Biyolojik yaş nedir ve nasıl belirlenir
Miscellanea / / September 10, 2021
Belki de yakın gelecekte pasaporttan daha önemli hale gelecektir.
2018'de Hollandalı Emil Ratelband,69 yaşındaki Hollandalı, 20 yaşını düşürmek için dava açtı / BBC olağandışı bir vesileyle dünya haberlerine. Adam, doğum yılını değiştirmesine izin verilmesini talep ederek mahkemeye gitti.
69 yaşındaki Emil, o sırada 49 göründüğünü ve aynı şekilde hissettiğini söyledi. Bu, resmi olarak 49 yaşında sayılma hakkına sahip olduğu anlamına gelir, çünkü bu yaş onun fiziksel özelliklerine “modası geçmiş” pasaporttan daha iyi karşılık gelir.
Mahkeme, Emil'in doğum yılını 20 yıl ileri almayı reddetti. Bu beklenen bir şeydi ve hatta birçoğu Hollandalı'nın davasını yalnızca bir şaka için açtığını düşündü. Ancak, bazı bilim adamları - doktorlar, gerontologlar, biyoetik - inanıyorBiyolojik ve kronolojik yaş arasındaki ayrım yasal yaş değişikliğini destekliyor mu? / Biyoetik Merkezi. Harvard Tıp Fakültesibiyolojik yaş gerçekten pasaport yaşından daha önemli olabilir. Ve doğum yılını değiştirme hakkı yasallaştırılmalıdır - tıpkı birçok ülkede cinsiyet değiştirmeye izin verildiği gibi.
Bu görüşün ciddi önkoşulları vardır. Biyolojik yaş bilgisinin sağlık hakkında çok daha fazla bilgi vermesi gerçeğinden oluşurlar. çalışabilirlik, çeşitli hastalık ve ölüm riskleri, insan yeteneklerinden daha çok kronolojik veriler belgelerde kayıtlıdır.
Biyolojik yaş nedir ve kronolojikten nasıl farklıdır?
biyolojik yaşT. M. Smirnova, V. N. Krutko, V. VE. Dontsov, A. A. Podkolzin, A. G. Megreladze, S. E. Borisov, A. VE. Komarnitsky. Biyolojik yaşı belirleme sorunları: doğrusal ve doğrusal olmayan regresyon yöntemlerinin etkinliğinin karşılaştırılması / Yaşlanmanın önlenmesi - Bu, vücudun fizyolojik olarak ne kadar yıprandığının bir göstergesidir. Aşınma derecesi ölçülürS. Michal Jazwinski ve Sangkyu Kim. Biyolojik Yaşın Boyutlarının İncelenmesi / Genetiğin Sınırları çeşitli biyobelirteçlere dayalıdır: kan parametreleri, metabolizma hızı, iç organların aşınma hızı, her bireydeki bilişsel durumlar.
Kronolojik olarak tüm insanlar aynı oranda yaşlanıyorsa - takvim ayında bir ay, takvim yılında bir yıl, o zaman biyolojik yaşlanma bireyseldir. 5 yılda bir kişi biyolojik olarak 10 yıl içinde yaşlanabilir. Ve 60 pasaportuna kadar yaşamış olan diğeri, 40 yaşındaki referans ile karşılaştırılabilir fizyolojik ve zihinsel özelliklere sahip ve hissediyor.
Biyolojik yaş neden önemlidir?
Bahsedilen aynı Emil Ratelband69 yaşındaki Emile Ratelband yasal olarak yaşını değiştiremeyeceğini söyledi / BBC Pasaporttaki yaşı değiştirmeyi düşündüren sebepler. “49 yaşında olsam da yeni bir ev satın alabilir, başka bir araba kullanabilirim. Daha çok çalışabilirim." Veya: “Tinder'a gidip 69 yaşında olduğumu yazdığımda cevap alamıyorum. Ve 49 yaşındaysam, yüzüm ve vücudumla muhteşem bir pozisyonda olacağım." yaşlı ayrımcılığı - Bu, en azından bir pasaportla daha genç görünmek istemek için gerçekten ciddi bir neden. Ancak doktorların bakış açısından daha önemli argümanlar var.
