Bir psikologdan kaçmanız gereken 11 işaret
Hayat / / January 06, 2021
Julia Tepesi
Psikolog, Profesyonel Psikoterapötikler Birliği üyesi, blog yazarı. Malzemenin hazırlanmasına yardımcı oldu.
1. Teşhis konuluyorsun
Her şey önünüzde kimin olduğuna bağlı: bir psikolog veya bir psikiyatrist. Sadece yüksek tıp eğitimi almış bir uzman - yani psikolojik değil tıp eğitimi almış ve geçerli bir sertifika ilaçları teşhis etme ve reçete yazma hakkına sahiptir. Ruhsal bozukluklardan bahsediyorsak, psikiyatristler ve nörologlar tarafından teşhis edilir - bunun için hastayla iletişim kurar ve ona özel testler ve anketler verirler.
Ve bir psikolog, bir müşterinin ilaç tedavisi gerektiren bir hastalığı olduğundan şüphelenirse, bir doktora görünmesini önerebilir.
Ve bir varsayım biçiminde: “Depresyonunuz olabilir ve psikoterapiye ek olarak antidepresan almanız gerekecektir. Size iyi bir doktor tavsiye edeyim. " Kalıcı ifadeler ("Görüyorum ki, anksiyete bozukluğu, onu tedavi edeceğiz ”) - psikolog bunu yapmamalıdır.
2. Dertlerin değersizleşiyor
Yani, önemsiz olduklarını ve endişelenmeye değmediklerini açıkça ortaya koyuyorlar ve kendinizi boşuna aldattınız. Ve genel olarak, şu anda sizden çok daha kötü durumda olan insanlar var. Bunun hakkında doğrudan şöyle diyebilirler: "Bu kadar üzülmenize gerek yok!", "Bu kadar gözyaşlarına değmez", "Korkunç bir şey olmadı. Veya jestlerle, iç çekmelerle, hoşgörülü gülümsemelerle ipucu verin.
Böyle olmak zorunda değil. Oturumda, danışan ile iyi bir psikolog arasında kişinin tamamen anlaşıldığını ve kabul edildiğini hissettiği güvenli bir alan yaratılır. Bu olmadan, durumlarını ve isteklerini açamayacak ve çalışamayacak ve neredeyse imkansız olacaktır.
Bulmak🤔
- Nasıl iyi bir terapist seçilir ve zor durumda kalmazsınız
3. İhtiyaç duyduğunuz bilgiler size verilmiyor
Örneğin, bir psikolog eğitim belgelerini göstermek istemiyor, nasıl çalıştığını açıkça açıklamayı reddediyor ve hangi yöntemler kullanır, süpervizyon ve kişisel terapi alıp almadığını söylemez.
Yetkili bir uzmanın bu kadar gizli kalması için hiçbir neden yoktur.
Pek çok psikoterapist, web sitelerinde ve sosyal ağlarda belgelerin taramalarını kendileri yayınlar ve soruları isteyerek yanıtlar. Reddetme ve olumsuz tepki kesinlikle sizi uyarmalıdır.
4. Fikirlerini sana empoze ediyorlar
Sizi rahatsız eden şey hakkında konuştuğunuzu varsayalım ve onlar size şöyle diyorlar: "Yani, her şey açık, soğuk algınlığınız var ve toksik anneve bu yüzden tüm sorunlar. Acilen kendimizi ayırmalıyız! Katılmıyorum? Bu sadece bir savunma tepkisidir! "
Her şey gerçekten böyle olsa bile (bu bir gerçek değil), bu sonuca kendiniz gelmelisiniz. Başkalarında olduğu gibi. Psikoloğun sanatı, doğru soruları sormak ve doğru varsayımlar yapmaktır.
5. Sana ne yapacağını söylerler
Yaşamınız, verdiğiniz tüm kararlar ve bunların sonuçları için sorumluluk yalnızca size aittir. Ve iyi bir psikolog onu sizden almayacaktır - bu, sizin için ne yapacağına karar vermeyeceği anlamına gelir.
Bu nedenle, "İşleri değiştirmeniz gerekiyor" veya "gibi kategorik ifadelerBoşanma bu kişiyle, onunla başarılı olamazsın ”çok endişe verici bir işarettir.
Not al👇
- Bir psikoterapiste gitme zamanının geldiği nasıl anlaşılır?
