Beyin nasıl çalışır? Podcast'te "Plantain" diyoruz
Miscellanea / / May 28, 2021
Yeni bilgileri çabucak unutursanız, beyniniz becerikli bir durumda olmayabilir.
Lifehacker ile ortak bir proje olan Plantain podcast'inin dördüncü sezonu Yandex Go"Oluşturulan rota" denir. İçinde, kendimizin en iyi versiyonuna giden yolu açıyoruz ve podcast sunucusu Yekaterina Tyurina bu konuda iş koçları, geliştirme danışmanları, kendini gerçekleştirme uzmanları ve bilim doktorları tarafından destekleniyor. İlginç olacak, söz veriyoruz!
Dördüncü sayıda işte ve evde iletişimde yaygın olarak yapılan hatalardan bahsettik: nasıl ücret istemeyeceğiniz hakkında ve bakış açınızı ifade edin. Nasıl durduğundan da bahsettik.
Bu bölüm - sezonun finali - beynin çalışmasına adanacağız. Daha hızlı düşünmek, yeni bilgileri daha iyi ezberlemek ve yaratıcı olmak hakkında konuşalım.
Biyolojik Bilimler Doktoru Vyacheslav Dubynin, dinleyicilerimizin yeni Katya öğrenmeleri için irade geliştirmelerine yardımcı olacak.
01:04 - irade hakkında. Vyacheslav, onu eğitmenin o kadar kolay olmadığını iddia ediyor: vücut enerji tasarrufu istiyor, bu nedenle dış koşulların baskısı altında çalışmak yardımcı olacaktır.
4:28 - beyin nasıl kandırılır. Katya, zevkin merkezini, örneğin karşı cinsle iletişim kurmaktan dil öğrenmeye kaydırmanın mümkün olup olmadığıyla ilgileniyor. Sunucular, aynı anda kronotipi ve yaşam tarzını değiştirmenin gerekli olup olmadığını tartışırlar.
6:56 - yeni bilgileri hızlı bir şekilde kavrama yeteneğini etkileyen şeyler. Cevap: spor ve dans. Ve bunu başka biriyle yapmak daha iyidir: grup egzersizlerine katılın, takım sporlarına katılın veya bir aynanın önünde hareket edin.
10:32 - uzun süreli hafızanın nasıl etkinleştirileceği. Uzman, dinleyiciler için bir rehber paylaşır. İlişkilendirme ve tekrar yoluyla öğrenmeye ek olarak, bilgiyi hatırlama yeteneği beynin optimal durumundan etkilenir. Burada ne olduğunu öğrenin.
15:28 - çoklu görevin faydaları hakkında. Yaratıcı ve ortak (zaten tanıdık) görevler farklı bir yaklaşım gerektirir.
16:30 - kısa süreli belleğin kapasitesi ve aynı anda ne kadar bilgi öğrenilebileceği hakkında.
17:50 - elle not yazmanın ezberlemeyi etkileyip etkilemediği hakkında.
18:55 - yaratıcı düşünceyi teşvik etmek hakkında. Sunum yapanlar nasıl daha üretken olunacağını tartışırlar: yüceltme veya yorgunluk durumunda.
22:15 - yatmadan önce nasıl harika fikirler üretilir.
23:51 - beyne iyi gelen yiyecekler hakkında.
24:23 - yıldırım anketi: sorunun kısa sonuçlarını özetlemek.
Plantain podcast'ine abone olunYandex. Müzik", Ve diğer hizmetlerde: Apple Podcast'leri, Çapa, «Temas halinde», Youtube, Rss, daha fazla platform.