"Düşünmeyi İyi Yürütmek Harika Bir Sanattır": psikolog Vladimir Spiridonov ile röportaj
Işler / / January 07, 2021
Vladimir Spiridonov, düşünceyi ve insanların sorunları nasıl çözdüğünü inceleyen bir Psikoloji Doktorudur.
Vladimir Spiridonov ile popüler psikoloji mitleri ve zeka hakkında konuştuk, düşünmek için neyin iyi neyin kötü olduğunu ve yaşam problemlerinin nasıl daha etkili bir şekilde çözüleceğini öğrendik. Ayrıca, bulmacalardan, matematikteki okul problemlerinden bir fayda olup olmadığını ve görüşmeler sırasında neden ödevlere ihtiyacımız olduğunu buldular.
Vladimir Spiridonov
Psikoloji Doktoru, Profesör, Bilişsel Araştırma Laboratuvarı Başkanı, Psikoloji Fakültesi, ION, RANEPA.
Efsaneler hakkında
- Popüler psikolojideki favori efsaneleriniz nelerdir?
Bu tür pek çok efsane var ve yıllar geçtikçe daha fazla hale geliyorlar. Bunlar, beyni sadece% 10 oranında kullandığımız ve beynin sol yarım küresinin mantıklı ve sağın yaratıcı olduğu kategorisindeki yanlış kanılardır. Ayrıca ruhun yapısında önemli bir farklılık olduğuna dair bir efsane var. erkeklerde ve kadınlarda. Bu kadar iyi bir miktar var.
- Beynin sadece% 10'unu kullandığımız neden doğru değil?
Bir yandan, bu fikir herhangi bir ölçümle desteklenmiyor. Herhangi bir tomografi veya elektroensefalograf kullanarak beynin çalışmasını kaydetmeye başlarsanız, o zaman her seferinde beynin bir bütün olarak çalıştığını göreceksiniz.
Giderek daha az aktifleştirilmiş bölgeler ve yapılar vardır, ancak aynı zamanda uyurken bile her zaman ve her zaman çalışır. Beynin hareketsiz bölgelerine bağlı gizli yeteneklerimiz olduğu fikri hiçbir fizyolojik gerçekliğe uymuyor.
Öte yandan, bu metaforun arkasında, merkezi sinir sisteminin ana organıyla hiçbir ilgisi olmayan başka bir fikir var. Sonuç olarak, bir bakıma, zayıf eğitimli beyin kullanıcılarıyız. İyi futbol veya basketbol oynamak için bir atlet gibi sürekli eğitime ihtiyacı var. Entelektüel, yerel (gerekli bilgiyi zamanında hatırlama yeteneği) ve diğer yetenekleri geliştirirsek, çok daha iyi olurlar. Evet, beyin buna katılıyor, ancak bunun% 10'la değil, eğitimle ilgisi var bilişsel Beceriler.
- Beynin sol yarıküresinin mantıklı ve sağ yarısının yaratıcı olduğu neden doğru değil?
Buradaki durum daha da basit. Psikologlar ve nörofizyologlar, beynin sağ ve sol bölümlerinin tek başına çalıştığı vakaları incelemek için özel bir test geliştirdiler - Wada testi. Özel "inhibe edici" maddeler, zekice bir şekilde yarım kürelerden birine enjekte edilir. Buna göre beynin bir kısmının "sessiz" diğer kısmının çalıştığı bir durum inşa etmek mümkündür. O zaman gerçekten yarım kürelerin bazı özelliklerini görebilirsiniz. Ancak gerçek yaşam koşullarında, ikisi birlikte çalışır ve belirli bir şekilde dünyayı harekete geçirmenize ve temsil etmenize katkıda bulunur.
Yarım kürelerin tek başına çalıştığı diğer bir durum, tıbbi bir prosedürden sonra bölünmüş beyin sendromudur. Bu, korpus kallozumu kesmek için bir operasyon olan kallosotomi anlamına gelir. - Yaklaşık. ed. epilepsi tedavisi için. Şimdi oldukça nadiren yapılıyor, ancak daha önce beyni bölmeye başvurdular. epilepsi başka herhangi bir tedaviye yanıt vermedi ve o kadar şiddetliydi ki yaşam tarzının bozulmasına neden oldu kişi. Hastanın iki yarıküreyi birbirine bağlayan korpus kallozumu kesildi ve resmen izole olarak çalıştı.