Araştırma gösteriyor kiS. Michal Jazwinski ve Sangkyu Kim. Biyolojik Yaşın Boyutlarının İncelenmesi / Genetiğin Sınırları, biyolojik yaş, kronolojik olandan çok çeşitli hastalıkların ve erken ölümün risklerinden bahseder. Örneğin, bir işteYakup K. Kresovich, Zongli Xu, Katie M. O'Brien, Clarice R. Weinberg, Dale P. Sandler, Jack A. Taylor. Metilasyona Dayalı Biyolojik Yaş ve Meme Kanseri Riski / Ulusal Kanser Enstitüsü Dergisi Bilim adamları, bir kadının biyolojik olarak pasaportundan 5 yaş büyükse meme kanserine yakalanma riskinin %15 arttığını buldu.
Diğer kaynaklara göreS. Michal Jazwinski ve Sangkyu Kim. Biyolojik Yaşın Boyutlarının İncelenmesi / Genetiğin SınırlarıMetabolik hız ve bağışıklık durumunun bağlı olduğu bağırsak mikrobiyomunun karmaşıklığı da kronolojik olandan çok biyolojik yaşla daha yakından ilişkilidir. Ağır depresyon yaşlıların da gelişme olasılığı daha yüksektirPatrick J. Brown, Melanie M. Duvar, Chen Chen, Morgan E. Levine, Kristine Yaffe, Steven P. Roose, Bret R. Rutherford. Biyolojik Yaş, Kronolojik Yaş Değil, Geç Yaşam Depresyonu ile İlişkilidir / The Journals of Gerontology: Series A biyolojik yaşın kronolojik yaşı aşması durumunda.
Böylece biyolojik yaş, bir kişinin sağlığını ve yeteneklerini, yaşadığı yılların sayısından çok daha doğru bir şekilde değerlendirmeyi mümkün kılar. Bu, tedaviyi reçete ederken, önleyici tedbirler alırken ve sağlık sigortasının maliyetini hesaplarken en azından bunu dikkate almanız için önemli bir nedendir.
Biyolojik yaş nasıl belirlenir?
Henüz bunu yapmanın genel kabul görmüş bilimsel bir yolu yoktur. Bilim adamları sadece el yordamıylaLinpei Jia, Weiguang Zhang ve Xiangmei Chen. Biyolojik yaş tahmini için yaygın yöntemler / Yaşlanmada Klinik Müdahaleler değerlendirme yolları.
Yani biliniyorChul-Young Bae, Meihua Piao, Miyoung Kim, Yoori Im, Sungkweon Kim, Donguk Kim, Junho Choi ve Kyung Hee Cho. Metabolik sendrom tanısında biyolojik yaş ve yaşam tarzı: NHIS sağlık tarama verileri, 2014–2015 / Naturebiyolojik yaşın fiziksel parametrelerle değerlendirilebileceğini: görünüm, dayanıklılık, fazlalığın varlığı ağırlık, saniyedeki ekspiratuar hacim, işitme ve görme keskinliği, kardiyovasküler sistemin durumu ve seviyesi arteriyel baskı yapmak, yüksek kolesterol veya C-reaktif protein gibi çeşitli "yaş" biyobelirteçlerini tanımlamaya yardımcı olan bir kan testi.
Epigenetik de umut verici görünüyorYaşlanmanın epigenetiği: Vücudun zamanının bize söylediği şey / Ulusal Yaşlanma Enstitüsü - zamanla hücrelerin DNA'sında biriken değişiklikleri inceleyen bir genetik dalı. Diğer şeylerin yanı sıra, bilim adamları DNA'da yaşlanmanın sözde belirteçlerini tespit edebiliyorlar: ne kadar çok varsa, vücut o kadar yıpranır. Epigenetik bir test sadece tükürük veya kan örneği gerektirir. Ancak her laboratuvar bu tür araştırmalarla uğraşmaz.
