“Her günün tadını çıkarmanın” gerçekten ne anlama geldiği ve bunu gerçekten nasıl yapacağınız
Miscellanea / / October 24, 2021
Reklam ve medya, “Anı yakalayın” ifadesinin anlamını büyük ölçüde çarpıttı.
Muhtemelen “Hayatın tadını çıkar” ifadesini çok duymuşsunuzdur. Psikologlar, film karakterleri, arkadaşlar ve tanıdıklar bunu tekrarlamayı sever. Ancak bu güzel ifadeyi hayata geçirmek için nasıl “keyif alınacağını” ve ne yapılması gerektiğini kimse tam olarak söylemiyor.
Telegram kanalında “hayat korsanı»Teknoloji, ilişkiler, spor, sinema ve daha fazlası hakkında yalnızca en iyi yazılar. Abone ol!
bizim Pinterest ilişkiler, spor, sinema, sağlık ve çok daha fazlası hakkında sadece en iyi metinler. Abone ol!
"Her günün tadını çıkar" ifadesini anlamanın nesi yanlış?
İlk kez, yaklaşık 2000 yıl önce antik Roma şairi Horace tarafından benzer bir ifade söylendi. Onu sen de çok iyi tanıyorsun. o Latince Carpe diem!, "Anı yakalayın" anlamına gelir. Çok zaman geçti ve ifade hala alaka düzeyini kaybetmiyor. Ancak anlamı önemli ölçüde değişti.
Sosyal filozof Roman Krznarik, reklamcılığın “anı yakalama” fikrini “hayat kısa” inancına dönüştürdüğüne inanıyor. Bu cümle çoğumuza zamanın tükenmekte olduğunu hatırlatır, bu da çok geç olmadan her şeyi almanız gerektiği anlamına gelir. Her köşeden televizyon ve reklam bize bağırıyor: “Bu fırsattan yararlanmadığınız ve sonsuza dek kaybettiğiniz için tüm hayatınız boyunca pişman olmak istemiyor musunuz? Anı yakalamıyorsun ama bu kötü!"
Şimdi, ünlü Carpe diem!'i duyduğumuzda, aklımızda genç, maksatlı ve son derece etkili, her zaman kendine düşeni alan ve ne olursa olsun ileriye giden imajı hemen beliriyor.
Bugün meseleleri kendi elimize alıp mutluluğa doğru koşmaya teşvik ediliyoruz. Bu sadece yayılmaya yol açmaz Tüketici kültürüama aynı zamanda bir şeyleri kaçırıyor olabileceğimiz alarmına da. Ne de olsa zaman yorulmadan ilerliyor ve hayatın her anı bir daha asla olmayacak. Böyle bir dünyada yaşamak delicesine yorucu.
Neyse ki, "Anı yakalayın" ifadesinin anlamı tamamen farklıdır.
Her günün tadını çıkarmak gerçekten ne anlama geliyor?
"Anı Yakala" fikri çok basittir - her dakikadan en iyi şekilde yararlanın. Geçmişte veya gelecekte değil, şimdide olduğumuzda, hayatımızın kontrolü gerçekten bizdedir. Bir şeyi kaçırma korkusundan değil, içsel güç pozisyonundan hareket etmemize ve her gün eğlenmemize yardımcı olur.
Bu felsefeyi hayatınıza uygulamak için "her günün tadını çıkarın" ifadesinin sizin için ne anlama geldiğini anlamanız gerekir. Bileşenleri nelerdir? "İyi geçen gün" ile ne demek istiyorsun? Kolay ama etkili taktikler de "anı yakalamanıza" yardımcı olacaktır.
Bugün her günün tadını çıkarmanın 5 yolu
Reklam, televizyon ve diğer medya, bu ifadeyi anlamamızı o kadar ciddi şekilde etkiledi ki, “anı nasıl yakalayacağınızı” öğrenmek kolay bir iş değil. Eski fikirleri tamamen terk etmek zaman alacaktır. Yazılardan Antik Çin ifadesi filozof Lao Tzu der ki: "Bin li'nin yolu ilk adımla başlar." Bunu hatırla ve sabırlı ol.
1. Sizin için neyin önemli olduğunu öğrenin
Netlik bize huzur verir. Hayatınızda neyin en önemli olduğunu açıkça anladığımızda, tembellik ve dikkat dağıtıcı şeylere daha az zaman harcarız. Arzularımız bir amaç duygusu verir ve enerjimiz sonunda eylem için doğru yönü alır ve her anın değerini anlamamıza yardımcı olur.
