Irina Shvets
Sosyal aktivist, yönetmen ve eğitim şirketin kurucusu bir acemi blogger. Başarılı girişimcilik ve on iki yıl iş koçu yirmi yıllık deneyime sahiptir.
kamu konuşmak yeteneği - önemli bir beceri bir iş adamı. Müzakereler, toplantılar, sunumlar ya da toplantı, er ya da geç halkı gitmeye zorladı. Neden bazı insanlar topluluğa konuşma güvensiz hissediyor musunuz? duvar kompleksler, Korkular ve önyargılar onları ve sahne arasında geliyor.
Calismamda sahnede gerçekleştirmek için insanları ikna etmek var ve korkularını karşılaşıyoruz. Çoğu zaman bu bir maskara olma korkusudur. Daha çok insan sorumluluk, çok fazla dikkat, inanç ve hatta nazar korkar. Ancak, onlar "! Ben sadece sahnede sevmiyorum, ben korkmuyorum" demek Ve bir mikrofon, böylece bağımlısı, o gözyaşı olayın düzenlemeler var olabilir.
bu korkular nedenleri genellikle çocukluk gelir. Bir örnek - lise. Ben normal sınıfa geçmek için öneriyoruz. Orada ne görüyorsun? Öğretmenin iş yapıyor Öğrenci aktivist, heyecanla kolu çeker ama öğretmen kuruluna neden olmaz. Öğretmen bu müridi ilgilenen olmazsa, rapor için hazır değil birilerini aramak istiyor. eğitimsiz bir öğrenci Bir ikiliniz alacaksınız zaman öğretmen kuruluna çalıştı kişiye alır ve Allah korusun bir hatayı bu "sonradan görme" olun. Öğretmen ve o söyleyebiliriz: "Çocuklar," Ben "- alfabenin son harfi!"
çocuklar böyle bir ders de kendileri için anlaşılması olduğunu mu? söndürmek ve vysuneshsya etmeyin - narveshsya bela. Erişkin yaşamında, bu ders aşamasını sevenlerin önünde konuşma ve kınama bir antipati dönüşür.
Şimdi açık olalım, sahne budur. insanlar oturup etrafında mikrofonla Bu podyum? mikrofonu bulunmayan Ve eğer - bu sahne? Ve hiç podyum ve mikrofon varsa? Platform etrafında insanlar oturup - bu sahneyi? bu hala sahne - insanlar oturup durmak etrafında bir oyun alanı?
Beni daha da geçelim. Sadece etrafında yirmi kişidir sitesi vardır - bu sahne? Ve şimdi - dikkat! Sadece bir izleyici platformu hala sahne geldiyse? Maddenin gerçeği çocukları, eş, arkadaş, akraba, eş-işçilerle konuşurken ve benzeri yaparken bu aşamada, her gün hareket olmasıdır. Biz hayatın sahnede durmak. Ve biz zaten önünde konuşma tecrübesi olan - Onları korkuyor durdurmak ve aşka başlamak için ayrıldı.
Nasıl sevilmemiş aşk olabilir? Eğer sık sık yanlış bir şey fark nedir sevmiyorum fark ettiniz mi? Ve sırf biz biraz pratik sahip çıkıyor. Kamu konuşma pratiği için, küçük bir kitle ile başlar. Her izleyici için teşekkürler.
en içten (ve sıkı) seyirci - çocuklar. Çocuğunuz bunu anlamış ve kitlenin herkesi memnun edecek yüzden, ilgilenen olsaydı. Ve bu ilkel düzeyde performans değil, ama çocuklarla konuşurken biz kaçınılmaz olarak kullanmak netlik ve canlılığı, içinde. Ben her yaşta ve durumunun bir kitleye iletişim kurmak için bu formülü almak öneriyoruz. Yani kurtulmak nasıl endişe ve halkın heyecanı konuşan?
bir araç olarak heyecan kullanın
heyecan, o harekete geçirmek için bile faydalıdır yardımcı olur. Nedeniyle yüzünde heyecan kitleye dokunursa kırmızı ışık belirir. izleyici empati içinde Mücadeleyi büyük bir heyecan, o bu durumda olmayacaktı korkuyor çünkü. Daha dürüst ve bunu kabul Ve eğer salon güvenle itimat desteklemek için can. Sadece kalıplaşmış ifadeler söylemek ve anekdotu anlatmak veya konu ve aynı zaman söz hakkından bir video göstermeyiz: "Ben anksiyete ile başa iken Bak, lütfen," Ben uğraşırken ya da "Eh, bir anekdotu anlatmak heyecan. "
Performansınızı Görselleştirin
Konuşmasında uzun bir taslağını yazmak ve bunu söylemek gerekirse ne olduğu hakkında ipucu da şu resim çizmek etmeyin. Bu teknik metnin içine bakma ve performansları sırasında güneş gözlüğü takmak için değil, daha az yaygara verir.
İyi nelerdir sadece yaklaşık konuşun
hatırlamak sınav Konuyla ilgili Tanıdığın ve sevdiğini: Bir bayram olarak ona gidip değil endişe etmek. Ayrıca konuyu anlamak ve sevdiğin beri çok-to-speak, tatile gitmek. Eğer anlamadığınız hangi konuda konuşmak istenir eğer, dürüstçe ve imha edilmesini gösteren rapor. Bu eylem neden bahsettiğini fark etmez hoparlörden daha fazla saygı neden olacaktır.
Aynada konuşma her bir parçasını konuşun
Raporunuzda her parçası ile konuşan, onun süre belirtin. kamerada kendini Yazma, tamamen güvendiğiniz kişi girelim. Konuşmanız ve jestler, yüz ifadeleri ve parazitlerin kelimelerin içeriğine açıklama istedi. Sadece aşırıya kaçmayın. Bu birkaç kez yapılması gerekir. Aksi takdirde, sahne sizin bilinçaltı zaten söylediler olduğuna karar çünkü biz, planlı Ne söyleme.
Gösteri öncesi Isınma
Sessizce bacakları yoğurmak - sessizce açılıp ayağı kapatarak oturma yapılabilir. Sadece atla yoktur ve bodur, bu yoldan nefes gidin. sahne tükendi vermedi günü, sessizce yürümek. Ağzın ilahiyi performansı kapalı önce promychite şarkı sanki, bu ses telleri ısıtır.
Bkz değil bakın
deneyim gösterdiği gibi bir konuşması sırasında ideal olan acemi hoparlörü korkutuyor, izleyicinin gözlerinin içine bakmak, bunlarla. saç seyirci bir göz atın - onlar gözlerinin içine bakmak karar. Eğer kötü niyetli bakış fark edeceksiniz eğer, bu dinleyici hikaye gibi değil anlamına gelmez. İnsanlar, onlar, bir kural olarak, dikkatle dinlerken yüz ifadeleri kontrol etmiyoruz.
favori tekniği
"Ben sahneyi seviyorum" - ve emin duymak ve aynı cevap verecektir edilir: on kez tekrarlayın. Korkarım, bu işi kabul edilir. Aşık bahsederken, korku kaybolur. Sevgi ve korku hem hissetmek mümkün değildir. Deneyin!
Sihirli sizin konuşma giyinme
Aşk. Eleştirme. Saygı gösterin. aşağılamak veya zam yapmayın. Değil öğretmek ve birlikte harika bir keşif yapmak. Doğruyu söyle. sevinç getirin. ilginç olun. kullanışlı olun. Kısa ve öz olun.