Öyle bile olsa, iki ayrı bilinç ortaya çıkmaz. Dahası, bu operasyonu geçiren kişiler, durumlarında ve bilişsel süreçlerinde önemli farklılıkları düzeltemediler. Nöropsikolog Gazzaniga Michael, çok ince psikolojik deneyler gerçekleştirdi ve bunu "Sorumlu kim? Nörobilim perspektifinden özgür irade ”birçok değişikliğin gerçekten meydana geldiğini göstermek için. Bu durum, bilincin beyne bir bütün olarak "bağlı" olduğunu göstermektedir. Ve yine de çalışmalarını en net şekilde takip etmiyor.
Bir yandan, hemisferik kutuplaşma efsanesi kesinlikle doğrudur. Yarım küreler uzmanlaşmıştır, biraz farklı yapısal bileşenlere sahiptirler, farklı görevlerden sorumludurlar vb. Öte yandan, tüm özgüllük ortadan kalkar, çünkü sıradan bir durumda beyin, tek bir sistem olarak hareket eden karmaşık bir elektrik makinesidir.
- Hangi efsane seni en çok rahatsız ediyor?
En can sıkıcı şey, oldukça yeni aldatmacalar: örneğin, beynimizin bizim için kararlar vermesi. Sözde, algılanan süreçlerin yavaş şeyler olması nedeniyle. Beyin çok daha hızlı çalışır ve tüm kararlar kendisi tarafından alınır ve biz onları basitçe uygularız. Bu can sıkıcı ve çok da doğru olmayan bir fikir.
Sorunun kendisi akıllıca düzenlenmiştir. Öncelikle, "ben, karar vericinin" kim olduğu konusunda anlaşmanız gerekir.
Uzun yıllar Avrupalı filozoflarve sonra psikologlar "ben" i ne yaptığını ve başına gelenleri çok iyi bilen bir kişi olarak yorumladılar. Böyle mantıklı bir konu. 100 yıldan biraz daha kısa bir süre önce bu fikir eleştirilmeye başlandı. Rasyonellik sınırlarımızın çok küçük olduğu, her durumda rasyonel davranmadığımız ve çok sayıda hata yaptığımız ortaya çıktı. Bu, "ben" in "arkasından" başka biri olduğu anlamına mı geliyor? Diyelim ki, tamamen kendi kendine çalışan bir beyin?
Bu konumda mantıksal bir kusur var gibi görünüyor: beynimizin de biz olduğumuzu iddia etmek mantıklı. Sonuçta, kelimenin tam anlamıyla bizimle büyüdü. Ve kesinlikle benzersizdir çünkü kişisel deneyimler (beceriler dahil) ve anılarla doludur. Ancak her ikisi de niteliklerimiz olmasına rağmen bilinç beyin değildir.
Bu fikri ve destekçilerinin konumunu kabaca eleştiriyorum, ancak bilinçli "ben" in beyne karşı çıkıyorum İnsanı anlamakla ilgili herhangi bir normal tartışmaya dayanmayan bir korku doğa.
Zeka hakkında
- Zeka nedir? Psikoloji açısından kim akıllı kabul edilir?
Psikologlar tamamen farklı sorulara cevap verirler, formüle ettiğiniz soru ile karıştırılmamalıdırlar. Örneğin zeka nasıl çalışır? Daha zeka bir kişinin zekasından farklı mı? Hangi faktörler onun gelişimine katkıda bulunur ve onu engeller?
Kimin akıllı kimin aptal olduğu sorusunun psikologlarla hiçbir ilgisi yoktur. Bu günlük bir akıl yürütmedir ve filistinli fikirler açısından bir cevap vermek oldukça mümkündür.
Amerikalı psikolog Robert Sternberg, yıllar önce bu konuda araştırma yaptı. Neyi zeka olarak gördüklerini anlamaya çalışan çok sayıda katılımcı ile röportaj yaptı. Dahası, çalışma katılımcılarının hiçbir psikolojik eğitimi yoktu.
Görünüşe göre, insanların yüksek zeka için aldığı ilk şey iyidir kelime bilgisi ve hızlı bir şekilde doğru ifadeleri bulduğunuz ve düşüncelerinizi açıkça ifade ettiğiniz sözel akıcılık.
İkincisi, fizik, matematik, kimya veya biyoloji gibi bazı alanlarda özel problemleri çözme becerisidir.
Zeka ile ilgili günlük fikirlere karşılık gelen üçüncü şey, pratikle başa çıkma becerisidir. görevler: biriyle müzakere etmek, zor bir iş günü yapılandırmak, planlarının uygulanmasını sağlamak ve diğer. Ülkemizde bu anketi tekrar edersek sonuçlar yakın olur diye düşünüyorum.
Ancak bilimsel zeka anlayışı farklıdır. Bu, hafızamızdan uygun bilgiyi hızlı bir şekilde almamız ve uygulamamız gerektiğinde, belirsiz bir durumda çalışmamızı sağlayan bir şeydir. İçin psikolog zeka ölçülebilen bir şeydir, ancak akıllı ve aptal hakkında söyleyecek hiçbir şeyi yoktur.
