Bir kutup kaşifinden zorlukların üstesinden gelmek için 4 ders

Nicolas Dubreuil

İlk seferine 18 yaşında çıktı. O zamandan beri yılda sekiz ayını kutuplarda geçiriyor. Sporcular, bilim adamları ve film ekipleri için bir rehberdi.

20 yıldan fazla bir süredir, gezegenin en ücra köşelerine gezilere katıldım: Kuzey Kutbu buzundan Antarktika'nın, aydakinden daha az insan tarafından ziyaret edilen kısımlarına. Hiçbir iletişim kaynağı olmadan dünyanın geri kalanından uzakta çok zaman geçirdim. Bu genellikle benim kontrolüm dışındaki koşullardan kaynaklanıyordu. Bir kar deliğinde fırtınadan saklanarak, Kuzey Kutbu'nda sürüklenen bir buz bloğuna çadırımı kurup Amazon'un yağmur ormanlarında bir kayık altında oturup yağmurun bitmesini bekleyerek haftalar geçirdim.

Popüler inanışın aksine, bu tür anlarda yardımcı olan şey fiziksel dayanıklılık değil, psikolojiktir. Koşullara uyum sağlamaya ve izole halde bile yaratıcı yaklaşımlar bulmaya yardımcı olur ve yalnızlık. İşte zor zamanlardan geçmek için gerekenler.

1. Sonunda takılma

Pek çok kişinin zor bir durumda sorduğu ilk şey "Bu ne zaman bitecek?" Doğal olarak, tüm zorlukları hızla geride bırakmak istiyorum. Ancak sürelerini abartmak ve kendinizi gereksiz hayal kırıklıklarından kurtarmak daha iyidir.

Kural olarak, ne kadar süreceğini buluyorum ve sonra ikiyle çarpıyorum. Başlangıçta olmak daha faydalıdır kötümser. Şans eseri her şey daha hızlı biterse, beklenmedik bir mutluluk yaşarsınız.

Belirsizlikle başa çıkmayı kolaylaştırmak için, kendinize dünyada hiçbir şeyin kalıcı olmadığını hatırlatın. Her şey sona erdi. Herhangi bir kar fırtınası bir ara sona erecek, hava değişecek ve güneş yeniden doğacak.

2. Gidilen yolu analiz edin

Günlük yaşamda dikkatimiz sürekli olarak birçok faktör tarafından dağılır, aynı anda birkaç şey yapmaya çalışıyoruz. Zorluklar yaşamak ya da kendimizi izole edilmiş halde bulmak, örneğin bir fırtına sırasında bir çadırda, yeryüzündeki en değerli şeyi emrimize veriyoruz - zaman. Bilgiyi içselleştirmek için bir dakikanızı ayırın, mevcut duruma nasıl girdiğinizi düşünün ve bir daha nasıl olamayacağınıza dair planlar yapın.

Keşif sırasında da aynısını yapıyoruz: haritayı tekrar inceliyoruz, hava durumunu analiz ediyoruz, kararlarımızın bizi şu an bulunduğumuz yere nasıl getirdiğini ve gelecekte bunun bir daha olmaması için nasıl davranacağımızı düşünüyoruz.

3. Seni karlı bir şekilde özledim

Can sıkıntısı, yaratıcılığın kaynağıdır. Tanrı sıkılmıştı - ve dünyayı yarattı. Newton çimenlerin üzerinde uzanıp düşen bir elma gördüğünde kuzgunu sayıyordu. Siz de bu durumun size neler getirebileceğini ihmal etmeyin. Hobilerinizin peşinden gidin.

Zorla izolasyonda, her zaman sağ beynimi çalıştırmak için zamanı kullanmaya çalışırım. Yazıyorum. Film izlemiyorum, kendi filmimi yapıyorum. Karantina döneminde Ev atölyemde çalıştım: Mobilya ve çeşitli ev eşyaları yaptım, yeni teknikler denedim. Bunun gibi durumlar, hata yapma ve yeniden başlama zamanıdır.

4. Başkalarına iyi bak

Başkalarını düşünmek ve başkalarına yardım etmek, sizi yalnızlık içinde gelişen öz saplantıdan uzaklaştıracaktır. Herkese faydalı olacak.

Aynı zamanda çevre hakkında düşünmek ve onun hakkında daha fazla bilgi edinmek için iyi bir fırsattır. Doğa, insanlardan ne kadar güçlü olduğunu göstermeye devam ediyor. Neden bağlantı kurup başlamıyorsun ona iyi bak?