Eller neden acıyor ve bu konuda ne yapmalı?
Miscellanea / / July 31, 2021
Ana tavsiye - buna tahammül etmeyin.
Çok sık olarak, el ağrısı travma nedeniyle oluşur. Belki aceleniz vardı, evden kaçıyordunuz ve yanlışlıkla elinizi kapıya çarptınız. Ya da kumsalda voleybol oynarken pas zannetmişler. Ya da düşerken avuç içine ya da yumruğa başarısız bir şekilde indiler.
Küçük yaralanmalar genellikle zararsızdır, ancak daha ciddi bir şey söz konusuysa, muhtemelen onu tanıyacaksınız. karakteristik semptomlar.
Ne zaman hemen doktora görünmeli
İşte işaretlerKırık el. Belirtileri ve Nedenleri / Mayo ClinicAcilen en yakın acil servise veya acil servise gitmeniz gereken durumlar:
- Güçlü ağrı. Parmaklarınızı sıkmaya veya elinizi bükmeye çalışırsanız neredeyse dayanılmaz hale gelir.
- Sınırlı hareket kabiliyeti. Senin için zor ya da tüm parmaklarını ya da sadece baş parmağını hareket ettiremiyorsun.
- Elin artan hassasiyeti. Ona dokunmak bile acıtıyor.
- Şiddetli ödem.
- İşaretli deri altı hematom.
- Tüm elde veya sadece parmaklarda uyuşma.
- Renk değişimiAvuç içinde ağrı / NHS cilt: fırça mavi veya beyazdır.
- El kemiklerinden herhangi birinin bariz deformasyonu. Örneğin, doğal olmayan şekilde kavisli bir parmak.
Bu semptomlardan herhangi biri, bir yaralanmadan sonra ortaya çıkarsa, olası bir çıkık veya kırılma. Bir travma cerrahının yardımı olmadan yapamazsınız.
Ancak kesinlikle mekanik bir hasar yoksa, ancak elde ağrı varsa, diğer olası faktörleri analiz etmek mantıklıdır.
Ellerim neden ağrıyor?
İngiliz Ulusal Sağlık Servisi tahsis ediyorAvuç içinde ağrı / NHS koldaki ağrının beş ana nedeni. Ve her birinden hangi gerekçelerle şüphelenilebileceğini öne sürüyor.
1. Tünel Sendromu
O da - karpal tünel sendromuKarpal Tünel Sendromu / OrthoInfo. Bu terimler, hareket ve hassasiyetten sorumlu olan median sinirin başparmak, işaret parmağı, orta ve yüzük parmakları, karpal kemik ve tendonların arasına sıkıştırılmış kaslar.
Tutam öncülük etmek onlarca farklı neden. Risk faktörleri aşırı fırçalama olabilir (örneğin, bir şeyi yarım gün boyunca deldiyseniz veya aynısını yaptıysanız). el hareketleri), hamilelik, diyabet ve ilk bakışta kaslarla veya kaslarla ilgili olmayan diğer hastalıklar kemikler.
nasıl tanınır
- Ağrıyan ağrı geceleri daha da kötüleşir.
- Başparmakta zayıflık hissi.
- Ağır nesneleri tutma ve tutma ile ilgili sorunlar: bir bardak, bir kitap.
- Elde uyuşma veya karıncalanma hissi.
2. Artrit
ArtritArtrit / NHSyani eklem iltihabı, karpal tünel sendromuna neden olabilen etkenlerden biridir. Ancak kendi içinde bu durum, el eklemleri de dahil olmak üzere eklemlerde akut ağrıya yol açar.
Osteoartrit gibi düzinelerce artrit türü vardır. romatoid, ikincil artrit, gut. Herhangi biri ellere çarpabilir - neredeyse kelimenin tam anlamıyla.
nasıl tanınır
- Günlerce devam eden ağrı, şişlik, hareketlerde katılık.
- Parmaklarınızı hareket ettirememe veya bununla ilgili ciddi zorluklar.
- Etkilenen eklemlerin etrafındaki topaklar (çarpmalar).
3. Parmak Sendromu tıklayın
Sendrom başka isimlerle de bilinir: stenoz ligamentit, tendinit, tendosinovit veya tendovaginitParmak fleksör tendiniti ve tenosinovit (snap parmak sendromu) / MSD El Kitabı parmakların fleksörleri. Bu duruma eldeki tendonların iltihaplanması neden olur.
nasıl tanınır
- El parmaklarının tabanında ağrı veya hassasiyet.
- Sertlik, falanjların hareketi ile ilgili sorunlar.
- Yaralı parmağı düzeltmeye çalışırken tıklar.
