Neden en önemli şeyleri bu kadar sık ​​gözden kaçırıyoruz ve nasıl düzeltebiliriz?

Dikkatsizliğimizin sebepleri nelerdir?

EğilimindeyizNS. T. Levin, N. Mümin, S. B. Drivdahl IV ve ark. Değişim Körlüğü her şeyi gördüğümüzü, işittiğimizi ve anladığımızı düşünelim. Ancak algılama yeteneğimiz çok sınırlıdır. Örneğin, bazen insanlar gözlerinin önünde duran bir nesneyi aramak için saatler harcayabilir ve sürücüler genellikle bunu fark etmezler.K. Pamir, S. Sabadas, S. Lentern. Motosikletleri Tespit Etmeye Dikkat Etmek: Kasıtsız Körlüğün Rolü / İnsan Faktörleri: İnsan Faktörleri ve Ergonomi Derneği Dergisi motosikletçiler. Bilim adamları uzun süredir bu tür dikkatsizliğin nedenlerini araştırıyorlar ve bunu söylüyorlar.

Önemsiz görünen ayrıntıları kaçırıyoruz.

Beyin, önemsiz gördüğü bilgileri filtrelemeye çalışır. Kaynakları boşa harcamamak için bu gereklidir. Bu nedenle, çoğu zaman gözden kaçırıyoruzA. Galpin, G. Underwood, D. Crundall. Sürüş sahnelerinde körlüğü değiştirin / Ulaşım Araştırması Bölüm F: Trafik Psikolojisi ve Davranışı beklemediğimiz veya bize alakasız görünen detaylar. Bu tür bilgiler basitçe organların ötesine geçmez.

algı.

Böylece, 2007'de Fransa'dan doktorlar bir deney yaptı. İçinde radyologlar teklif edildiC. Beigelman-Aubry, C. Tepe, P. A. Daha iyi. Tesadüfen keşfedilen pulmoner nodülün yönetimi / Avrupa Radyolojisi akciğer kanseri olan bir kişinin röntgenine bakın. Uzmanlara hastanın pnömonisi olup olmadığı soruldu. Doktorlar bunu yanıtladı Zatürre numara. Bu kesinlikle doğruydu, ancak resimde belirgin bir kanser belirtisi görmediler. Sırf kendilerine sorulmadığı için.

Bilincimizin seçiciliği nedeniyle, gerçekten önemli bilgileri gözden kaçırmamız mümkündür.

Hızlı değişimi göremiyoruz

Beynimizin anlık değişiklikleri kaydetmek için her zaman zamanı yoktur. Kısa bir süre için durumu izlemeyi bıraktığımız veya bir şeyin dikkatimizi dağıttığı durumlarda tepki vermek özellikle zordur. Örneğin, başlarsak esnemek veya aracın ön camındaki kir lekelerine dikkat edin. Bu tür durumları tanımlamak için özel bir terim bile var - "değişim körlüğü".

İlk bakışta, kısa konsantrasyon kayıpları dikkatimizi büyük ölçüde dağıtır. Yani, Amerikalı psikologlar kanıtladıJ. K. O'Regan, R. A. Rensink, J. J. Clark. Değişim - 'çamur sıçramaları' sonucu körlük / DoğaBu değişiklik körlüğü araba kazalarının nedenlerinden biridir. Bu nedenle, sürücülerin yoldaki durumlara tepki vermek için zamanları yoktur.

Kademeli değişiklikler de görmüyoruz

OlurJ. E. Kıta, M. NS. Dod, R. F. Belli et al. Tespit edilmemiş değişimin imzası: kademeli değişim körlüğünün keşif amaçlı bir elektrotomografik araştırması / Nörofizyoloji Dergisi çünkü çevremizdeki dünya hakkındaki fikirlerimiz sürekli olarak yeniden yazılıyor. Ve değişiklik düzgün ise, beyin resmin her güncellemesini önemsiz olarak alır ve buna dikkat etmez. Sonuç olarak, bize öyle görünüyor ki, öyle olmasa da, her şey hala aynı. Bu nedenle, örneğin, ebeveynler çocuklarının nasıl büyüdüğünü fark etme.

Video olayı iyi gösteriyor: resmin renk paleti yavaş yavaş değişiyor, ancak normal oynatma sırasında dikkatlerden kaçıyor.

Bir şeye odaklanıyoruz

Bariz olanı gözden kaçırmamızın bir başka nedeni de "dikkat körlüğü"dür. OdaklandığımızdaT. J. Wright, N. A. Roqueb, W. R. Boot et al. Dikkat yakalama, işlem hızı ve istem dışı körlük / Acta Psychologica belirli bir görevde, sonra tüm dikkatimizi ona adadık. Sonuç olarak, gözümüzün önünde olan diğer her şeyi göremeyebiliriz.

Aşağıdaki videoda gösterilen deney çoğunlukla örnek olarak gösterilmektedir. Seslendirme, gençlerin topu birbirine kaç kez pas geçtiğini saymayı önerir.

Bu videoyu ilk defa izleyenler, odaklanmış geçişlerin takibi üzerine, goril takım elbiseli bir adam olarak farkedilmeyebilecek olan çerçevenin ortasına girer.

bu konuda ne yapılabilir

Algı sınırlamalarından tamamen kurtulmak mümkün değildir ancak olumsuz etkileri en aza indirmek mümkündür. Aşağıdaki ipuçları yardımcı olacaktır:

1. Unutmayın, algınız sınırlıdır. Deneyiminize, dikkatinize ve tepkinize çok fazla güvenmemelisiniz, çünkü bunlar kolayca Başarısız olabilir sen. Bunu günlük aktivitelerinizde göz önünde bulundurun. Örneğin, deneyimli bir sürücü olsanız ve direksiyon başında kendinizi oldukça rahat hissetseniz bile, bu rahatlamak ve yoldan uzaklaşmak için bir neden değildir.
2. Hafızanızı ve dikkatinizi eğitmeye çalışın. Bunun için uzmanlar tavsiye 1. Bilim Topluluğundan Beyin Eğitimi Endüstrisi Üzerine Bir Uzlaşma / Stanford Uzun Ömür Merkezi
   2. Beyninizi genç tutmanın 12 yolu / Harvard Health Publishing yeni deneyimler kazanın ve geliştirin. Örneğin, okumak, yaratıcı işler yapmak, kendi kendine eğitim veya spor yapmak, oyun oynamak Satranç oynamak, bulmacaları topla ve meditasyon yap.
3. Karmaşık eylemler gerçekleştirirken ek tahriş edici maddelerden kaçınmaya çalışın. Örneğin, önemli bir olaya hazırlanıyorsanız ve bir şeyi unutmaktan korkuyorsanız, sevdiklerinizden size karışmamalarını isteyin.

Andrey Vdovenko