Ek olarak, bir kişinin bilişsel yetenekleri önemli bir rol oynar: hafıza, konsantre olma yeteneği, bilgileri analiz etme ve yeni şeyler öğrenme yeteneği. Bilim adamları, beyin fonksiyonu ile biyolojik yaş arasındaki olası bağlantıyı şu şekilde açıklıyor:
Terry Moffitt
Duke Üniversitesi MD, epigenetik uzmanı.
Beyin en "aç" organdır: en çok kaynağı tüketir. Vücutta hücrelerin durumunda ve fiziksel sağlıkta bir sorun varsa, sorun öncelikle beynin işlevlerinde kendini gösterir.
Biyolojik yaşı kendi başınıza belirlemek mümkün mü?
Ne yazık ki, uzmanların yardımı ve spesifik analizler olmadan bunu yapmak son derece zordur. Ancak en doğru olanlar olmasa da birkaç yol var.
1. Kan testi ile
Böyle bir fırsat, “Biyolojik yaş hesaplayıcı” çevrimiçi hizmeti tarafından sunulmaktadır.Biyolojik yaş hesaplayıcısı / N.N. N.I. Lobaçevski", Ulusal Araştırma Nizhny Novgorod Devlet Üniversitesi bilim adamları tarafından geliştirildi. N. VE. Lobaçevski. Kullanmak için teslim olmalısın genel kan analizive ardından sonuçları forma girin.
Geliştiriciler, elde edilen değerin yalnızca yaklaşık olduğu konusunda uyarıyor. Ancak hizmetin yardımıyla biyolojik yaşınızın yıldan yıla nasıl değiştiğini takip edebilirsiniz. Bunu yapmak için, bir kan testi yapmanız ve düzenli olarak bir hesap makinesi kullanmanız gerekir - her 1.5-2 yılda bir.
2. Tıp tarihi ve yaşam tarzı
Bu hesaplama, popüler Amerikan çevrimiçi hizmeti RealAge tarafından yapıldı.RealAge Uzun Ömür Hesaplayıcı İncelemesi / VeryWellHealth. İnsanlardan 100'den fazla soruyu yanıtlamaları istendi: Ne sıklıkla spor yaparsınız, kötü alışkanlıklarınız var mı, yılda kaç kez hastalanırsınız? ARVIGeçmişte hangi hastalıkları geçirdiniz, bel çevreniz nedir, ailenizde kalıtsal hastalık vakaları var mı, hangi ürünleri tercih ediyorsunuz vb. Yanıtları analiz ettikten sonra, RealAge sonucu verdi - yaklaşık biyolojik yaş.
Hizmet yaklaşık 30 milyon kişi tarafından kullanıldı. Ama sonra hesap makinesi kaybolduRealage'a ne oldu? / Tıbbi Uyarı Alıcı Kılavuzu. Bazı haberlere göre, henüz edinimini kullanamayan büyük bir tıbbi kaynak tarafından satın alındı.
Belki bir gün RealAge tekrar çalışır. En azından bunun için ödeme yapan şirket Sharecare, hizmeti İnternette en çok ziyaret edilen 10 siteden biri yapmayı planladı.
Bu arada, daha az global seçeneği kullanabilirsiniz.Test: Gerçek Yaşınızı / Sağlığınızı Keşfedin Sağlıklı yaşam tarzlarına adanmış Sağlık kaynağından. Test İngilizcedir, örneğin bir Google çevirmeninin yardımıyla geçebilirsiniz.
3. Fiziksel özelliklere göre
Bu en tartışmalı ve güvenilmez seçenektir. Ama kesin olan bir şey varE. Nakamura, T. Moritan, A. Kanetaka. Biyolojik yaş ve fiziksel uygunluk yaşı / European Journal of Applied Physiology and Occupational Physiology.
Fiziksel olarak ne kadar iyi gelişirseniz, ne kadar düzenli egzersiz yaparsanız biyolojik yaşınız o kadar düşük olur.