6. Size din veya ezoterizm hakkında konuşuyorlar
Kiliseye gitmeyi ve dua etmeyi, dini metinlere başvurmayı, karma, astral beden, enerji akışları veya Vedik kadınlık hakkında uzun uzun konuşmayı tavsiye ediyorlar.
Bütün bunlar bilimsel olarak kanıtlanmış ve kanıtlanmış tedavi yöntemlerinden çok uzaktır.
Kendine saygı duyan hiçbir eğitim kurumu çakra araştırması veya dua şifa öğretmez. Bu, bu yaklaşıma sahip bir "uzmanın" size yardımcı olma ihtimalinin düşük olduğu anlamına gelir.
7. Suçlandın ve utandın
"Mümkün mü?!", "Ne düşünüyordun?", "Utanmıyor musun?", "Sen Bu senin kendi hatan sana olanlarda. " Bu tür sözler seansta ses çıkarmamalıdır. Danışanın ilerlemesine yardımcı olmak için, psikolog değerlendirmelerden vazgeçmeye çalışır ve dahası, suçlama veya yargılama olmaksızın. Bu etik değildir ve kişiye ciddi şekilde zarar verebilir.
8. Seninle sadece kendin hakkında konuşuyorlar
Seansın çoğunda, terapistinizin çeşitli konulardaki yaşam öykülerini ve söylemlerini dinlersiniz. Bazen psikolog gerçekten kendisi hakkında biraz bilgi verebilir ve bu, danışanla iletişim kurmak, ona bir fikir açmasına yardımcı olmak veya bir düşünce geliştirmesine yardımcı olmak için bilerek yapılır. Ancak genellikle bu teknik, battaniyeyi kendi üzerlerine çekmemek için uzmanlar tarafından çok dozda kullanılır.
Okuyun😔
- "Neden uyanmam gerektiğini bilmiyordum." Depresyonlu yaşam hakkında kişisel hikaye
9. Seninle diğer insanlar hakkında konuşuyorlar
Ebeveynleriniz, partnerleriniz, arkadaşlarınız veya meslektaşlarınız hakkında. Hakkında, ne düşünüyorlarsözleriniz ve eylemlerinizle nasıl ilişkili olduklarını. Ya da psikolog duruma sizin bakış açınızdan değil, çevrenizden birinin bakış açısından bakar.
Örneğin, annenizle bir çatışmadan bahsediyorsunuz ve uzman onun tarafını tutuyor ve duyguları hakkında endişelenmeye başlıyor.
Çözülmemiş bazı sorunları varsa ve deneyimini müşterinin durumuna yansıtıyorsa bu olabilir. Ve bu her zaman olursa, belki de psikoloğun kişisel terapiye ihtiyacı vardır ve başka bir psikoloğa ihtiyacınız vardır.
10. Sana tanıdık bir şekilde davranırlar
Uzman "siz" çağrılarını kullanır, size dokunur, omzunuza tokat atar, uygunsuz şakalar yapar. Hatta denemek arkadaş olmak, sizi birlikte bir yere gitmeye davet ediyor, kişisel nedenlerle yazıyor veya arıyor.
Danışan ve terapist arasında bu ilişki olmamalıdır: psikoloğu önyargılı ve önyargılı hale getirecek ve ilerlemenizi engelleyecektir. Yani ya terapi ya da arkadaşlık.
11. Diğer müşterilerin sırlarını bilmiyorsun
Bir uzman, başka bir müşterinin hikayesini, bir şekilde sizin ve size düşünce ve sonuç için bir zemin sağlayacak veya tepkilerinizin ve duygularınızın kesinlikle olduğunu anlamanıza yardımcı olacaktır. normaldir.
Ancak psikolog bunu, bir kişinin kişiliği tanımlanamayacak şekilde yapar: isimleri adlandırmaz, tarif etmez. görünüm, müşterinin kendisine ne zaman hitap ettiğini belirtmez ("Sizden sonra kaydedilen kadın drama… "). Aksi takdirde gizliliği ihlal eder ve bu kabul edilemez. Ve seninkinin sana aynısını yapmayacağının garantisi yok. kesin bilgi kamu bilgisi olmayacak.
Ayrıca oku🧐
- Psikoterapi hakkında 7 yaygın yanılgı
- Psikologlar Stresten Nasıl Kurtulur: Kanıtlanmış 17 Kanıtlanmış Yöntem
- Psikolojik yardım için 8 ücretsiz çevrimiçi kaynak