- IQ testi gerçekten zekayı ölçüyor mu, yoksa bir kişinin bir IQ testine girmekte iyi olduğunu mu gösteriyor?
Resmi olarak, IQ testi geçmenin sonucudur. Ve yüksek IQ puanları, yüksek ölçülebilir zeka oranlarıdır. Test, kelimenin tam anlamıyla bir cetvel gibi, zekanın yüksekliğini ölçtüğümüz ve onu diğer insanların performansıyla karşılaştırdığımız bir araçtır.
İlk seçenekler Ölçek IQ üzerinde 20. yüzyılın başında ortaya çıktı. Daha sonra psikologlar, onları geçmenin sonuçlarının hayattaki başarılarla nasıl karşılaştırıldığını kontrol etmenin mümkün olduğunu fark ettiler.
IQ'nun öğrenme aktivitesiyle önemli ölçüde ilişkili olduğu ortaya çıktı. Okul çocuklarının veya öğrencilerin performansını tahmin etmeniz gerekiyorsa, bu çok iyi bir araçtır. Ayrıca, IQ kariyer başarılarıyla oldukça açık bir şekilde ilişkilidir. Büyük patronların IQ'sunun her zaman astlarınınkinden daha yüksek olduğu tartışılamaz, ancak kariyer basamaklarını yükseltmek için bir IQ gereklidir. Amerikalılar için, IQ aynı zamanda gelirle de pozitif yönde ilişkilidir.
Öyleyse, bazı yaşam sonuçlarıyla bir korelasyonumuz var, bu yüzden IQ sadece bir kişinin testte başarılı olduğunu göstermiyor. Ancak, bu nedensel bir ilişki değildir, bu nedenle IQ'ya dayalı tahminler çok zayıftır.
Yerli örneklerden çok az veri elde edilmiş olması çok yazık. Vladimir Druzhinin derslerde ve raporlarında yaklaşık 20 yıl önce araştırma yaptığını ve öğrendiğini söyledi. Rusya örneğinde, yaşamdaki başarı ile zekanın yüksekliği arasında hiçbir korelasyon olmadığı Amerikan.
- IQ'nun öğrenci performansını tahmin etmeye yardımcı olduğunu söylediniz, ancak şimdi IQ'nun zayıf bir belirleyici olduğunu söylüyorsunuz. Nasıl çalıştığını açıklayabilir misin?
İstatistiksel anlamda tahminler birkaç çeşittir.
İlk seçenek: Öğrencilerden bir örnek alıp derslerin başlamasından önce ölçüyoruz IQ ve kaygı ve çalışma belleği gibi diğer göstergeler. Okul yılının sonunda, akademik performansın sonuçlarına sahibiz ve sayı serilerini karşılaştırmak için istatistiksel bir prosedür kullanırız. Ve bazı psikolojik göstergelerin eğitim faaliyetlerinin sonuçlarıyla açık bir ilişkisi olduğunu görüyoruz.
Bu senaryoda, IQ ve akademik performans oldukça yüksek bir pozitif korelasyona sahip olacaktır. Önümüzdeki yıl diğer öğrencilerin zekalarını bir test kullanarak ölçmek ve ilerlemelerini hemen tahmin etmek mümkün mü? Ne yazık ki değil. Korelasyon nedensellik değildir. Sadece belirli olasılıklar düzeyinde, daha yüksek IQ'ya sahip kişilerin daha iyi performans göstereceğine dair gevşek bir tahmin formüle edilebilir.
Bazı durumlarda, daha titiz bir prosedür uygulayabilirsiniz - bir deney. İçinde neden ve sonuç hakkında tahminlerde bulunabiliriz. Ancak akılla çalışırken, bu pratikte yapılmaz. Bu nedenle, zeka hakkında konuştuğumda, daha mecazi anlamda korelasyonlardan ve tahminlerden bahsediyoruz.
Problem çözme ve düşünme hakkında
- Neden insanların problemleri nasıl çözdüğünü incelemeniz gerekiyor?
Kültürümüzde, insanların belirsizlikle başa çıkmak. Nasıl gerçekleştirilecekleri net olmayan hedeflere nasıl ulaşırlar? Zor durumlarda geçici çözümler bulmayı nasıl başarırlar?
Benim uğraştığım psikoloji alanı, toplumumuzdaki gençlere problem durumlarıyla daha iyi başa çıkmayı öğretebileceğimiz fikrine dayanmaktadır. Bunu yapmak için, zorlukların üstesinden gelebilecek insanların bunu nasıl yaptığını bilmeniz gerekir.