4. Periferik nöropati
Periferik nöropatiPeriferik Nöropati / NHS bacaklardaki veya kollardaki sinir uçları hasar gördüğünde ortaya çıkar - elde de. Diyabet bunun yaygın bir nedenidir: kan şekerindeki düzenli artışlar periferik sinirleri bozar (hiperglisemi). Ancak diğer faktörler patolojinin gelişiminde rol oynayabilir. Örneğin, bazı viral enfeksiyonlar, çeşitli ilaçların yan etkileri veya alkol kötüye kullanımı.
nasıl tanınır
- Elde keskin veya yanan ağrı.
- Avuç içi veya parmaklarda karıncalanma veya uyuşma.
- Dokunma veya ısıya karşı artan hassasiyet.
5. eritromelaji
Bu nadir görülen bir sendromun adıdır.Eritromelalji / NHSküçük arterlerin düzenli ve güçlü bir şekilde genişlediği - çoğunlukla üst uzuvlarda. Hoş olmayan duyumlar birkaç dakikadan birkaç güne kadar sürebilir.
nasıl tanınır
- ani güçlü kaşıntılı avuç içirahatsızlık ağrı noktasına kadar artar.
- Ellerde şişlik.
- Deride kızarıklık ve avuç içlerinde sıcaklık hissi.
Elleriniz ağrıyorsa ne yapmalısınız?
İlk önce, ailenizin acısıyla başa çıkmaya çalışın.Avuç içinde ağrı / NHS yöntemler. Bu genellikle işe yarar.
- Elinizi dinlendirin. Fırçayı en az bir veya iki gün aşırı yüklememeye çalışın.
- Soğuk kompres kullanın. İnce bir peçeteye bir torba buz veya dondurulmuş sebze sarın ve 20 dakika elinizde tutun. Gerekirse bu işlemi 2-3 saatte bir tekrarlayın.
- Reçetesiz satılan bir ağrı kesici deneyin. Örneğin, parasetamol bazlı.
- Fırça şişmişse, deneyin çıkarmak takıları sıkı. Veya kıyafetlerinizi değiştirin: bir gömlek veya elbise üzerinde çok dar manşetler, sıkı bir tişört kolunuzu çekebilir.
- Fırçanızın etrafına elastik bir bandaj sarmayı deneyin.
Ancak refahınızı dikkatlice izleyin ve rahatsızlığa çok uzun süre tahammül etmeyin.
Eldeki ağrılı hisler sizi iki haftadan fazla rahatsız ediyorsa, bir terapiste görünün.
Aşağıdaki durumlarda iki hafta beklemeyin ve hemen doktorunuza görünün:
- mevcut tüm ev yöntemlerini denemiş olmanıza rağmen ağrı geri gelir ve daha da kötüleşir;
- eldeki hisler nedeniyle çalışamaz veya olağan aktivitelerinizi yapamazsınız;
- her ağrı atağına elin karıncalanması veya uyuşması eşlik eder;
- teşhisi konuldu şeker hastalığı.
El ağrısı nasıl tedavi edilir
Terapist sizi muayene edecek, belirtilerinizi soracak ve ağrının nedenini belirlemeye çalışacaktır. Bunun için ek çalışmalara ihtiyaç duyulabilir: eklemlerin kan ve sinovyal sıvı testleri, röntgen veya el kemiklerinin ultrasonu.
Tedavi tanıya bağlı olacaktır.
Örneğin, eklem iltihabı için size reçete edilebilirElleri felce uğratan ağrıyı azaltmanın en iyi 5 yolu / Harvard Health Publishing kortikosteroid enjeksiyonları - bir yıla kadar ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilirler. Eritromelalji ile krem veya merhem şeklinde lokal anestezikler yardımcı olur. Ancak başka ilaçlar da var: her özel durumda doktor tarafından seçilirler.
İlaçlara ek olarak doktorunuz fizik tedavi egzersizleri önerebilir. Bazen tendonların ve eklemlerin durumunu iyileştirebilirler.
Ayrıca okuyun🤲😟💊
- Bacaklar neden ağrıyor ve daha iyi hissetmek için ne yapmalı?
- Omuzlar neden ağrıyor ve bu konuda ne yapmalı?
- Yan tutuşlu fare - sert bir bilek tasarrufu
- Bacaklar, kollar ve yüz neden şişer ve bu konuda ne yapmalı?
- Suç nedir ve nasıl tedavi edilir
Sağlık, psikoloji, seksoloji üzerine makalelerin yazarı ve editörü. 15 yılı aşkın süredir medikal gazetecilik yapıyorum. Dünya bilimsel dergilerinde ilgili araştırmaları nasıl araştırıp analiz edeceğimi belgeleme, sevme ve bilme ilkelerine güveniyorum. En karmaşık hastalıkları basit ve erişilebilir bir şekilde yazmaya çalışıyorum. Hastalığın gelişim mekanizmasını anlamanın iyileşme yolunda ilk adımı atmak anlamına geldiğine inanıyorum.