomita, Hiroki Kuwabara ve Yoshihiko Kojima. Okaliptüs yağı, alerjik reaksiyonları azaltır ve IgE-FcεRI sinyalini aşağı regüle ederek mast hücre degranülasyonunu baskılar / Bilimsel raporlar (çalışmalar sadece farelerde yapılmış olsa da) anti-inflamatuar özelliklere sahip olduğunu, tahrişi azalttığını ve burun tıkanıklığı ile ilişkili rahatsızlığı azaltabileceğini söyledi.

4. biraz çay iç

Çay, sıcak meyve içeceği veya komposto, su - önemli değil. Bol su içmeniz koşuluyla tüm bu içecekler, mukoza zarının dehidrasyonu ile eşit derecede iyi başa çıkacak ve böylece tahrişlerini azaltmaya yardımcı olacaktır. Doğru, etkinin en az 20-30 dakika beklemesi gerekecek.

5. sıcak bir duş al

Bu, aynı sıcak su buharında nefes almanın rahat bir yoludur. Diğer şeylerin yanı sıra, nemli hava iyileşirKronik sinüzit / Mayo Clinic mukus çıkışı ve burnu çok kalın sümükten kurtarır.

6. Burun köprüsüne sıcak bir kompres uygulayın

Isı, sinüslerdeki kan dolaşımını iyileştirecektir. Bu, sizi şişkinlikten kurtaracağı anlamına gelmez: Böyle bir etki için ikna edici bilimsel bir kanıt yoktur. Ancak, ısı kesinlikle yeteneklidirKronik sinüzit / Mayo Clinic mukozanın şişmesi ile ilişkili rahatsızlığı azaltır.

Sıkıştırma ile deney yapın. Size özellikle yardımcı oluyorsa, prosedürü gerektiği gibi tekrarlayın.

Ekaterina Komissarova