Bir yandan, zihinsel psikologlar problemler ve bunları çözme yolları ile, diğer yandan da problemler ve bunları çözme yolları ile ilgilenirler. Bir görevin problemden farkı nedir? Görev, kolayca başarılamayacak bir ortamda belirlenen hedeftir. Benden ayağa kalkıp arkamın arkasındaki raftan bir kitap almamı istersen, o zaman bunun için bir engel yok, bu bir görev değil. Ve rafla aramda sağlam bir cam bölme varsa veya rafta bir engerek oturuyorsa, o zaman bazı engeller var ve bir şeyler düşünmem gerekiyor.
Koşullara çeşitli numaralar koyabiliriz. Örneğin, size bir problem hakkında yanlış fikir veren sözlü hileler - ve bu hileyi yenene kadar çözemezsiniz.
Zor bir yaşam göreviyle baş edemediğimiz durum, tam da onu yanlış anladığımız için ortaya çıkar. Bununla nasıl başa çıkılacağına dair tariflerimiz varsa, psikologlardan çok yardımcı olacaktır. Daha da karmaşık ve iğrenç bir durum sorunları çözmek.
- Problem çözmenin nesi yanlış?
Problem, problemden çok daha karmaşık bir durumdur ve farklı şekilde çözülür. Psikologlar anlamaya başladığında, görevlerde hedefler tanımlanırsa, o zaman sorunlarda bulunmadığı ortaya çıktı. Bu tür durumlar, eski bir Rus masalından harika bir formülle tanımlanır: "Oraya git, nerede olduğunu bilmiyorum, onu bul, ne olduğunu bilmiyorum."
Sorunlar faaliyetle ilgili olabilir: pazarda yeni bir ürün piyasaya sürmek, işgücü verimliliğini artırmak, öğrencilerin devamsızlığını azaltmak ve eğitimlerinin etkinliğini artırmak. Resmi olarak amaç belirtilmiştir, ancak bunu başarmak için dikkate alınması gereken değişkenlerin sayısı o kadar fazladır ki, hedefin gerçekleştirilebilir olması için tekrar tekrar belirtilmesi ve değiştirilmesi gerekir. Bir sorunu çözmeye başlamak için nereye gideceğimizi belirlememiz gerekir.
Ancak farklı türden durumlar vardır. Örneğin, kaygı ile ilgili - yakın bir akrabanın kaybı veya sevgili bir kişiden ayrılma. Her ikisi de sorun, çünkü eksikler hedef.
Bu alandaki psikologların çalışmalarından elde edilen pratik yorgunluk daha da anlaşılabilir. Sorunlu durumlar bizim gerçekliğimizdir. Açıklayıcı kalıpları belirlemek ve sonuç olarak tavsiyeler insanlara daha iyi öğretmemizi ve tavsiyelerde bulunmamızı sağlayacaktır.
Bu yönde çok şey yapıldı, ancak genel modeller yok. Hala çok yereldirler ve kelimenin tam anlamıyla belirli sorun durumlarına bağlıdırlar. Bu ne uygulayıcıları ne de araştırma psikologlarını tatmin etmiyor.
- Yukarıdakilerden, okuldaki tüm bu görevlerin boşuna olmadığı anlaşılıyor?
Bir yandan, kesinlikle boşuna değil. Bir Moskova okulunun çok mantıklı bir müdürüyle benzer bir konuşma yaparken harika bir cümle duydum: "Öğretmenize gerek yok matematikama matematik. " Umarım fark açıktır. Bu tür etkinlikler düşünmeyi şekillendirir.
Matematiğin modern okullardaki rolü veya Rus İmparatorluğu'ndaki spor salonlarındaki eski diller tam da böyle bir fikirdir. Kendi düşüncemizi geliştireceğimiz karmaşık bir konuya ihtiyacımız var.
Öte yandan, karmaşık bir konuyla çalışmaya ek olarak, çok sayıda beceri edinmeli ve belirsiz bir durumda davranış geliştirmeliyiz. Bu bağlamda, Okul müfredatı zayıf bir nokta var. Çünkü tipik görevler, yani basit görevler sunar ve öğrenciler tarafından özel zihinsel çaba gerektirmez.
Okul ve üniversite programlarında pek çok tuzağı olan daha alışılmadık, beklenmedik görevler olsaydı, etki daha güçlü olurdu.
- Sınavdaki görevler ne olacak?
Sosyal etki açısından, Birleşik Devlet Sınavı - koşulsuz bir fayda. Geniş vatanımızın farklı bölgelerinden mezunların, en azından bazı açılardan eşit bir zeminde olmalarına izin verir. İyi hazırlanırsanız sınavı her yerde mükemmel bir şekilde geçebilirsiniz.
