daha uzakta, daha her birimiz duygusal kalın derili olur. Zaman ve denemelerin ağırlığı altında, gözlerimiz ve yol yayılması out ve yetenek kalpleri dulled inandırılmıştırlar. Hayır, bilinçaltı daha şiddetli yangın derinliklerinde bir yerde, ama biz sevinçlerini ve üzüntü içinde şımartmak için bir kez, kafa, acele etmeyin.
Bizler genellikle "roller coaster" düştü ve şimdi yavaş ve istikrarlı kazanç fark var - devam. Yani sevinç artık bir çocuk aynı değildir - o öfkeleniyor ve prihvatyvaet heyecan boğaz. sessiz, neredeyse duygu olmadan, neredeyse kayıtsız. Ama bu yaklaşım ve daha iyi tolere arızaları sayesinde. Altın duygusuz orta! duygusal sakin inanın - geliştirmek ve canlı durumunu, yardımcı olan?
Charlie ChaplinKendimi sevmeyi başladığında ben o acı ve keder bulundu - sadece kendi gerçeği karşısında yaşıyordu açtığının işaretidir.
Her şey çocuklukta başlar
Çocukluk, biz öğretilir: "ağlama" "hiçbir şey hakkında endişe yok." oturma odasında eğimli top avize? Sizin için, bu dünyanın sonu. Ama anne şaşırtıcı sakin ve hatta soğukkanlı vardır. Onlar bu her şeyin olduğunu biliyoruz - Hayatta küçük şeyler, hangi kötü durumda, cüzdan üzerinde bir hit.
İlk aşk, kırık kalpİlk yaşam sallar ve arızaları. Büyük veya küçük o eğer - Zamanla, mekanizma samostopa kullanarak düşüncelerinizi kontrol etmek Orwell kahramanları gibi, herhangi bir negatif kesmeye başlar, bütün bunların yorgun ve.
İlk başta bunun iyi bir fikir gibi görünüyor. Eğer negatif kesti, bu mutluluktan dolgu ömrü sadece olumlu şeyler kalmalıdır. Sadece düşün! Şimdi bir adam hiçbir şey kızgın ya sarsıntı olabilir. Minör sıkıntılar bütün kafamdan gitmiş ve bu harika. Bu Zen Budist devlet soğukkanlılığını kurtarmak için en uygun strateji olarak görünmektedir. Bu keşfedilmiş armoni - insanlar bu kadar uzun süre talip olan çok uyumdur. Şimdi de ayaklarının altındadır. Ama o kullanıyor? o mutlu olacak mı?
Tuzaklar Optimal varlığı
Optimum - Daha iyi anlamına gelmez. elbette olup gemi, her zaman dock olacak, güvenli bölgesini terk asla önlemek fırtına ve fırtına istiyor. İnsan doğası ya o mutluluk peşinde veya kaçınmak için çalışıyor şekildedir sefalet. Orta Aynı durum - Balık ne de kümes de. Sen üzüntü içinde değiliz ama sen sevinç bilmiyorum.
XXI yüzyılda o duygu o kadar gerekli olmadığını görünse de öyle, harekete geçirmek ve hayatta kalmak için böylesi bir gerekliliğin artık.
Nerede ileriye yapmak hareket edecek olan burada zorlayacak? Sonuçta, ne zaman dengede sarkaç, durur. Ve aksi halde duracak, dış müdahale olmaksızın orada yapamaz. onun başarılarının ana motorudur sarkaç, engellemeye çalışıyor, duygusal denge amacı taşıyan bir kişi.
dengesizlik başarıları insanları bastırıyor
En cesur keşifler ve insanın başarıları ele alırsak, biz bunu çoğu zenginlik için büyük bir sıkıntı veya aşırı itme sonucu olduğunu bulmak. İyi bir yaşam Magellan, Kral Charles hizmet etmek ve onun inanılmaz planı çevresini vermeye başladı İspanya, için kalan Portekiz Kralı, koymuyor ne hangi seyahat. Her zaman parası yoktu iyi yaşam Amundsen, o bütün dünyayı aldatmak karar verdi ve Kuzey Kutbu yerine Güney Kutbu fethetmek için Antartika'ya yelken. değil maddi yoksulluk Bütün bu insanlar, taşınmış, ardından en az muhtemelen duygusal sakin doğmuş edilemedi iç arzu.
İhtiyaç duyulan ise duygular
Ama bir insan değil bazı büyük başarılara talip yapsa bile, duygusal kalın deri hala hayatta komplikasyonlar doludur. duygular sadece böyle ortaya çıkmaz gerçeği. Aşırı durumlarda hayatta kalmak için gerekli bir araç olarak, binlerce yıldır, duygular sadık bir arkadaşı olmuştur erkek, hızla tüm mevcut kaynakları seferber ve uygun duruma almaya, tehdit tespit etmek ona yardım eylemler.
olumsuz duyguları yok sayarak, bir kişinin kendi küçük evreni yaratan - Eğer çok uzun süre yaşayabilir balon kendini aldatan işinizi, beden, ortağı hayat gibi sen misin.