Birkaç dakikanızı ayırın ve sizin için gerçekten önemli olan ve hayatınızı daha iyi hale getiren insanların, şeylerin, arzuların, hobilerin ve her şeyin bir listesini yapın. O zaman her şey basit: bu listenin içeriğinin her gününüzü doldurmasına izin verin. Sabah ne kadar hevesle kalkmaya başladığınızı hemen fark edeceksiniz.
2. Pişmanlıkları bırak ve yoluna devam et
Halihazırda yaptığınız veya yapmış olabileceğiniz hataları düşünmek ivme yaratır. Her günün tadını çıkarma fikri tamamen farklı bir şeyle ilgilidir - harekete geçmek ve şansınızı kuyruğundan tutmak.
Geçmişte yaşadığınız sürece geleceğe doğru ilerlemiyorsunuz. Ana pişmanlıklarınızı kendi başınıza veya bir danışmanla birlikte çalışın. Hemen omuzlarınızdan büyük bir yük düşecek ve hayat çok daha parlak hale gelecek.
Şimdi dene😊
- Hatalar için kendinizi nasıl affedersiniz ve devam edersiniz
3. Öncelik ver
Bu basit adımlarla yapılabilir:
- Bir parça kağıt alın. Dört parçaya bölün ve her birine sizin için en önemli olanı yazın. Sonra bu sayfaya tekrar bakın ve atın.
- Şimdi başka bir sayfa alın ve egzersizi tekrarlayın. Sadece bu sefer iş ve aile ile ilgili hiçbir şey yayınlamayın. Hayatın bu yönlerini vurgulamanın bir anlamı yok çünkü her zaman önemli bir rol oynayacaklar. Öncelikli ve zevkli dört aktivite bulmak için bu uygulamaya ihtiyaç vardır. Eğitim olabilir, metin yazma, gönüllü, yemek pişirme, doğa yürüyüşleri veya diğer hobiler ve aktiviteler.
- Dört aktiviteyi kağıda yazdıktan sonra, onlarla ne sıklıkta vakit geçirdiğinizi düşünün. Kendinize şu soruyu sorun: Şu anda sizi mutlu eden şeyi yapıyor musunuz? Cevabınız hayır ise, zamanınızı ve dolayısıyla hayatınızı nerede geçirdiğinizi yeniden gözden geçirmeye değer.
4. Kişisel sınırlar oluşturmayı öğrenin
Bir hedefimiz olmadığında, dikkatimizi sürdürmek bizim için çok daha zordur. Sonuç olarak, tembeliz, dikkatimiz dağılıyor ve sadece iş hayatımızda değil, özel hayatımızda da sınır oluşturamıyoruz.
Duygusal alanınızı korumak için her hakkınız var. Sizin için neyin kabul edilebilir olduğunu ve neyin kesinlikle yasak olduğunu belirleyin. Sizi rahatsız eden şeyler hakkında konuşmaktan korkmayın. Ne de olsa, etrafınızdaki alanı mümkün olduğunca rahat hale getirebilirsiniz. Size enerji verecek, kendinize daha fazla güvenmenizi sağlayacak ve her günün tadını çıkarmanıza yardımcı olacaktır.
Kontrol etmek😐
- Kişisel sınırları güçlendirmenin zamanının geldiğini gösteren 10 işaret
5. Kendine zaman harcama
Yarım saat boyunca uzaktan kumandayı TV'den arka kabine çıkarmaya çalışın, telefonu kapatın ve sadece rahatlayın ve sizinle vakit geçirin. Yürüyüşe çıkmak Yoga yap ya da bir şükran günlüğü tutmaya başlayın ve gün içinde olan tüm güzel şeyleri yazın. Çevrenizdeki dünyayla bağlantınızı kesmenize ve kendinizi içine çekmenize yardımcı olacak herhangi bir aktivite yapacaktır.
Dışarıdaki telaşın sizi bunaltmasına izin vermeyin. Kendinizle düzenli akşamlar, daha sakin ve zamanınız hakkında daha bilinçli olmanıza yardımcı olacaktır.
Birçok kişi tarafından sevilen filmde, “Ölü Ozanlar Derneği"Robin Williams'ın kahramanı öğrencilerine şöyle dedi:" Anı yakalayın çocuklar. Hayatını olağanüstü yap." "Her günün tadını çıkar" ifadesinin ana anlamı budur. Hayat istediğin gibi yaşamak için çok kısa. Bu nedenle, fırsatı kaçırmayın ve anı yakalayın.
Ayrıca okuyun🧐
- Bir insanın mutlu olması için ne tür arkadaşlara ihtiyacı vardır ve onları nasıl bulabilir?
- Zor zamanlardan geçmenize yardımcı olacak 15 basit kural
- Hayatınızı mutlulukla dolduracak 4 psikolojik uygulama