USE'nin bir ölçüm cetveli olduğu anlaşılmalıdır. Bu testin yetenek göstermediğine dair konuşmalara sürekli hayret ediyorum. Yeteneğinizi değerlendirmenize yardımcı olması için bir cetvelin çizgi uzunluğunuzu ölçmesini bekliyor musunuz? Hayır, bu farklı. Çocukların belirli problem türlerini çözmeye hazır olduklarını gösteren bir araçtır. Daha fazla yok.
- Araştırmada kullandığınız bir probleme örnek verebilir misiniz? Bir kişi buna doğru veya yanlış karar verirse, bu onun hakkında bir şeyler söyleyebilir mi?
Psikologların kullandığı görevler çılgınca bir miktardır. En sevdiğim araştırma malzemelerinden biri Danetki oyunu. Size çok belirsiz, sorunlu bir durum veriliyor ve lidere kesin olarak yanıtlayabileceği sorular sorarak ne olduğunu anlamanız gerekiyor - "evet" veya "hayır". Örneğin: tarlada ölü bir adam yatıyor, arkasında bir çuval var. Ne oldu?
Ancak bir araştırma psikoloğu için sorunu çözüp çözmediğiniz değil, nasıl çözdüğünüz çok daha önemlidir. Çalışma konusu psikolojik mekanizmalardır. Yani, kafanızdaki belirsizlik durumundan bir cevaba gelmeye yardımcı olan o "arabalar". Sizi nelerin etkilediği, problemde ne tür bir yeniden formülasyon yaptığınız, neyin engeller senin için en zoru olduğu ortaya çıktı.
- Sorunları daha iyi çözmeyi öğrenebilir misin? Ve eğer öyleyse, nasıl?
Tabi ki yapabilirsin. Sezgisel stratejiler adı verilen bir dizi özel teknik vardır. Onların yardımıyla, örneğin gerekli tüm bilgilere sahip olmadan sorunları çözmenize yardımcı olabilirsiniz.
Sezgisel yöntem, belirsiz bir durumda gezinmenize ve amaçlanan hedefe giden yolunuzun grafiğini çizmenize olanak tanır (kesin hedefi bilmiyorsunuz). Buluşsal yöntem, çözme süresini ve üzerinde yinelenecek seçeneklerin sayısını azaltır. Bir problemin yeniden formüle edilmesi, değiştirilmesi, parçalara ayrılması ve bilinen ve bilinmeyeni çıkarması gerektiğinde etkilidir.
Yaratıcı bir duruma girmenize yardımcı olan ve çalışmak için sürekli çaba gerektiren sezgisel stratejiler vardır. Örneğin, "Üç Şişman Adam" masalının yazarı Rus yazar Yuri Olesha, "Çizgisiz bir gün olmaz" adlı bir ilkeye sahipti. Yani, kuyruktan parlak bir fikir yakalamıyorsunuz, ancak her gün çalışmanız gerektiğini anlıyorsunuz ve o zaman bir sonuç çıkacak.
Ayrıca toplu prosedürler de vardır, örneğin beyin fırtınasısiz ve grubun gerekli çözümleri bulmaya çalıştığınız yer.
Aynı zamanda, sezgisel stratejiler başarıyı hiçbir şekilde garanti etmez. Bunlar, hiçbir şekilde olumlu bir sonuca yol açmayabilecek riskli prosedürlerdir. Bu, insan düşüncesinin çalışmasının özgüllüğüdür: karmaşık sorunları garantili bir şekilde çözmek imkansızdır.
- Bir kişi için problemleri çözmek çok kolayken bir başkası için her şey kötü. İkinci kişi birincinin seviyesine ulaşabilir mi? Yoksa aşılmaz bir engel mi var?
Burada aşılmaz engeller yok. Bu bir yetenek meselesi.
Yetenekler, kuşkusuz yaşam boyunca gelişen ve bir kişiyi diğerinden ayıran bireysel niteliklerdir. Yeteneğin en basit anlaşılması, sonuç başına psikolojik maliyettir. Bir kişinin satranç, futbol veya matematikte ustalaşması çok az zaman alır. Daha az yetenekli bir başkasının aynı seviyeye ulaşması birçok kez daha fazla zaman ve gayret gerektirecektir.
Psikolojik maliyet, harcamanız gereken çaba miktarıdır. Aşılamaz engeller yoktur, ancak istenen hedefe ulaşmak için yeterli sebat ve sebatınız olup olmadığı açık bir sorudur. Ne yazık ki, çoğu zaman yeterli değil.
- Stres problem çözmeyi nasıl etkiler?