Ama duyguların ana işlevlerinden biri - bu geribildirim.
Bir insanın mutluluk / üzüntü koordinat sisteminde yerini belirleyebilir duyguların sayesindedir. bize sevinç duygu ne getireceğini bilmeyen varsa, biz hayattan ne istediğini bilmez. negatif duyguların tam bir filtreleme hayatın böyle olmadığını anlamak müdahale ve yine mutlu olmak için düzeltilmelidir.
Sadece bütün kötü şeyleri keserek, gerçekten mutlu olmayın
İşin ilginci, tüm bu kurslar başarılı "uspentsev" ve iyimser her zaman onun üzüntü ve depresyon nedenini aramaya adamı öğretti olmamasıdır. Tam tersine, onlar sadece iyi odaklanmak için öğretilir ve tüm kötü şeyler kapalı kesim.
Bütün bu acımasız dünyada olumsuzluk o mantıklı tavsiyeler görünüyor. Ancak negatif duyguları görmezden biz ihmal ve gerçek dünyadan geri bildirim. İnsana hüzün kaçak yapmaz kendi küçük evreni yaratır Yani. Ama sadece bir barış ve pozitif yoktur. İşinin, vücut, ortağı, hayat gibi o Bu baloncuk kendini aldatan, canlı için çok uzun olabilir.
mutluluk "sera" etkisi
Bunun yerine, neden mutsuzluk, şimdi onun parmaklarının arasından onlara bakmaya başladığını bu sorunları çözmek için. Ama iyi dikkatimizi paralel. Bu bir buluş olduğunu gösteriyor bu "sera" mutluluk, çıkıyor. Ve yerine hayatta öyle değil söyler geribildirim güçlü bir araç kullanmak zorunda kalmadan, biz alarmı susturmak için bir milyon yollarını bulmasını. Bir tatile çık, gereksiz şeyler satın arkadaşlarıyla iletişim kurmak için olasılığı daha yüksek olan daha çıkmak başlar... Ama bu bir kurşun yarası zelyonkoj tedavi etmek nasıl. Yıllar sonra, insanlar nihayet kendini yıkmak ve sormak, "Ne oldu? Neden bu şüpheler keskinleştirmek mı? Bütün negatif kesti mı? "
Ama nasıl kişi nadir merhem katran bir kaşık olmadan olduğunu biliyor muydunuz.
Bir dolgun bir yaşam için, hem de onun içinde konumlarından daha iyi anlaşılması için, bir kişinin kendi duyguları dinlemeyi öğrenmeliyiz ve gelişigüzel her şeyi koymak acele etmeyin çıkıyor.
Kim bilir, belki erken kalkmak istemiyorum, fazla karanlık ve soğuk nedeniyle, ancak yanlış yolu değil, iş, değil hayat seçmiş çünkü.
Ve burada sadece şöyle ya da böyle tarafından size ulaşmaya çalışıyor, çaresiz bir hile olduğunu.
Nasıl duygularınızı deşifre öğrenmek
- Biyolojik faktörünü ortadan kaldırın. Çoğu zaman, bu, özlem yakalar bizi hayatta içler acısı bir durum, ama kötü beslenme, güneşin eksikliği değil temiz havada yürür.
- Sabah, Sabah sayfalarının tekniği kullanın. Eğer akla gelen bütün bu birkaç sayfa yazdıktan sonra, daha net size neler olduğunu ve gerçekten ne istediğini anlayacaktır. Kağıt ve kalemler - Beynin en iyi arkadaşları. Manuel karalama alışkanlığı kaybetmiş Ama eğer, bu harika olduğunu hizmetdüşüncelerinizi tutacak kalmaz, aynı zamanda düzenli yazma teşvik edecek Hangi.
- İlk duyguyu yakalamak. Hiç ne olduğu seni alakadar olurdu Ne, belli bir durumda yaşamaya dair ilk izlenimlerini yakalamaya çalışın. Duygu analiz ve neyin neden olduğunu belirler. Bu analizin sonuçları bile yazabilir senin günlükGünün veya haftanın amaçla sevdiğiniz veya hayatınızdaki sevmiyorum ne olduğunu net bir resim yapmak. Zaten bu plan temelinde hareket etmek çok daha kolay olacaktır.
Tabii ki, biri tamamen bazı duygu filtreleme fikri terk etmemelidir. Eğer özellikle bu NO bozup emotsionirovat anlamı bir su birikintisi ve batırılmış bacak içine girdiyseniz. Ama sabah eğer kalkmak zor bir durum, ama iş tedavi için o zaman doğru değil, eski zevki getirmiyor senin isteklerini doğup edilir - daha derin bir düzeyde hastalık nedenleri belirtileri ve görünüm arzuluyor.