05/04/2023
0
Görünümler
Hayalini nasıl kaybetmezsin?
Cevaplar / / January 07, 2021
Bu soru okuyucumuz tarafından gönderildi. Sen de yapabilir misin sorunuzu Lifehacker'a sorun - eğer ilginçse, kesinlikle cevaplayacağız.
Hayalinden nasıl vazgeçilmez? Bir hayalim var - uzun süre Japonya'ya uçmak. Ve bir yandan, bu düşünce her zaman benimle birlikte, ne yapılması gerektiğini / yapılması gerektiğini, dili öğrenmek için ne kadar zaman harcadığımı vb. Düzenler. AMA anladığında gerçekte ne kadar iş yapılması gerektiği, bir uçuş için para kazanmak / biriktirmek için ne kadar zaman harcanması gerektiği, artı akrabalar genellikle şöyle der: " senin için mi? O çok uzakta! Çok pahalı!". Çalıştığım "bu kadar yüksekler" için çabaladığım için gurur duyuyorlar, deniyorum ama beni tam olarak desteklemiyorlar. Evet, anlıyorum: Kendini destekleyene kadar kimse anlamayacak, ama tabii ki devam etmek için "güç verecek" başka birinin olmasını istiyorum.
Anastasia Steblovskaya, 19 yaşında, öğrenci
Elina Frolova
Psikolog, anlaşmazlık uzmanı ve blog yazarı.
Aslında burada iç motivasyon kadar önemli olan dış destek değildir. Diğer insanların sözleri üzücü çünkü onların şüpheleri sizde cevap veriyor ve siz de kendinize aynı soruları soruyorsunuz: buna ihtiyacım var mı?
Bu gibi durumlarda, genellikle rüyayı gerçekleştirmenin artıları ve eksileri ile bir plaket yazmanızı öneririm.
Bir kişinin somut sonuçları görmesi çok önemli olduğundan, tüm adımları yazmak ve hedefi küçük görevlere ve ara hedeflere ayırmak da önemlidir. Aksi takdirde "yaptığım her şeyin bir anlamı yok" düşüncesi sizi durduracaktır.
Önemli olan kendinizden çok fazla şey talep etmemektir. "Burada ve şimdi" yi tamamen görmezden gelirseniz, istediğiniz hedefe ulaşmadan kolayca tükenebilirsiniz. Bu nedenle, hedefe giden yolda belirlenen görevleri sürekli tamamlamanın yanı sıra molalar verin, neşeli anlar arayın. Duygusal kaynakları hoş küçük şeyler ve en sevdiğiniz şeylerle doldurun ve sadece rahatlamayı unutmayın.
Birkaç haftalık bir mola, hedefe ulaşılmasını en fazla birkaç hafta zorlar ve bir ara verilmemesi o kadar yorucu olabilir ki, hayalinizin gerçekleşmesini çok daha ileriye götürür veya durdurursunuz. Bir hedefe ulaşmak için gereken zamanı düşünürken, öngörülemeyen durumlarda her zaman kendinize bir başlangıç yapın: her şeyi kontrol etmek imkansızdır ve her şey size bağlı değildir. Ek olarak, hedef ne kadar zor olursa, ona ulaşmak o kadar uzun sürer.
Uzun vadeli hedeflere nasıl ulaşılacağına dair daha fazla ayrıntı için, Twitter başlığından resimlerle bahsettim.
Bugün, uzun vadeli hedeflerin reddedilmesinin, kendinden şüphe duymanın ve kendinden şüphe duymanın nedeninin ne olduğu hakkında konuşmak istiyorum.
Örneğin: Yurt dışına taşınmak istiyorum ama çok zor, uzun ve başaramayacağım
Örneğin çizimler yaptım: pic.twitter.com/BFWrStiGP1
- psikoloğunuz (@nufrolofff) 26 Mayıs 2020
Ayrıca oku🧐
- İş ve yaşam için 10 ülke: nasıl taşınmalı ve yerleşmeli
- Hayallerinize ulaşmak için 5 egzersiz
- Hedefler nasıl belirlenir ve onlara nasıl ulaşılır: basit talimatlar
Abone Ol
YOU MIGHT ALSO LIKE
-
-
05/04/2023
-
05/04/2023