Çok güçlü değil stres bizi harekete geçirir ve her şey oldukça iyi olabilir. Ancak sinir gerginliği uzun veya kuvvetli ise, o zaman en iyi yolu etkilemez. Bir problem durumuyla başa çıkma yeteneğimiz, birçok kaynak stresle başa çıkmaya gittikçe azalır.
- Başka ne olumsuz bir etkiye sahiptir?
Yorgunluk, kaygı, hayal kırıklığı. Ve ayrıca problemi çözmede genellikle beklenmeyen herhangi bir zorluğa vurgu yapar.
Sovyet döneminde sporcuların Olimpiyat Oyunlarına gittiklerinde, ayrılmadan önce Kremlin'de toplandıkları söylendi. Her zamanki sözlerden sonra - "Büyük bir sorumluluğunuz var", "Size inanıyoruz" ve benzeri - soruldu. şu ifadelerin yer aldığı kağıtları imzalayın: "Üçüncünün altında olmayan bir yer almayı taahhüt ederim" veya "Birinciyi almayı taahhüt ederim bir yer". Bu koşullar altında zaten zor olan bir görev çok zor hale gelir. Kişisel baskı insanları çok iyi etkilemez.
Üzerinde zararlı etkiler düşünme faydasından daha fazlası. Bu yüzden iyi çalışmasını sağlamak harika bir sanat.
- Düşüncemizi ne olumlu etkileyebilir?
İyi uyursanız, sakin olursanız ve fazla yemek yemiyorsanız, işlevsel durumunuz iyi olur ve iyi sonuçlar elde edebilirsiniz.
Sezgisel stratejileri kullanabilmek de faydalıdır. Birlikte çalışmayı bildiğiniz iyi bir gruba sahip olmak da çok yardımcı olur. Bu tür gruplar, yalnızca yüksek zekaya sahip kişileri içermeleri ile değil, aynı zamanda problem çözme sürecini etkin bir şekilde organize etmeye yardımcı olan iş rolleri atanmış olmaları ile de karakterize edilir.
Bir diğer çok önemli şey ise belirsizlikle başa çıkma arzusudur. Yıllar önce, iyi bir matematiksel deney yaptım. okul. Bu okulun öğrencileri için görevlerin zor olması benim için hoş bir sürpriz oldu.
Örneğin, sekizinci "A" dan Petka gibi önemli rakiplerden bazıları bir çözüm bulmayı başardıysa, diğerleri şöyle dedi: " bulmacalar! " Zor bir koşulla bir meydan okuma olarak çalışmak, düşüncenizin güçlü yönlerini gösterme fırsatı çok yaygın bir şey değil, ama çok önemli. Bu durumda, görev başarısızlık korkusuyla değil, tam tersine, bir coşku dalgası ve zorlukla başa çıkma arzusuyla ilişkilidir.
- İnsanlar süper zeki olmak için beynin yeteneklerini "hacklemeye" çalıştıklarında, psikoloji alanındaki sözde biyolojik saldırı hakkında ne hissediyorsunuz? Bu ne ile dolu olabilir?
Çoğu zaman hiçbir şeyle dolu değildir. Problem çözmenin verimliliği ile ilgili olanlar da dahil olmak üzere önemli bir değişiklik yoktur. Ancak girişimlerinizde ısrar ederseniz, özellikle de herhangi bir kimya veya güçlü psikoteknik uygulamalarla, sonuçlar tatsız olabilir.
Dikkatli konuşursak, o zaman doktor reçetesine göre riskleri fark edip kontrol ederek nootropikler küçük miktarlarda alınabilir. Ancak sistematik uygulama iyi bir şey vaat etmiyor.
- Herhangi bir bulmaca kullanımı var mı?
Beyninizi çalışır durumda tutmanız gerekiyorsa bulmacalar harikadır. Bu tamamen normaldir, ancak çok zor bir bilişsel görev değildir. Düzenli yaparsanız bu konuda belli yüksekliklere ulaşırsınız.
Ancak ölçümlerin gösterdiği gibi, temiz havada yürümek beyne çok daha iyi yardımcı olur. Daha iyi bir şey bilinmemektedir. Beynin iyi çalışması ve yürümesi için yeterince uyumalısınız. Yok Bulmacalar bunun yetersiz kalması.
- Röportajlardaki mantıksal sorunlar hakkında ne düşünüyorsunuz? Çalışanın zihni hakkında gerçekten bir şeyler söyleyebilirler mi?
Matematiği ve mantığı bilmesi gereken kişileri seçiyorsanız, bu tür testler başvuru sahiplerinin ne tür mantıksal prosedürler geliştirdiği konusunda gerçekten bir fikir verebilir.