Fizyologlar uzun zamandır bir kişinin fiziksel verilerini ve vücudunun aşınma ve yıpranma derecesini bir araya getirebilecek bir formül geliştirmeye çalışıyorlar. çok seçenek varKaramova R.F., Khasanov A.G., Nafikova R.A. Cerrahi profili olan hastaların yaş kriterine yeni bir bakış / Bilimsel İnceleme. Tıp Bilimleri, ancak şimdiye kadar hiçbiri genel olarak kabul edilmedi.
Bu formüllerin nasıl kullanılacağı, en ünlülerden biri olan Voitenko formülü örneğinde görülebilir. Ona göre biyolojik yaş (BV) şu şekilde tanımlanır:
Erkekler için: BV = 27 + 0,22 x ADS - 0,15 x HFA + 0,72 x KOK - 0,15 x SB.
Kadınlar için: BV = 1,46 + 0,42 x ADP + 0,25 x MT + 0,7 x POP - 0,14 x SB.
Formüllerin bir parçası olan kısaltmalar aşağıdaki gibi deşifre edilir.
- reklamlar - tansiyon sistolik, "üst", mm Hg olarak ölçülür.
- HFA, saniyelerle ölçülen derin bir nefesten sonra nefesi tutma süresidir.
- SB - statik dengeleme, ayrıca saniyeler içinde. Bu parametreyi bulmak için sol ayağınızın üzerinde durun, gözlerinizi kapatın, kollarınızı gövdeniz boyunca indirin ve bu pozisyonda ne kadar dayanabileceğinizi kaydedin.
- ARP - nabız kan basıncı: bu, "üst" ve "alt" basınç göstergeleri arasındaki farktır.
- MT - kg cinsinden vücut ağırlığı.
- KOK'lar sağlığın öznel bir değerlendirmesidir. 29 sorudan oluşan özel bir anket ile belirlenir. İdeal sağlıkta POP 0'dır. En kötü durumda, 29.
Bu formülleri kullanarak biyolojik yaşınızı hesaplarsanız, değerin yalnızca yaklaşık olacağını unutmayın.
Biyolojik yaşı azaltmak mümkün mü
Olası olmayan. Hücrelerde biriken değişiklikleri geri döndürmek (imkansız değilse de) zordur. Ancak yaşlanmayı yavaşlatmayı deneyebilirsiniz. Böylece örneğin bir veya beş yıl sonra biyolojik yaşınız kronolojik yaşınızdan daha az büyür.
"Nasıl yapılır" sorusunun cevabı kesinlikle sizi şaşırtmayacaktır. Bunların hepsi sağlıklı bir yaşam tarzının aynı sahte kurallarıdır.Biyolojik Yaşınız nedir? Ve Neden Önemli? / Elysium Sağlık, doktorların zaten her adımda bahsettiği.
- Doğru ye. Diyetiniz çok fazla sebze, meyve, et, süt ürünleri ve daha az hazır yiyecekler ve fast food içermelidir.
- Sosyal olarak aktif olun. Ne kadar çok arkadaşınız ve tanıdıklarınız olursa o kadar iyi.
- Stresi kontrol etmeyi öğrenin.
- Yeterli uyku almak. Bir yetişkin için uyku oranı günde 7-9 saattir.
- Fiziksel olarak aktif olun. Hayatınızda yürüyüşler ve düzenli sporlar olmalı.
Bilim adamları henüz biyolojik saati yavaşlatmak için başka seçenekler bulamadılar. Yani elimizde olanı kullanıyoruz.
Ayrıca okuyun👶🧑👴
- Bağışıklık yaşı nedir ve biyolojikten nasıl farklıdır?
- Akşamdan kalmalar neden yaşlandıkça daha da kötüleşir?
- Psikolojik yaş nedir ve nasıl belirlenir
- Başarımız yaşa nasıl bağlıdır: bilim adamlarının görüşü
- Bilgelik gerçekten yaşa mı bağlı?
Günlük fiyat: Yandex. 5.380 yerine 3.590 ruble için Işık İstasyonu "ve" Yandex Akıllı Ampul "