Sadece iş için değil. Günlük yaşamınızda kelime ve elektronik tablo düzenleyicilerini kullanmanın 7 faydalı yolu

1. Yazma alıştırmalarını deneyin

Ne için? Hızlı yazma yöntemini uygulayabilirsiniz. Bir dizüstü bilgisayarda "MyOffice Text" metin düzenleyicisini açın, 15 dakikalık bir zamanlayıcı ayarlayın ve hayatınızda olumsuz duygulara neden olan olaylar hakkında yazın. Kelimeleri bulmaya çalışmayın veya yazım hakkında düşünmeyin - sadece aklınıza gelenleri not edin. Bu tür seanslar 3-5 gün içinde tekrarlanmalıdır. Travmatik, stresli olayların notlarını almak,Etkileyici yazmanın duygusal ve fiziksel sağlığa faydaları / Cambridge University Press kaygı ve refahı artırmak.

Başka bir seçenek de bir şükran günlüğü tutmaktır. Her gece, güne şükrettiğiniz beş veya yedi noktayı bir kelime işlemciye not etmeye çalışın. Bu, zor ve stresli bir dönemde bile iyi bir şey görmenizi sağlayacaktır. Hem önemsiz olayları (“Bugün bir meslektaşım bana kahve aldı”) hem de gerçekten önemli olanları (“Arkadaşlar düğünde tanık olmak istedi”) yazın. Minnettar olmak sağlığınız için iyidir - iyileşmeye yardımcı olurŞükran ve esenlik: Bir inceleme ve teorik entegrasyon / Science Direct

genel refah ve azaltmakSosyal destek, stres ve depresyon gelişiminde minnettarlığın rolü: İki boylamsal çalışma / Science Direct stres seviyesi.

2. Kontrol giderleri

Kişisel bütçenizi planlamak, harcamaları kontrol etmenize, büyük satın alımlara hazırlanmanıza ve finansal bir yastık oluşturmanıza yardımcı olur. Tembel değilseniz ve tüm satın alımları yaparsanız, birkaç ay içinde bütçeyi tüketen harcama kategorileri bulabileceksiniz. Bu parayı, kişisel bir yedek fon başlatmak gibi faydalı bir şeye yeniden kanalize edin. Planın işe yaraması için, “Daha fazla para istiyorum” soyut hedefini somut bir hedefe çevirmeye çalışın, “ipoteğimin peşinatını biriktirmek istiyorum” deyin.

Tablo düzenleyicide, örneğin uygulamada gelir ve giderleri takip edebilirsiniz.MyOffice Masası». "Gelir", "Zorunlu ödemeler" (ipotek, kamu hizmetleri, yiyecek), "Opsiyonel ödemeler" (eğlence, hediyeler) sütunları olabilir. Mali bir yastık ve hedefiniz için paranın bir kısmını ayırın.

3. Gardırobunuzdaki şeyleri düzenleyin

Sistemleştirme, “dolap kapanmıyor, ancak giyecek hiçbir şey yok” sorunuyla başa çıkmaya yardımcı olacaktır. Düzenleyicide beş sütunlu bir tablo oluşturun. Birincisi eşya kategorileri (bluzlar, kot pantolonlar, elbiseler) içindir; diğer dördü mevsimler içindir. Mevsimsel sütunları yaşam alanına göre ek sütunlara bölün (örneğin, iş, eğlence, spor, özel etkinlikler). Gardırobunuzda bulunan her şeyi ilk sütuna ekleyin ve mevsimlere ve yaşam alanlarına göre dağıtın. Örneğin, kot pantolon yıl boyunca iş ve oyun için giyilebilir. Netlik için, şeylerin tanımlarını değil, fotoğraflarını kullanmak daha iyidir. Giysilerinizi fotoğraflamak tercih edilir, ancak benzer fotoğraflar bulunabilir.

Tabloyu doldurduğunuzda gardırobunuzda aynı türden fazlalık olup olmadığını, hangi renkleri tercih ettiğinizi, hangi eşyaların eksik olduğunu görebilirsiniz. Set yapmanız sizin için daha kolay olacaktır: Askıda bir şey kaybolabilirse, o zaman asla masada kaybolmaz.

4. Oyunlar için kullanın

Tablolarda deniz savaşı gibi basit bir şey oynayabilir, hatta birçok karakterle kendi rol yapma stratejilerinizi geliştirebilirsiniz. Editörde, her karakterin özelliklerinin bir listesini oluşturmak ve katılımcıların kararlarına bağlı olarak değişecek olan genel oyun parametrelerini (ekonomi, din, bilimin gelişimi) işaretlemek uygundur. Yapacak çok işiniz varsa, bir hesap makinesi tablosu oluşturun - bu, hesaplamaları kolaylaştıracak ve oyuna konsantre olacaktır.

Oyunu kodlamak için bir metin düzenleyici kullanılabilir. Gerekli malzemeleri belirler, karakterlerin bir listesini ve özelliklerini, oyun öncesi atölye çalışmalarını ve diğer önemli ayrıntıları ekler.

5. Alışveriş listelerini koruyun

Burada her şey basit: Liste, ihtiyacınız olanı almanıza, hiçbir şeyi unutmamanıza ve “lezzetli bir şey” için kendiliğinden harcama yapmaktan kaçınmanıza yardımcı olacaktır. Her mağaza gezisinden önce yeni bir liste oluşturabilirsiniz. Veya yediğiniz tüm ana yiyecekleri masaya koyabilir ve bir şey bittiğinde işaretleyebilirsiniz. Gezinmeyi kolaylaştırmak için ürünleri kategorilere ayırın: "Sebzeler ve meyveler", "Süt ürünleri", "Hububat ürünleri", "Hijyen için", "Mutfak için" vb.

6. Bireysel gelişim planı hazırlayın

Mesleğinizi değiştirmek veya terfi almak istiyorsanız, hedefinize ulaşmanıza yardımcı olacak bireysel bir gelişim planı oluşturun. Tabloda geliştirmeyi düşündüğünüz becerileri listeleyin ve bunun için ne yapacağınızı yazın. Diyelim ki bir programcı olarak çalışmayı hayal ediyorsunuz. Bunun için kurslara gitmeniz ve İngilizcenizi geliştirmeniz gerekiyor. Tabloda belirli eğitim şartlarını belirtmeniz önerilir. Örneğin, Ocak ayında ilginizi çeken bir dizi kursu bir araya getirmeyi ve Şubat ayında size en uygun olana başvurmayı planlayabilirsiniz.

7. Bir kitap yaz

Çok satan bir yazar olmayı ciddi olarak hayal etmeseniz bile, kitap yazmak kendinizi ifade etmenin ve duygularınızı dışarı atmanın harika bir yolu olabilir. Bir plan yapın veya gelecekteki çalışmanın planını düşünün. Sonra küçük porsiyonlarda yazmayı deneyin - ilham gelmese bile günde 20-30 dakika. Doğrusal olmayan bir yaklaşım kullanabilirsiniz: önce kitabın ortasındaki veya sonundaki olaylar hakkında konuşun ve ardından başa dönün.

Yazdıklarınızı hemen düzenlemeye çalışmayın - bir satırda takılıp kalabilirsiniz. Birkaç bölüm hazırlamak ve ardından metni geliştirmek daha iyidir.