Ancak röportajlardaki zorlukların çoğu, zorlanmayı ve belirsizlik durumlarında nasıl davrandığınızı izlemeyi içerir. Ve baskı ve stres altında. Burada düşünmenin yanı sıra diğer birçok nitelik test edilir. Bunu tamamen sakince alıyorum ve bunun toplu bir uygulama olduğunu anlıyorum.
Açık ki deneyimli işveren deneyimli bir psikolog olarak bu durumda çok şey görür. Ancak gözlem genellikle yapılandırılmamıştır. İşverenler bu tür görevleri sürdürülebilir vakalara dönüştürseler harika olurdu. İnsanları birbirleriyle gerçekten karşılaştırabileceğimiz bu tür özelliklerin, niteliklerin ve değişkenlerin gözlemlenebilir göstergelerini seçerdik. Çoğu zaman, maalesef durum bu değildir.
- İçgörünün ne olduğunu ve ona nasıl ulaşılacağını bize söyleyebilir misiniz?
İçgörü çok eğlenceli bir süreçtir. Problem çözme aşamalarından biri olarak tanımlanmıştır. İlk açıklama, kendisini gözlemleyen büyük Fransız matematikçi Henri Poincaré tarafından yapıldı. Bu, psikolojinin kendi kendini gözlemleyerek elde ettiği birkaç ilginç sonuçtan biridir.
Bir problemi çözmenin dört kararlı aşaması vardır. İlkinde, durumu tanıyacak ve ustalaştığınız çözümleri uygulayacaksınız. Cevabı kolayca bulursanız, hemen dördüncü aşamaya geçin - doğrulama.
Sorun hemen çözülmezse, kendinizi çok uzun ve önemli bir ikinci aşamada bulursunuz. İnkübasyon veya Rusça'da olgunlaşma denir. Bir problemi çözmeye çalışırsın, zordur, ertelersin ve çözüme daha sonra geri dönersin. Bu süreç dakikalar ve saatlerden aylara ve yıllara kadar uzun sürebilir. Her durumda, beklenmedik bir flaş akla geldiğinde İyi bir fikir, göreve geri dönüyorsun ve onunla yeniden başa çıkmaya çalışıyorsun.
Bu flaş veya içgörü, bir fikir veya çözümün ortaya çıkmasıyla ilişkili bir problem üzerinde çalışmanın üçüncü aşamasıdır. Sonra dördüncü aşamaya geçersiniz ve doğru cevabı bulup bulmadığınızı kontrol edersiniz.
Önceden, psikologlar içgörünün doğru kararın garantisi olduğunu düşünüyorlardı. Daha sonra durumun böyle olmadığı ortaya çıktı. Yanlış fikirler de aynı derecede canlı ve gözle görülür şekilde akla geliyor.
İçgörü, şimdi, problemleri nasıl çözdüğümüzle ilgili tamamen farklı iki fikre dayanan çok derin ve kalıcı bir tartışmanın konusudur. Bunlardan biri bölgede popüler yapay zeka ve gerekli cevaplara sırayla geldiğimiz gerçeğinde yatmaktadır. Adım adım belirsizlik durumundan çözüme geçiyoruz.
İkinci fikir, karmaşık problemleri sırayla ele alamayacağımızdır. Psikolojik mekanizmalarımız öyle çalışır ki bazı anlarda temsilde keskin kırılmalar, sıçramalar, değişiklikler olur.
İkinci bakış açısının savunucuları, içgörünün, düşüncemizin gerekli bir özelliği olduğu ve bizi temelde bilgisayar cihazlarından ayırdığı tezini savunuyorlar.
- Yıllarca çalıştıktan sonra insan düşüncesi hakkında ne öğrendiniz? Ana görüşünüzü paylaşmak mı?
Ana içgörü, düşünmenin son derece çeşitli olduğudur. Genç yaşta bana öyle geldi ki, içinde çeşitli sorun durumlarında çalışan evrensel mekanizmalar bulunabilir. Yıllar geçtikçe, bu tür evrenseller için giderek daha az umut var.
Birkaç yıl önce, bana düşünmenin neler yapabildiğinin ve nasıl çalıştığının en iyi açıklaması gibi görünen bir metafor buldum. İşte farklı nozulları yerleştirdiğimiz aletin sapı: bir tornavida, matkap, keski, keski. Düşünmek için de aynı şey geçerli: ortak bir temelimiz var ve belirli ipuçları belirli görevler için geçerli ve hepsi farklı. Düşüncemiz belirli konu alanlarına, bilgiye ve durumlara göre uyarlanmıştır.
Çok sayıda nozül olduğunda bu çok iyi bir durumdur. Ancak çoğu zaman eksiktir ve bu nedenle bazı görevler temelde bizim için çözülemez kalır - bunları çözecek hiçbir şey yoktur.
İkinci içgörü, düşünmenin sizi ilgilendiren belirli alanlara, nesnelere ve şeylere çok bağlı olduğudur. Gerçek motivasyonunuzun etkilendiği, bir şeyi gerçekten anlamak, icat etmek veya anlamak istediğiniz yerde iyi çalışacaktır.
Ve anladığım üçüncü şey, düşüncenin geliştirilebileceğidir, ancak "dışarıda" yapılamaz. Sadece kendi çabalarınızla gelişir. Eğer ilgileniyorsan ve istiyorsan, gerçekten çok şey yapabilirsin öğrenmek veya bir yere taşın. Ne yazık ki, bu hakimiyet altında yapılamaz.
- Hayatının çoğunu düşünme ve problem çözme çalışmalarına adamış bir psikolog olarak, okuyucuya ne gibi tavsiyeler verebilirsiniz?
Başka bir sezgisel strateji şunu söyler: Sorunları çözmek için çözülmeleri gerekir. Karar ver, korkma. En kötü durumda, başarısız olur ve en iyisi, kendiniz hakkında çok şey öğrenecek ve yine de görevde ustalaşacaksınız. Genel tarif çok basit: devam edin ve şarkıyla.
Hayat kesmek
Psikoloji kitapları
Matematikçi Gyorgy Polya'nın How to Solve a Problem adlı bir kitabı var. Ne yazık ki, örnekler çoğunlukla matematikseldir. Ancak matematikten biraz soyutlarsak, çeşitli alanlarda kullanılabilecek harika sezgisel stratejiler var.
Aynı derecede güzel bir kitap, Russell Ackoff'un Problem Çözme Sanatı'dır. Olağanüstü bir Amerikalı bilim adamıydı ve yöneylem araştırması, sistem teorisi ve yönetim alanlarında çalıştı. Russell Ackoff, sorunlu durumlarla nasıl başa çıkılacağını iletme konusunda iyiydi. Kitap, kişisel hikayeleri ve bazı teorik kavramlarla dolu.
Ayrıca okumak için çok yararlıdır olumsuz sonuçlar. Rusça'da, seçkin Alman psikolog Dietrich Derner'in "Başarısızlığın Mantığı" adlı bir çalışması var - insanların problemleri nasıl çözeceklerini bilmedikleri hakkında. Kitap çok akılcı ve harika yazıldığından, Derner'e yanıldığını kanıtlamak için bunları incelemek, incelemek istiyorum.
Buna göre kitaplarımdan bazıları var, örneğin "Düşünmenin Psikolojisi: Sorunları ve Sorunları Çözmek." Her zaman aynı şekilde yazılırlar: yarı keşif amaçlı, yarısı pratik tavsiyeler hakkında konuşuyor.
Birkaç yıl önce Maria Falikman ve ben iki antoloji derledik - yazarın büyük psikologlar tarafından yazılan metinlerinin koleksiyonları. Biri bilişsel psikolojinin tarihi ile ilgili, ikincisi ise bilişsel psikolojideki şimdiki zaman ve eğilimlerle ilgili. Antolojiler birçok güzel metin içeriyor ve bunların çoğu ilk kez Rusçaya çevrildi.
Sanat kitapları
Psikolog, profesyonel olarak zeki bir yaratıktır. Bu, onun birçok şeyi bildiği, çok okuduğu ve bu karmaşık konuları nasıl ele alacağını bildiği anlamına gelir. Bu nedenle, bir psikoloğun karmaşık metinleri okuyup anlaması çok faydalıdır. Fyodor Dostoevsky, Jorge Borges ve Julio Cortazar'ın kitapları bu kritere çok iyi uyuyor.
Filmler
İtalyan neo-gerçekçiliğini eski usul şekilde tavsiye ederim. Örneğin, Federico Fellini'nin "Sekiz Buçuk" ve Luchino Visconti'nin "İç Mekandaki Aile Portresi". Yönetmenler O nesil ne kadar iyi bir mucize. Ve önünüzde neler olduğunu, kahramanların neden bu şekilde davrandıklarını ve başka türlü olmadığını anlamanızı sağlar. Fellini ve Visconti, bir düşünürün ve sadece normal bir kişinin kişiliğinin gelişmesi için gereken her şeyi verir.
Ayrıca oku🧐
- "Modern tıbbın amacı, Alzheimer'ınızı görmek için yaşamanıza yardımcı olmaktır." Kardiyolog Alexey Utin ile röportaj
- "Her birimizin yaklaşık yüz kırık geni var": biyoinformatist Mikhail Gelfand ile röportaj
- "Maymun İnişinden Çok Önce Özeldik": Sinirbilimci Nikolai Kukushkin ile Söyleşi